Steeds meer mensen kiezen voor een sportsessie voor het werk, om fris aan de dag te beginnen. Sportartsen bevestigen een hogere concentratie en betere prestatie na een sportieve ochtend. Nu het gezonde ochtendritueel aan populariteit wint, beslisten ze bij Fitpoint Fitness om hun filialen in Hechtel, Opglabbeek, Bocholt en Bree al om 6 uur te openen. [naar artikel]

G-wielrenner Tim Celen (26), para-amazone Manon Claeys (38) en G-tafeltennisser Marc Ledoux (38) deelden hun persoonlijke verhalen als sporters met een fysieke beperking tijdens een gezamelijke work-out in de Wemmelse Basic-Fit. Daarnaast gaven ze concrete tips voor mensen met en zonder beperking: “Kijk vooral naar jezelf en doe het voor niemand anders.” [naar artikel]

Woensdag is het Allerheiligen en trekken we naar het kerkhof om onze overleden dierbaren te herdenken. Tien dagen later volgt Wapenstilstand, waarop we de slachtoffers van de oorlogen eren. Ook de sport heeft zijn gevallen helden. Want sporten is dan wel gezond en sporters leven gemiddeld langer, maar al te vaak loopt het ook verkeerd af. Zoals bij F1-rijder Ayrton Senna (op de foto: zijn momument in Imola), misschien wel de bekendste sportman die tijdens een wedstrijd omkwam.Wij vroegen ons af welke disciplines de zwaarste dodentol eisen. Een vraag waarop geen eenduidig antwoord bestaat, want zelfs bij profs worden geen cijfers bijgehouden. Sommige lijstjes plaatsen zelfs petanque helemaal bovenaan, omdat in die sport veel hartaanvallen voorkomen bij de vooral oudere beoefenaars. Neem de rangschikking op de volgende bladzijden dus met een flinke korrel zout. [naar artikel]

Kinderen van ouders die niet sporten, zijn zelf ook minder sportief. Dat blijkt uit een bevraging bij 2.665 gezinnen. Niet dat ze daar niets aan willen doen: 84 procent wil net vaker ­samen sporten. Met een online tool wil Gezinssport Vlaanderen ze nu ook effectief aan het bewegen krijgen. ‘Van thuis uit, op een toegankelijke manier.’ [naar artikel]

De overgrote meerderheid van de Vlamingen is van oordeel dat onze olympische topsporters rolmodellen zijn voor jongeren. Ze inspireren de jeugd om ook zelf te gaan sporten, blijkt uit onderzoek van de VUB. Zien sporten doet dus sporten, al geldt dat niet voor elke sporttak, schrijft Het Laatste Nieuws donderdag. [naar artikel]

Stel: je hebt last van je rug, maar je wilt nog in beweging blijven. Zwemmen zou in dat geval een goed idee zijn, maar welke sporten doe je beter niet? En wegen de voordelen van sport op tegen de nadelen? Sportkinesitherapeut, Wouter Claesen, gespecialiseerd in het revalideren na rugblessures bij sporters, geeft antwoord. “Bij veel mensen verdwijnt de rugpijn tijdens het sporten en voelt de rug nadien zelfs beter aan.” [naar artikel]

Met één been en op krukken, in een rolstoel of met een prothese als vervanger voor zijn geamputeerde been. In competitie met tegenstanders mét of zonder beperking. Als Bram Naessens – Red Flamingo, rolstoeltennisser, reguliere padel- en tennisspeler – maar kan sporten. “Ik wil me niet laten beperken door mijn beperking.” [naar artikel]

Inmiddels heb je waarschijnlijk het woord siliconen al wel eens zien voor bij zien komen. Maar wat zijn siliconen juist en waarom willen sommige mensen ze zo nodig vermijden? Wij vroegen raad aan onze beautyredactrice Sophie Vereycken en tonen je de beste shampoos zonder siliconen, met een focus op Belgische merken. [naar artikel]

De fitnesszaak Fit on You in de IJzerlaan in Diksmuide heeft de helft van haar toestellen buiten gerold op de parking. Zaakvoerster Leentje Taghon (50) wil niet langer wachten. “Onze leden zijn het wandelen beu en willen hun coronakilo’s kwijt”, zegt ze. [naar artikel]