EMS-training is de nieuwste fitnesshype waarbij je sport onder stroom. “Voelt intenser dan klassieke fitness”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Sporten onder stroom is nieuwe hype voor wie weinig tijd heeft. “Gek hoe snel de stroomprikkels wennen” (05/06/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een strakker lijf in een mum van tijd? EMS-training, de nieuwste fitnessrage in ons land, stelt dat twintig minuten sporten onder stroom gelijkstaat met anderhalf uur zwoegen in de fitness. Snel resultaat dus, met zelfs een mooie impact op je stressniveau en je cellulitis. Sportarts Thomas Mathieu licht toe wat daarvan waar is, en wat niet. Onze redactrice doet de test. “Goedkoop is het niet.” [naar artikel]
2. ‘Bompa fitness’ is tachtig maar pompt 1.000 keer tijdens dagelijkse training: “Ik voel mijn kracht nog niet afnemen, integendeel” (20/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Hij heeft ondertussen tachtig jaar op de teller, maar Louis Spiessens uit Bornem voelt zich nog niet half zo oud. Zijn geheim: een dagelijks bezoek aan de fitness, waar hij een indrukwekkende reeks oefeningen afwerkt. “Ik kan tot duizend keer pompen tijdens één training, en haal nog 36 pull-ups na elkaar. Mensen die ‘te oud’ zijn om te sporten, zoeken excuses. Bezig blijven houdt je net jong en fit.” [naar artikel]
3. ‘Bompa fitness’ pompt op z’n 80ste nog altijd 1.000 keer per dag: “Wie zich ‘te oud’ vindt om te sporten, zoekt gewoon excuses” (20/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Op de teller staan intussen tachtig lentes, maar Louis Spiessens uit Bornem voelt zich nog niet half zo oud. Zijn geheim? Een dagelijks bezoek aan de fitness, waar hij telkens een indrukwekkende reeks oefeningen afwerkt. “Ik kan tijdens één training tot duizend keer pompen”, toont hij. “En pull-ups? Daar haal ik in er in één set nog 36 van. Waarom? Stilzitten is gewoon het slechtste dat je kan doen.” [naar artikel]
4. GETEST. De 12-3-30-work-out: “Ik vind het saai, tot plots mijn benen in rubber veranderen” (21/03/2022 - Het Belang van Limburg)
De nieuwste fitnesshype die momenteel rondgaat op TikTok is de zogenoemde ‘12-3-30-methode’. Een work-out op de loopband waarbij het lijkt of je een berg aan het beklimmen bent. Maar dan makkelijk, volgens de miljoenen (!) enthousiastelingen. Ook zou je er kilo’s mee afvallen. Wij stapten de loopband op en vroegen een expert om raad. [naar artikel]
5. Fitness-sector voelt zich geviseerd: “Wat met dansscholen en klimzalen?” (27/10/2021 - Het Belang van Limburg)
Vanaf maandag wordt de coronapas verplicht in de horeca én in de fitnesscentra. Dat heeft het Overlegcomité dinsdag beslist in de strijd tegen de stijgende coronacijfers. De fitness-sector begrijpt de nood aan extra maatregelen, maar voelt zich geviseerd. [naar artikel]
6. Amerikaans onderzoek: “Hoe meer je sport, hoe meer alcohol je drinkt” (23/12/2021 - Het Belang van Limburg)
Wie veel sport, drinkt ook meer alcohol. Dat is de opvallende conclusie van de ‘Fit and Tipsy?’ studie, gepubliceerd in onder meer The New York Times. De onderzoekers gingen onder meer op zoek naar de relatie tussen fitness, sporten en alcoholconsumptie. [naar artikel]
7. Fitnesshype zet markt draagbare gadgets in beweging (02/12/2016 - De Tijd)
01:51 Fitbit, de maker van slimme fitnessbandjes, wil smartwatchpionier Pebble kopen. De markt van draagbare gadgets wordt zo, onder invloed van de fitnesshype, langzaam volwassen. [naar artikel]
8. REPORTAGE. Dit is de eerste ‘body positivity fitness’ van het land: “Je moet precies al fit zijn om naar de fitness te gaan. Hier is elk lijf welkom” (24/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
“Ze hebben hier geen spiegels. Ge-weldig.” Zoek ook niet naar een weegschaal, of naar grote posters waarop zogenaamd ‘perfecte’ lijven zijn afgebeeld. Ze zijn er niet. Re.Charge is de eerste body positivity-fitness van het land. Waar gewicht geen rol speelt en het idee dat sport je lichaam moet verànderen, overboord wordt gegooid. “Sporten betekent mentaal zoveel, maar de drempel van de traditionele fitness is voor velen te hoog”, vertelt bezielster Gudrun Hespel (30). [naar artikel]
9. GETEST. Het gehypete massagepistool de Theragun: “Hoort het zo veel pijn te doen?” (11/03/2022 - Het Belang van Limburg)
Met uitspraken als “mijn lichaam is mijn wapen” van voetballer Christiano Ronaldo en de dolenthousiaste ervaringen van Grandslam-kampioene Maria Sharapova, werden we al heel nieuwsgierig naar de nieuwste fitnesshype: de Theragun. Wij testten het apparaat een aantal weken om uit te vinden of het ook voor gewone stervelingen een musthave is. Spoileralert: auw! [naar artikel]
10. Onze reporter liet zich screenen in gloednieuw centrum LAB Antwerp: “Dit is de toekomst van de sport” (26/11/2021 - Gazet van Antwerpen)
LAB Antwerp, op Nieuw Zuid, is het nieuwste van het nieuwste op vlak van sportieve begeleiding. Bij het klantenbestand horen nu al wielrenner Wout Van Aert en Red Flame Ella Van Kerkhoven. Biomechanische screening moet uit deze toppers nog betere prestaties halen en ook amateurs kunnen laten nagaan welke spieren extra training nodig hebben. Wij laten ons binnenstebuiten keren. [naar artikel]
11. “Wild en opgewonden zijn voelt voor veel vrouwen onveilig”: De oplossing? 5 tips voor een ‘orgastisch lichaam’ (29/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Een orgastisch lichaam krijg je niet vanzelf. Maar eens je het hebt, voelt alles intenser. Je geniet meer, zonder gêne, ook in bed. En je houdt van jezelf. Seksualiteitscoach Leen Scholiers en auteur Gretchen Rubin weten hoe je in 5 stappen, plus oefeningen, meer seksuele energie door je lijf laat stromen. “Je kan álle sensaties die je voelt als potentiële genotssensaties zien. Mini-orgasmes.” [naar artikel]
12. Bankzitters van tegen Spanje houden pittige training, basisspelers recupereren in fitness (20/06/2019 - Het Laatste Nieuws)
Dertien Jonge Duivels hielden vanmorgen onder een opnieuw loden zon een intensieve training op één van de trainingsvelden van het oefencentrum in... [naar artikel]
13. De nieuwste fitnesshype uit Zweden? Plogging! (01/02/2018 - Het Belang van Limburg)
Lopen en tegelijkertijd de planeet redden? Dat kan dankzij een nieuwe fitnesstrend uit Zweden. Milieubewuste Zweden hebben immers een creatieve oplossing uitgedokterd voor het wereldwijde probleem met rondzwervend vuil. Zij introduceren als eerste 'plogging', een fitnesstrend waarbij je jogt en gelijktijdig afval opraapt. [naar artikel]
14. Dieter Reynders is de nieuwste aanwinst van Dessel Sport: “Ik heb hier wel al mijn hele voorbereiding gedaan” (24/08/2023 - Het Belang van Limburg)
De Beker van België dat is … wedstrijden die een lange voorgeschiedenis hebben tussen twee ploegen die al lang niet meer tegenover elkaar hebben gestaan. Wist je bijvoorbeeld dat Tongeren en Dessel respectievelijk de nummers 1 en 3 zijn uit derde klasse A in het seizoen 1970-1971? “Is dat echt zo? Dat had ik nog nooit gehoord”, aldus Dieter Reynders, de nieuwste transfer van Dessel Sport. [naar artikel]
15. Kenners luiden alarmbel na dood van 16-jarige wielrenner: “Spectaculairste ongevallen gebeuren in de koers, de ergste op training” (11/08/2022 - Gazet van Antwerpen)
De aanrijding op training die Tiesj Benoot het vervolg van zijn seizoen kostte, legt de vinger nog maar eens op een zere wonde. Fietsen is nog steeds een gevaarlijke sport, getuige ook het overlijden van de 16-jarige Lars Janssens na een ongeval op training in de Ardennen. “Het verkeer is enorm toegenomen en de autobestuurders zijn agressiever geworden”, weten ex-renners en kenners. [naar artikel]
16. Sportarts waarschuwt voor gevaren van fitnesshype ‘bulken’: “Op het einde van de rit zie je er voller uit” (23/02/2023 - Gazet van Antwerpen)
Bulken, een strikt sportdieet waarbij je meer calorieën en eiwitten eet en die dan omzet in spiermassa, is een trend bij jonge sporters. “Zelfs tieners van nauwelijks 14 jaar komen om advies vragen”, zegt sportdiëtist Glenn Vandeweeghde. Maar bulken is niet zonder gevaren. [naar artikel]
17. Sportarts waarschuwt voor gevaren van fitnesshype ‘bulken’: “Kan tot nierproblemen leiden” (22/02/2023 - Het Nieuwsblad)
Bulken, een strikt sportdieet waarbij je meer calorieën en eiwitten eet en die dan omzet in spiermassa, is een trend bij jonge sporters. “Zelfs tieners van nauwelijks 14 jaar komen om advies vragen”, zegt sportdiëtist Glenn Vandeweeghde. Maar bulken is niet zonder gevaren. [naar artikel]
18. Insiders over dodelijk trainingsongeval van jonge wielrenner: “Spectaculairste ongevallen gebeuren in de koers, de ergste helaas op training” (25/08/2023 - Het Belang van Limburg)
De aanrijding tijdens een training die wielrenner Tijl De Decker (22) het leven kostte, legt de vinger nog maar eens op een zere wonde. Fietsen is nog steeds een gevaarlijke sport. “Spectaculairste ongevallen gebeuren in de koers, de ergste helaas op training” [naar artikel]
19. Mascotte van Gentse gym is bijna zeventig, en één blok spieren: “Fitness heeft mijn leven gered” (02/07/2022 - Het Laatste Nieuws)
Wie regelmatig naar de fitness op de Korenmarkt gaat in Gent, weet dat daar een bijzonder figuur rondloopt. Guy Hutsebaut is bijna zeventig, maar hij ziet er fitter uit dan veel dertigers die er rondlopen. Elke dag traint hij er drie tot vier uur aan een stuk. “Fitness is een levensstijl voor mij”, zegt hij. “Mijn hele routine is errond gebouwd.” [naar artikel]
20. “Ik ben 61, maar heb bio age 33”: Nicole en dochter Dorine (26) hebben de fitnessmicrobe stévig te pakken (25/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Voor de spiegel van de fitness tillen Dorine (26) en haar mama Nicole (61) niet alleen de zwaarste gewichten, maar ook hun zelfbeeld de hoogte in. “Vroeger vond ik amper iets mooi aan mijn lichaam. En kijk, nu fitness ik in een strakke short en sportbh”, verklapt Nicole. Waar halen deze vrouwen hun motivatie en zijn ze dan nu complexvrij? “In de fitness krijg ik nooit rare blikken.” [naar artikel]
21. Jezelf in het zweet werken? Binnenkort ga je naar de fitness om uit te rusten (28/08/2018 - Het Laatste Nieuws)
Genoeg met bloed, zweet en tranen in de fitness. De nieuwste trend in work-outland draait volledig rond herstel. [naar artikel]
22. Charro (25) uit Kontich maakte dankzij Instagram van sport en fitness haar beroep (18/04/2020 - Gazet van Antwerpen)
Charro Pyl (25) woont in Kontich en is er ook als personal trainer aan de slag. Met dank aan Instagram, want met de hulp van haar accounts @fitgirlcharro en @fitbycharro kon ze een carrière in de wereld van sport en fitness uitbouwen. “Instagram heeft me bij een keuze gebracht waarvan ik niet wist dat ik ze had”, zegt ze. [naar artikel]
23. Apple Fitness+ nestelt zich in het wiel van Peloton (14/12/2020 - Express)
Vandaag schiet Apple Fitness+ uit de startblokken. De nieuwste worp van het meest waardevolle bedrijf ter wereld betreft een reeks virtuele sportlessen... The post Apple Fitness+ nestelt zich in het wiel van Peloton appeared first on Business AM. [naar artikel]
24. Fitnesshype onder jongeren niet zonder gevaar: “Supplementen bevatten regelmatig verboden stoffen” (10/05/2023 - Gazet van Antwerpen)
Sportartsen en de Vlaamse antidopingorganisatie NADO waarschuwen voor de vele poedertjes en pilletjes die jonge fitnessfanaten slikken om spieren te kweken. “Die supplementen kunnen gevaarlijk zijn voor de gezondheid”, zegt sportarts Tom Teulingkx. [naar artikel]
