Begin je dit jaar te sporten zonder begeleiding? Let dan op hoé je er precies aan begint. “Te weinig of te veel rust tussen de oefensessies geeft meer risico op overbelasting en blessures, of verlaagt het trainingsrendement”, vertellen personal trainers Julien Prudhomme en Stijn Morand. Hoe pak je sporten het best aan? En wat mag je zeker niét doen? Het duo zet de 15 meest gemaakte fouten op een rijtje en deelt tips. [naar artikel]
Sportcoaches, yogaleraars, allemaal gaan ze vandaag online. Een uitdaging, maar het opent ook nieuwe kansen: “Misschien blijven we dit na de... [naar artikel]
In een interview tijdens ‘The Howard Stern Show’ op SiriusXM vertelde James Corden openlijk over zijn strijd tegen de kilo’s. Ondertussen is de talkshowhost al zo’n vijftien kilo afgevallen, maar volgens Corden was het allesbehalve makkelijk. [naar artikel]
Blijf jij ook angstvallig lange mouwen dragen om je armen te bedekken tijdens de zomer? Maar liefst 3 op de 4 vrouwen is er ongelukkig over. Personal trainers Nele Waelbers en Mirte Mulder geven uitleg en tonen welke oefeningen helpen. “Snelle suikers zetten zich om in vet en gaan linea recta naar waar we ze niet willen zien, zoals de bovenarmen.” [naar artikel]
Vanavond start het nieuwe sportprogramma ‘Personal Trainers’ op Play 4. Daarin maken we kennis met enkele coaches met een eigen visie, trainingsmethode en levensstijl. Zij zorgen voor een strak schema en een killer work-out. [naar artikel]
Een gezonde geest in een gezond lichaam: het vergt al eens meer dan een simpel rondje joggen of een doordeweeks fitnessabonnement. In het nieuwe Play4-programma Personal Trainers zien we hoe een bont allegaartje van professionals elk op hun eigen manier mensen fitter en gezonder willen doen leven. Xander (26), de jongste zoon van acteur Koen De Bouw, helpt zijn klanten met een holistische aanpak: niet de symptomen behandelen, maar de oorzaak. “Ik heb zelf aan den lijve ondervonden welke resultaten dat oplevert.” [naar artikel]
Hij werkt al jaren als acteur en stuntman, heeft aan energie geen gebrek en mag Jean-Claude Van Damme tot z’n vriendenkring rekenen. Hollywood kent Olivier Bisback (48), en na vanavond doet ook Vlaanderen dat. In het gloednieuwe SBS-programma ‘Personal Trainers’ werpt de Aalstenaar zich op als dé godfather van het personal trainen in Vlaanderen. “Bekend of niet: ik ben voor iedereen even hard.” [naar artikel]
Eerstgeborene Jolan zette al zijn eerste stappen als acteur, maar nu is ook de jongste zoon van acteur Koen De Bouw op het scherm te zien. Amper 26 is Xander, maar hij bouwde al een succesvolle carrière als coach en trainer uit, met bekende klanten als Emma Bale en z’n eigen vader. Zijn succes leverde hem een plekje op in het programma ‘Personal trainers’, waarin hij zijn uitzonderlijke visie op gezondheid en sport uit de doeken doet. “Toen ik de raad van fitnessgoeroe’s volgde, ging mijn gezondheid zienderogen achteruit. Een oosterse geneesheer bracht redding.” [naar artikel]
Eerstgeborene Jolan zette al zijn eerste stappen als acteur, maar nu is ook de jongste zoon van acteur Koen De Bouw op het scherm te zien. Amper 26 is Xander, maar hij bouwde al een succesvolle carrière als coach en trainer uit, met bekende klanten als Emma Bale en z’n eigen vader. Zijn succes leverde hem een plekje op in het programma ‘Personal trainers’, waarin hij zijn uitzonderlijke visie op gezondheid en sport uit de doeken doet. “Toen ik de raad van fitnessgoeroe’s volgde, ging mijn gezondheid zienderogen achteruit. Een oosterse geneesheer bracht redding.” [naar artikel]
Blijf jij ook angstvallig lange mouwen dragen om je armen te bedekken tijdens de zomer? Maar liefst 3 op de 4 vrouwen zijn er ongelukkig over. Personal trainers Nele Waelbers en Mirte Mulder geven uitleg en geven zes oefeningen die je helpen. “Snelle suikers zetten zich om in vet en gaan linea recta naar waar we ze niet willen zien, zoals de bovenarmen.” [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.