“Het ontbijt overslaan kan mee die energiedip na de middag verklaren”: hoe ziet een goed ontbijt eruit? En kan het kwaad om enkel koffie te drinken?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Het ontbijt overslaan kan mee die energiedip na de middag verklaren”: hoe ziet een goed ontbijt eruit? En kan het kwaad om enkel koffie te drinken? (24/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar’, zo luidt het spreekwoord. Al spreekt de ‘intermittent fasting’-beweging dat weer tegen. Hoe zit het nu écht met het ontbijt? Mag je het overslaan, of beter niet? En als je ‘s ochtends eet, wat leg je dan best op het bord? HLN-chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt de 7 meest gestelde vragen over het ontbijt. [naar artikel]
2. “Te veel snelle suikers bij het ontbijt veroorzaken die bekende energiedip na de middag”: hoe belangrijk is het ontbijt? En hoe ontbijt je het best? (24/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
‘Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar’, zo luidt het spreekwoord. Al spreekt de ‘intermittent fasting’-beweging dat weer tegen. Hoe zit het nu écht met het ontbijt? Mag je het overslaan, of beter niet? En als je ‘s ochtends eet, wat leg je dan best op het bord? HLN-chef en voedingsdeskundige Sandra Bekkari beantwoordt de 7 meest gestelde vragen over het ontbijt. [naar artikel]
3. Zo voorkom je die energiedip na de middag: “Snelle suikers bij het ontbijt zijn eigenlijk alleen maar nuttig voor wielrenners” (19/08/2022 - Het Laatste Nieuws)
Ongeacht wat je job is: of je nu politieagent bent, een journalist, een IT-er of verpleegster: niemand heeft nood aan een middagdip. “Door bewust te letten op wat je eet en wanneer, kan je de hele dag door scherp blijven”, verklapt voedingswetenschapper en diëtiste Hella van Laer. Wat eet je dan best om te voorkomen dat je futloos of vermoeid wordt na het middageten? [naar artikel]
4. "Het ontbijt overslaan is oké": experts weerleggen gezondheidsmythes (17/11/2016 - Het Laatste Nieuws)
Tegenwoordig vliegen de dure voedingstermen ons om de oren. Weet je niet wat 'overnight oats' zijn of heb je nog nooit gehoord van flavanolen en [naar artikel]
5. Experts weerleggen mythes: "Het ontbijt overslaan is oké" (26/11/2016 - Het Laatste Nieuws)
Tegenwoordig vliegen de dure voedingstermen ons om de oren. Weet je niet wat 'overnight oats' zijn of heb je nog nooit gehoord van flavanolen en [naar artikel]
6. Ontbijt overslaan vergroot kans op overgewicht (24/04/2018 - Metro)
Het ontbijt is wel degelijk de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat blijkt uit een recente studie, die aantoont dat mensen die zelden of nooit ontbijten meer kans hebben op overgewicht en zelfs obesitas. ’s Morgens niet uit je bed geraken, je vervolgens een ongeluk haasten in de badkamer en niet meer aan de ontbijttafel […] Het bericht Ontbijt overslaan vergroot kans op overgewicht verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
7. “Ontbijt overslaan doet risico op diabetes stijgen” (26/12/2018 - Het Belang van Limburg)
Voor wie het ontbijt regelmatig overslaat, is het risico om diabetes type 2 te ontwikkelen een derde groter. Dat suggereert een Duitse studie van het Diabatescentrum in Düsseldorf, verschenen in het wetenschappelijk vakblad Journal of Nutrition. [naar artikel]
8. Ontbijt overslaan is dan toch geen ramp (06/04/2019 - De Morgen)
De belangrijkste maaltijd van de dag? Het ontbijt. Dat hebben we met zijn allen jarenlang gedacht. Maar volgens voedingsexpert James Betts is er amper wetenschappelijk bewijs om die bewering te staven. [naar artikel]
9. Nieuwe studie bewijst: het ontbijt overslaan kan je risico op hartziekten verhogen (23/04/2019 - Het Laatste Nieuws)
“Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar”, het is een eeuwenoud gezegde, en blijkbaar schuilt er ook een grond van... [naar artikel]
10. Factcheck: Het ontbijt overslaan lijkt volgens onderzoek en experts géén goed idee (22/10/2020 - Knack)
'Sla om te beginnen al eens je ontbijt over. Ons lichaam heeft dat niet nodig.' Dat zei Jason Fung onlangs in Humo. Maar voor zijn stelling is geen wetenschappelijk bewijs. [naar artikel]
