Anderlecht spendeerde deze zomer al bijna 20 miljoen euro, in België gaf enkel Club Brugge nog meer uit. Maar het geld stroomt deze zomer ook vlotjes binnen, Fredberg harkte al meer dan 30 miljoen binnen, met dank aan de recordtransfer van Verbruggen. Er kan weer geïnvesteerd worden op Neerpede. En, in tegenstelling tot de jongste jaren, valt daarbij een verschuiving in het transferbeleid op. [naar artikel]

Een gebrek of een tekort aan nachtrust kan de productiviteit van de werknemer gevoelig uithollen, maar er zijn verschillende strategieën voorhanden om de impact van slaapgebrek tenminste gedeeltelijk op te vangen, zeggen diverse slaaptherapeuten. Bovendien erkennen vooruitziende bedrijven eveneens dat het slaaptekort een probleem kan vormen voor hun werknemers, zodat door het management gedurende de […] The post Hoe blijf ik productief ondanks slaapgebrek? appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Psychische problemen kunnen (deels) te wijten zijn aan slaapgebrek, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. "Terwijl we altijd dachten dat insomnia een gevolg was, blijkt het nu een oorzaak te zijn." [naar artikel]

Depressieve klachten verdwijnen vaak na een korte, slapeloze nacht. Dat is in de psychiatrie al vele jaren bekend. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania onderzochten het voorbije jaar 66 studies over dit vreemde fenomeen. Hun bevindingen werden deze maand gepubliceerd in de Journal of Clinical Psychiatry. [naar artikel]

Te weinig slapen na de geboorte van je baby: in de eerste maanden laat zich dat het meest voelen, maar ook daarna houdt het niet op. Het kan tot zes jaar duren voor ouders weer slapen zoals voor de zwangerschap. Vooral moeders dreigen te lijden onder slaapverstoringen. [naar artikel]

Afleiding vormt op de werkvloer een grote uitdaging. Gebrek aan slaap kan het probleem nog beduidend erger maken. Dat zegt een studie door wetenschappers van de Michigan State University, op basis van tests bij 234 proefpersonen. De respondenten kregen de opdracht een aantal taken uit te voeren. De proefpersonen werden bij de uitoefening van die … The post Slaapgebrek maakt impact afleidingen gevoelig zwaarder appeared first on Express. [naar artikel]

Heb je jonge kinderen dan krijg je meestal ook te maken met gebroken nachten. It’s part of the game, lijken we te denken. Maar wanneer wordt dat slaapgebrek ongezond en hoe beperk je de schade? [naar artikel]

Diabetes, overgewicht, slecht mentaal functioneren, een belabberd libido, hartfalen. Weinig slapen mag dan een statussymbool zijn op de werkvloer, nieuw onderzoek toont dat de mens slaapgebrek niet aankan. Tot op het diepste niveau, dat van de genen, meten onderzoekers grote schade op. [naar artikel]

Een goede nachtrust is veel waard. De schadelijke gevolgen van een slaaptekort voor volwassenen en pubers zijn al langer gekend, maar het onderzoek over kinderen was tot nog toe zeer beperkt. Nu blijkt dat ook de jongsten onder ons baat hebben bij een goede nachtrust om gezondheidsproblemen te voorkomen. Bij volwassenen kan een slaaptekort onder […] Het bericht Slaapgebrek kan leiden tot overgewicht bij kinderen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Van behendigheidsproeven tot stress over het boodschappenbudget: voor de kijkers van ‘Big Brother’ is het leven van de bewoners om van te smullen. Maar voor de makers betekent het programma vooral keihard werken. Wij mochten naar Amsterdam voor een bezoek achter de schermen en stelden vast dat zelfs bij reality-tv niets is wat het lijkt. [naar artikel]