Iedereen slaapt wel eens slecht, en waarschijnlijk wel meer dan eens. Maar een paar rusteloze nachten hebben, is nog niet hetzelfde als aan... [naar artikel]

Voel je je jonger dan je daadwerkelijk bent? Goed nieuws: dat is een teken dat je hersenen nog in topvorm zijn. Dat blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd is in ‘Frontiers in Ageing Neuroscience’. Voor hun onderzoek bestudeerden de wetenschappers 68 proefpersonen tussen de 59 en de 84 jaar oud. Het doel? Nagaan welke […] Het bericht Zo houd je je hersenen jong verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Bijna een kwart (24%) van de Vlamingen voelt zich soms, vaak of altijd onveilig in de buurt of wijk waarin ze wonen. Dat meldt Statistiek Vlaanderen donderdag op basis van een enquête afgenomen in het voorjaar van 2022. Van de inwoners van het Vlaamse Gewest van 18 jaar en ouder geeft 34 procent aan zich nooit onveilig te voelen, 41 procent voelt zich zelden onveilig. [naar artikel]

Negen op de tien Belgen slapen slecht door stress. Dat blijkt uit een rondvraag van de Europese beddenindustrie. "Stress betekent adrenaline en [naar artikel]

Bijna een kwart van de Vlamingen voelt zich soms, vaak of altijd onveilig in de buurt of wijk waarin ze wonen. Dat meldt Statistiek Vlaanderen op basis van een enquête afgenomen in het voorjaar van 2022. Van de inwoners van het Vlaamse Gewest van 18 jaar en ouder geeft 34 procent aan zich nooit onveilig te voelen, 41 procent voelt zich zelden onveilig. [naar artikel]

De federale overheid biedt haar werknemers sinds kort een gratis opleiding ‘De Kracht van slaap’ aan. “Want wie slecht slaapt, is vaker ziek”, zo redeneert de FOD Beleid en Ondersteuning. [naar artikel]

Wat doen je hersenen als je slaapt? Het is een vraag die de wetenschap al jaren probeert te beantwoorden en nu heeft een studie aan de Universiteit van Freiburg, verschenen in het vakblad Nature Communications, duidelijkheid gebracht. [naar artikel]

Pesten op het werk is een groeiend fenomeen in België. Veertien procent van de werknemers voelt zich slachtoffer van pestgedrag. Dat is een derde meer dan 2 jaar geleden. [naar artikel]

Een verstoord slaappatroon verandert ons metabolisme in die mate dat ons lichaam in staat is om meer vet op te slaan. Wie te weinig slaapt, loopt dus meer risico om bij te komen dan wie wel van een goede nachtrust geniet. Het was al bekend dat slecht slapen tot gewichtstoename kon leiden, maar een nieuwe studie in het vakblad Science Advances levert nu bijkomend bewijs. [naar artikel]

Meer dan de helft van de jonge Belgen tussen 20 en 34 jaar voelt zich eenzaam. Van àlle Belgen voelt bijna de helft zich eenzaam. Dat blijkt uit cijfers van het Nationaal Geluksonderzoek van levensverzekeraar NN en UGent. Vooral het al dan niet hebben van een partnerrelatie heeft een invloed op deze gevoelens van eenzaamheid. Opvallend is hoe ouder we worden, hoe minder eenzaam we ons voelen. [naar artikel]

Bij de vorige Veiligheidsmonitor, in 2018, gaf slechts 6 procent aan zich vaak of altijd onveilig te voelen, in 2021 is dat gestegen tot 9 procent. Bij de jongste leeftijdscategorie (15-24 jaar) en bij werklozen en werkzoekenden gaat het zelfs om 14 procent.   Vooral mensen die slachtoffer zijn geweest van geweldsfeiten voelen zich onveilig. […] The post Bijna één op de tien Belgen voelt zich vaak of altijd onveilig appeared first on Knack. [naar artikel]

Vrouwen zijn gemiddeld beter dan mannen in zich inleven in iemand anders en zich voorstellen wat die andere persoon denkt of voelt. Dat blijkt uit een nieuwe grote studie met meer dan 300.000 mensen in 57 landen. Daarin werd gekeken naar de scores van de beide seksen in een test die de 'theory of mind' - de cognitieve empathie - meet. De bevindingen van de studie, de grootste tot hiertoe over de theory of mind, gingen op voor alle leeftijden en voor het grootste deel van de landen. [naar artikel]

Maar liefst één op de drie Belgen kampt met acute slaapproblemen en één op de tien slaapt chronisch slecht. Slaapexperte Annelies Smolders heeft [naar artikel]

De gezondheid van de gevangenisbevolking in Vlaanderen is alarmerend slecht. Ze eten ongezonder en roken meer. De helft slaapt slecht en een [naar artikel]

Niet genoeg slapen kan je veel ouder doen voelen dan je werkelijk bent. Dat stellen twee Zweedse wetenschappers in nieuw onderzoek. En dat is niet onbelangrijk, want je subjectieve leeftijd, hoe oud je je voelt, heeft een grote invloed op je fysieke en mentale gezondheid. [naar artikel]

“‘Mama, je ziet er tien jaar ouder uit dan Venus’, zei Jada mij.” In afwachting van haar terugkeer op het circuit gaf Kim Clijsters (36) in de... [naar artikel]

Wellicht nog dit jaar zal Vlaanderen minder dan 1.000 paters tellen en op korte termijn verdwijnt de helft van de zustercongregaties. Tachtig procent van de religieuzen in Vlaanderen is ouder dan 75 en minder dan 5 procent jonger dan 60 jaar. Even opmerkelijk: 15 procent is ouder dan 90. Dat meldt Kerk en Leven. [naar artikel]

Bijna de helft van de Vlaamse jongeren tussen 11 en 12 jaar slaapt te weinig tijdens de week. Dat blijkt uit de studie “Jongeren en gezondheid’“ van de UGent bij 11.000 deelnemers. Ze moeten minstens 9 uur onder de wol kruipen, maar de razende hormonen tijdens de puberteit en het gebruik van smartphones verhinderen een goede nachtrust. [naar artikel]

Wetenschappers hebben ontdekt dat mummificatie wellicht ouder is dan tot nu toe werd aangenomen. Dat blijkt na onderzoek van een goed bewaard gebleven lichaam van een edelman genaamd Khuwy. [naar artikel]

Of je nu snel of traag loopt: het tempo of de looppas waarbij je lichaam zich comfortabel voelt is nooit slecht. Dat blijkt uit een recente studie aan de Brigham Young University, gepubliceerd in the International Journal of Exercise Science. [naar artikel]