Het is zo snel gebeurd: op maandagmorgen blijven we al snel net iets te lang liggen, en dus moeten we ons uiteindelijk in zeven haasten in een [naar artikel]

Hoewel heel wat voedingsdeskundigen het erover eens zijn dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, zijn er toch heel wat mensen die het skippen wegens te gehaast 's morgens. Maar hoe reageert je lichaam op het overslaan ervan? Enkele Duitse wetenschappers onderzochten het. [naar artikel]

Behoor jij tot de categorie mensen die niet functioneert voor je dat eerste shot cafeïne hebt gehad 's ochtends? Het zit niet alleen in je hoofd,... [naar artikel]

‘Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar’, zo luidt het spreekwoord. Al spreekt de ‘intermittent fasting’-beweging dat weer tegen. Hoe zit het nu écht met het ontbijt? Mag je het overslaan, of beter niet? En als je ‘s ochtends eet, wat leg je dan best op het bord? HLN-chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt de 7 meest gestelde vragen over het ontbijt. [naar artikel]

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar als die wekker 's ochtends vroeg gaat, durven we die raad wel eens in de wind slaan.... [naar artikel]

Is het ook bij jou wachten tot nà de eerste tas koffie vooraleer je een zinnig woord kan uitkramen? Opgelet: je ochtendgewoonte heeft een grotere impact op je lichaam dan je zelf denkt. ‘Ochtendstond heeft goud in de mond’: allemaal goed en wel, maar velen genieten met diezelfde mond liever eerst van een sterk kopje […] Het bericht Zo reageert je lichaam als je je ochtendkoffie overslaat verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Hoeveel vrouwen hebben last van endometriose? Gaat het om twee, tien of twintig procent van de vruchtbare vrouwen? De cijfers lopen sterk uiteen, maar één ding is zeker: wie zelf geconfronteerd wordt met endometriose, zit met pijn én vragen. Want er heerst nog veel onduidelijkheid over de aandoening. Een nieuwe studie wijst nu op een verband met de darmflora, maar wat betekent dat voor jou als patiënt? [naar artikel]

Sinds kort kan je in de Colruyt een erg speciale kauwgom kopen: True Gum. Een kauwgom die geen synthetisch rubber en geen plastic bevat. Maar kan je die dan wel zonder problemen doorslikken? En blijft de klassieke kauwgom echt zeven jaar in je lichaam plakken? We vroegen het aan bio-ingenieur Tara Grauwet (KU Leuven). [naar artikel]

We zijn allemaal soms liever lui dan moe. Zeker als wekker je om zes uur 's ochtends uit je veel te behaaglijke bed rinkelt. En dan stelt zich [naar artikel]

Voor de ene een kop koffie, voor de andere een boterham met kaas, en voor nog iemand anders helemaal niets: iedereen ontbijt anders. “Toch is een gezond ontbijt écht belangrijk”, vertelt HLN-chef Sandra Bekkari. In dag 3 van de ‘Start Gezond’-challenge legt ze uit hoe je een gezond ontbijt samenstelt en hoe je zo een energiedip voorkomt in de namiddag. “Eet nooit elke dag hetzelfde.” [naar artikel]