Dit is wat je dromen zeggen over de kwaliteit van je slaap. “Kunnen een teken zijn van te veel stress”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Wat zeggen mensen in hun slaap? Vooral "nee" en scheldwoorden (12/01/2018 - VRT NWS)
Een team van Franse onderzoekers heeft onderzoek gedaan naar wat mensen zeggen in hun slaap. Ze ontdekten dat veel van het gepraat erg negatief is, en dat mensen in hun slaap bijzonder veel schelden en vloeken. Mogelijk houdt dat verband met de theorie dat dromen een manier is om dreigingen te verwerken. [naar artikel]
2. Kan je enkel door stress overlijden in je slaap? “Onwaarschijnlijk”, zegt cardioloog (30/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Houthalenaar Omar Achadoud (33) overleed in z’n slaap, in een voor hem turbulente periode met veel zorgen om z’n vader. Kan stress een sportieve dertiger fataal worden? [naar artikel]
3. Van vrijen met je ex tot vliegen: de betekenis van je dromen volgens een psychotherapeut (06/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vliegen, een stomende vrijpartij met je ex, een overleden geliefde ontmoeten … In onze dromen kan alles. Maar wist je dat dromen ook belangrijk zijn voor onze gezondheid én ons wat kunnen leren? Je slaap vertelt je veel meer dan je denkt, zegt de Britse psychotherapeut Rosie March-Smith. De droomexpert legt uit waarom we dromen en nachtmerries hebben en wat enkele veel voorkomende dromen kunnen betekenen. [naar artikel]
4. Wat je van je dromen leren kan: “Krachtige emoties die je niet verwerkt, blijven in je dromen terugkomen”, zegt psychotherapeut (06/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Vliegen, een stomende vrijpartij met je ex, een overleden geliefde ontmoeten … In onze dromen kan alles. Maar wist je dat dromen ook belangrijk zijn voor onze gezondheid én ons wat kunnen leren? Je slaap vertelt je veel meer dan je denkt, zegt de Britse psychotherapeut Rosie March-Smith. De droomexpert legt uit waarom we dromen en nachtmerries hebben en wat enkele veel voorkomende dromen kunnen betekenen. [naar artikel]
5. Dromen kunnen letterlijk helend werken (07/07/2018 - Knack)
Opschudding in het hersenonderzoek: wij dromen niet alleen tijdens onze rem-slaap, maar ook tijdens de diepe slaap. Het gaat om banale dromen die ons helpen om informatie logisch te rangschikken in onze hersenen. 'Er eens goed over slapen' is geen loze gedachte: het wérkt. [naar artikel]
6. “Ik lig altijd links.” Aan welke kant van het bed je slaapt, zegt veel meer over je dan je denkt (09/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij iemand die standaard links in bed ligt? Of plof je automatisch aan de rechterkant neer? Bijna iedereen heeft een voorkeur. De kant waar jij de nacht doorbrengt, blijkt veel te zeggen over de kwaliteit van jouw slaap, je persoonlijkheid én zelfs muzieksmaak. “Wie aan deze kant van het bed slaapt, verdient meer.” [naar artikel]
7. Slaap je hart gezond: “Uitslapen per blok van anderhalf uur, één uitzondering per weekend en bijslapen heeft geen zin” (21/09/2022 - Het Belang van Limburg)
De ‘Week van het Hart’ draait dit jaar rond het belang van een goede slaap. “Slaap behoort momenteel tot de top tien van cardiovasculaire risicofactoren”, klinkt het. “Zo zorgt te weinig of onregelmatig slapen voor een verhoogde kans op stress, obesitas en een mogelijke ontstekingsreactie van hart- en bloedvaten.” Met deze tien tips slaap je je hart gezond. [naar artikel]
8. ‘Ik slaap links’: aan welke kant van het bed je slaapt, zegt veel meer dan je zou denken (01/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben jij iemand die standaard links in bed ligt? Of plof je automatisch aan de rechterkant neer? Bijna iedereen heeft een voorkeur. De kant waar jij de nacht doorbrengt, blijkt veel te zeggen over de kwaliteit van jouw slaap, je persoonlijkheid én zelfs muzieksmaak. [naar artikel]
9. Lanakense prof Elke Geraerts over stress: “Niemand loopt plots tegen de muur. Er zijn zo veel signalen” (09/11/2023 - Het Belang van Limburg)
Hoe blijf je gezond? Vraag het aan Dokter Google, en je krijgt duizenden verschillende antwoorden. Daar ben je dus niks mee. Daarom wordt die vraag in de nieuwe podcast van het Nieuwsblad, Gezond Verstand, gevraagd aan de mensen die het écht kunnen weten. De topdokters. Aflevering 1 gaat over dé ziekte van deze tijd: te veel stress. We gaan langs bij de Lanakense Elke Geraerts, doctor in de neuropsychologie, met de vraag hoe we stress beter kunnen beheersen: “Ons lichaam geeft ons zó veel signalen. Luister ernaar.” [naar artikel]
10. Heb jij ‘allostatische stress’? Het kan de verklaring zijn voor veel fysieke klachten. Huisdokter geeft advies (20/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen kampen met stress, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer die stress maar blijft aanhouden, spreken we van ‘allostatische stress’ en die kan meerdere uiteenlopende, fysieke klachten veroorzaken. Dokter Anne-Marie Frisque legt uit hoeveel stress te veel stress is én wat je kan doen om jezelf en je lichaam tot rust te brengen. “Heel wat ziektes ontstaan én verergeren door allostatische stress.” [naar artikel]
11. Last van duizeligheid, hoofdpijn, diarree (of allemaal)? ‘Allostatische stress’ kan de boosdoener zijn (20/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Veel mensen kampen met stress, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer die stress maar blijft aanhouden, spreken we van ‘allostatische stress’ en die kan meerdere uiteenlopende, fysieke klachten veroorzaken. Dokter Anne-Marie Frisque legt uit hoeveel stress te veel stress is én wat je kan doen om jezelf en je lichaam tot rust te brengen. “Heel wat ziektes ontstaan én verergeren door allostatische stress.” [naar artikel]
12. Teken eens, wat wil je later worden? Van deze beroepen dromen kinderen over de hele wereld (22/01/2018 - Gazet van Antwerpen)
“Teken je toekomst.” Dat vroegen Britse onderzoekers aan 20.000 kinderen over de hele wereld. Conclusie: kinderen dromen van beroepen die ze kennen via hun familie of via tv. “Eigenlijk weten ze niet wat er allemaal mogelijk is”, zeggen experts. [naar artikel]
13. Zijn slaaptrackers de sleutel tot een betere nachtrust? Slaapexpert: “Veel mensen forceren zichzelf om te gaan slapen, waardoor het nog minder goed lukt” (09/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Eerst waren er de fitbits met hun stappen- en calorietellers, maar sinds kort schieten ook gadgets om de kwaliteit en duur van je slaap te meten als paddestoelen uit de grond. Wij gingen aankloppen bij slaapexpert Annelies Smolders van Start To Sleep. Doen die trendy dingen wat ze beloven te doen? En zijn ze wel goed voor je slaap? “Ik word regelmatig door merken gevraagd om er reclame voor te maken of gezicht te worden van hun product. En ik zeg altijd nee.” [naar artikel]
14. Bestuurder (43) ligt in diepe slaap in geparkeerde auto in Beverst: “Gedrogeerd” (18/03/2024 - Het Belang van Limburg)
Ongeruste buren hebben vrijdag de politie opgeroepen omdat in een geparkeerde auto een man lag die geen teken van leven meer gaf. De politie stelde vast dat de 43-jarige bestuurder in een diepe slaap lag. De man gaf aan dat hij spontaan in slaap was gevallen nadat hij tot daar was gereden om het zoontje van zijn vriendin op te pikken. [naar artikel]
15. Praten in onze slaap: waarom doen we het en betekent het iets? Een slaaptherapeute licht toe. “Het heeft niks te maken met dromen” (07/07/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het is midden in de nacht. Jij ligt wakker, wanneer je partner plots al slapend een paar woorden bazelt. Oren spitsen! Wie weet welke geheimpjes je opvangt. Of is dat nutteloos? Slaaptherapeute Annelies Smolders begeleidt ‘slaappraters’. Soms is ze er zelf ook eentje. “Sporadisch geef ik ’s nachts luidop een stukje van mijn lezing.” Ze legt uit waarom we praten in onze slaap, wat de betekenis is van wat we zeggen en hoe je ervan af raakt als het te vaak voorkomt. “Het is een teken dat er iets schort aan je nachtrust.” [naar artikel]
16. Dit is waarom je niet altijd onthoudt wat je gedroomd hebt (09/03/2021 - Metro)
Velen van ons hebben moeite om de details van onze dromen te herinneren. Vaak vertoef je de eerste vijf minuten nadat je wakker bent geworden nog half in dromenland, maar ben je twee minuten later letterlijk alles vergeten. Hoe kan dat? Iedereen droomt, maar veel mensen herinneren zich hun dromen niet als ze wakker worden. […] Het bericht Dit is waarom je niet altijd onthoudt wat je gedroomd hebt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
17. INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen (17/03/2023 - Gezond.be)
Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
18. Cardioloog over de impact van stress op je hart: “Zelfs zonder dichtgeslibde aders kan je klachten hebben” (16/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Elk jaar sterven meer vrouwen aan hartinfarcten dan mannen, en bij een op de drie van hen is te veel stress een boosdoener. Meer zelfs: onze stress creëert nieuwe hartziektes, zoals ‘technostress’ of een pijn op de borst. Leef je ook zo gejaagd? Een cardioloog legt uit wanneer je té veel stress ervaart en moet ingrijpen. “Er bestaan manieren om te ontspannen die direct effect hebben op je risico op hart- en vaatziekten.” [naar artikel]
19. Dezelfde kwaliteit aan minder dan de helft van de prijs: hoe gaat Hof van Cleve dat straks kunnen aanbieden? (05/12/2023 - Gazet van Antwerpen)
Als Peter Goossens zijn keukenschort straks er definitief aan de haak hangt, start opvolger Floris Van der Veken bij Hof van Cleve naar eigen zeggen “van nul”. De menuprijzen nemen een fikse duik, maar de kwaliteit blijft hetzelfde. Hoe kan dat? [naar artikel]
20. In deze slaappositie heb je het vaakst last van nachtmerries (10/10/2020 - Metro)
Een goede nachtrust is belangrijk als je opgewekt door het leven wil gaan, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn tal van factoren die roet in het eten kunnen strooien, van een irritant zoemende mug tot iemand die middenin de nacht belletje trek komt doen. Maar ook nachtmerries kunnen je slaap danig verstoren. […] Het bericht In deze slaappositie heb je het vaakst last van nachtmerries verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
21. Minder lyme: teken hadden vorig jaar te veel stress door droogte (01/04/2020 - De Standaard)
In de warme, droge zomer van 2019 hebben mensen aanzienlijk minder last gehad van de teken. [naar artikel]
22. De coronacijfers blijven dalen: mogen we stilaan dromen van versoepelingen? (02/01/2021 - Gazet van Antwerpen)
Het gaat de goede kant op met de coronacijfers. Sterker nog: we behoren tot de beste leerlingen van de Europese klas en aan dit tempo kunnen we heel voorzichtig dromen van versoepelingen. Maar er zijn nog altijd grote valkuilen die onze dromen kunnen verstoren, zeggen experts. [naar artikel]
