“Een digitale detox waarbij de smartphone de deur uit gaat, blijkt niet te werken”: hoe pak je een verslaving aan sociale media dan best aan?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Een digitale detox waarbij de smartphone de deur uit gaat, blijkt niet te werken”: hoe pak je een verslaving aan sociale media dan best aan? (28/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sociale media zijn leuk om met mensen in contact te blijven en fijne momenten en foto’s te delen, maar voor steeds meer mensen is het ook een verslaving, waarbij ze eindeloos blijven scrollen of hengelen naar likes. Hoe je daar iets aan kunt doen, is voer voor veel discussie. De eerste wetenschappelijke resultaten tonen alvast aan dat het weinig helpt als je even geen sociale media gebruikt. Maar wat is dan wél efficiënt? [naar artikel]
2. Geen sociale media of mails: deze (dure) minimalistische smartphone helpt je met je smartphone-verslaving (25/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
We zijn massaal verknocht aan onze smartphone. Hoewel we willen afkicken, kunnen we het vaak niet laten om te scrollen door sociale media, nieuwsapps te lezen en onze mailbox te checken. Wil je toch écht even offline gaan? Dan kan The Light Phone helpen, een minimalistische smartphone die speciaal is ontworpen om je te helpen met je digi-detox. [naar artikel]
3. Vlaming kijkt per dag 188 minuten op zijn smartphone: expert legt uit wat je aan je digitale verslaving kan doen (22/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Zit jij ook vaker en langer op Instagram of TikTok dan je eigenlijk zou willen? Weiger je om te gaan lopen zonder smartwatch? Volg je elke beweging van de beurs op je beleggingsapp? Of weet je op ieder moment van de dag welke huizen in je buurt te koop staan op Immoweb? Het spijt ons: je bent verslaafd. “Haast iedereen vertoont wel eens verslaafd gedrag”, ontdekte journaliste en filosofe Doortje Smithuijsen, die het fenomeen onderzocht. Zij legt uit hoe dat komt en wat je kan doen om je smartphone wat vaker links te laten liggen. [naar artikel]
4. Digitale detox en tijdslimiet helpen nauwelijks tegen verslaving aan sociale media. Toch is er goed nieuws (13/08/2023 - De Morgen)
5. Hoe efficiënt werken digitale detox en tijdslimieten tegen verslaving aan sociale media? (23/08/2023 - Het Laatste Nieuws)
Sociale media zijn leuk om met mensen in contact te blijven en fijne momenten en foto’s te delen, maar voor steeds meer mensen is het ook een verslaving, waarbij ze eindeloos blijven scrollen of hengelen naar likes. Hoe je daar iets aan kunt doen, daarover is veel discussie. De eerste wetenschappelijke resultaten geven alvast een duidelijk beeld: even geen sociale media gebruiken helpt weinig. Maar wat dan wél? [naar artikel]
6. VIDEO. Limburgers over het gebruik van hun smartphone: “Da’s een verslaving hé” (25/01/2017 - Het Belang van Limburg)
De smartphone neemt stilletjes aan ons leven over, de Vlaming is verknocht aan zijn toestel en lijdt aan ‘digibesitas’. Uit de jaarlijkse imec Digimeter, blijkt dat de smartphone voor het eerst belangrijker is geworden dan de televisie. 34,6 procent van de Vlaamse ondervraagden duidt de smartphone dan ook aan als het scherm dat zij het minst kunnen missen. “De smartphone komt centraal in alles wat we doen”, zegt professor Lieven De Marez (imec/UGent), auteur van de Digimeter. Alleen zestigplussers blijven vasthouden aan de tv. “Het aantal smartphones is van 68,5 procent in 2015 naar 74 procent in 2016 gestegen”, aldus De Marez. [naar artikel]
7. Fantoom-oproepen zijn sterke aanwijzing van smartphone-verslaving (30/01/2017 - Express)
Fantoom-oproepen kunnen een belangrijk signaal zijn voor smartphone-afhankelijkheid. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Michigan op basis van een studie bij meer dan zevenhonderd jonge smartphone-bezitters. Opgemerkt wordt dat personen met een grotere emotionele stabiliteit en een sterkere mentale standvastigheid minder vaak het risico zullen lopen met een […] The post Fantoom-oproepen zijn sterke aanwijzing van smartphone-verslaving appeared first on Express [NL]. [naar artikel]
8. Verslaving aan smartphone zorgt voor depressie en angsten bij tieners (11/12/2017 - Het Laatste Nieuws)
Stellen dat tieners alsmaar meer afhankelijk worden van hun smartphone, mag intussen gelden als schoolvoorbeeld van 'een open deur intrappen'. Een... [naar artikel]
9. Ook zo vaak afgeleid door je smartphone? Deze 5 tips helpen je van je verslaving af (21/02/2019 - De Morgen)
Uit de nieuwe Digimeter blijkt dat we een haat-liefdeverhouding hebben ontwikkeld met technologie. Die ingewikkelde relatie ervaren we het meest via onze smartphone. Het is een fantastisch ding, en toch legt 8 op 10 van de Vlamingen zichzelf regeltjes op om smartphonegebruik onder controle te krijgen. Misschien kunnen deze vijf tips wel helpen. [naar artikel]
