Waarom je van een work-out opkikkert en je maar beter buiten sport: “Gelukshormonen spelen de hoofdrol in dit verhaal”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Waarom je van een work-out opkikkert en je maar beter buiten sport: “Gelukshormonen spelen de hoofdrol in dit verhaal” (30/05/2022 - Het Belang van Limburg)
De Amerikaanse gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal, docent aan de universiteit van Stanford en auteur van The joy of movement, heeft een joy work-out ontwikkeld waar je gelukkiger van wordt. Doen alsof je juicht en rondspringen zoals een blij kind zou al effect hebben. “Die Amerikanen vinden van alles uit, maar de Romeinen wisten het al: een gezonde geest zit in een gezond lichaam”, zegt sportarts Chris Goossens. [naar artikel]
2. Vogelspotten is hip: “Als ik een bosuil hoor, razen de gelukshormonen door mijn lichaam” (10/03/2019 - De Morgen)
Niet alleen grijze mannen in parabroek trekken de natuur in met een verrekijker. Ook jongeren (m/v) speuren tegenwoordig enthousiast naar buizerds en kiekendieven. Jawel, ‘hipster birding’ is een ding. En wij vogelden uit waarom. Twiet! Twiet! [naar artikel]
3. Zo activeer je je gelukshormonen in tijden van crisis (13/03/2022 - De Morgen)
‘De wereld is om zeep, er gebeuren rare dingen rondom mij’, zong Urbanus. En dat is zeker zo nu er na twee jaar coronapandemie ook nog eens een oorlog in Oekraïne is losgebarsten. Hoe kunnen we in dit tranendal nog onze gelukshormonen activeren? [naar artikel]
4. Waarom laagje sneeuw ons kinderlijk blij maakt: enkele vlokjes, en daar komen de gelukshormonen (06/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Het dééd u iets, ongetwijfeld. Was het op uw nieuwsschermpjes gisterenochtend of in real life in uw achtertuin: dat dunne witte laagje, dat intussen misschien alweer is weggesmolten. Waarom maakt die eerste sneeuw ons zo kinderlijk blij? “Het is vers, wit, rein. En dus: verlichtend.” [naar artikel]
5. Films met vrouwen in de hoofdrol brengen meer geld op dan films met mannen in de hoofdrol (12/12/2018 - VRT NWS)
Films met vrouwen in de hoofdrol brengen wereldwijd meer geld in het laatje dan films met mannen in de hoofdrol. Dat blijkt uit een onderzoek dat door Time's Up op touw is gezet. [naar artikel]
6. Er is nu ook een officiële Pokémon Go-workout (17/07/2016 - Het Laatste Nieuws)
Voor wie het compleet gemist zou hebben: de terugkeer der Pokémon is een feit, en het nieuwe spel is heel verslavend. En als we dan toch het [naar artikel]
7. Deze makkelijke en goedkope workout is beter dan joggen (23/09/2016 - Het Laatste Nieuws)
Als mama een gaatje in je agenda vinden om te sporten is geen sinecure. Maar het geheim van calorieën verbranden op een leuke manier staat [naar artikel]
8. NINA tipt: de ideale soundtrack voor tijdens je workout (26/09/2016 - Het Laatste Nieuws)
Als de temperaturen zakken, de regenbuien elkaar snel opvolgen en er zowat constant een gure wind staat, is het moeilijk om met de glimlach mijn [naar artikel]
9. Deze yogamoves tellen wél als workout (11/10/2016 - Het Laatste Nieuws)
We schreven het al eerder: objectief gezien telt yoga niet als sport. Al zijn er heel wat poses die ons wél knikkende benen en trillende [naar artikel]
10. Minder sporten en toch fitter? 5 trucjes om de resultaten van je workout te verbeteren (13/10/2016 - Het Laatste Nieuws)
Te weinig bewegen is niet goed voor je, maar te veel fitnessen is dat ook niet. En toch denken we allemaal dat we ons urenlang moeten afbeulen in [naar artikel]
