Het einde van lange speeldagen in de tuin of het bos, nieuwe vriendjes maken op kamp en verwend worden door oma en oma is in zicht. Het nakende [naar artikel]

Een mondmasker dragen is geen pretje. Het jeukt, knelt, is warm én het kan je ook nog eens bewustmaken van het feit dat je adem misschien toch niet... [naar artikel]

Waarom nemen we op financieel gebied telkens weer de verkeerde beslissingen? Wij zochten het uit en verzamelden acht tips om die slechte gewoonte... [naar artikel]

Huisarts en auteur Bruno Ariens uit Herenthout heeft in volle coronacrisis het boek Meer Energie geschreven. En de timing van dat boek kan niet beter gekozen zijn. “Door Covid-19 lopen veel mensen er vermoeid en gestresseerd bij”, weet Ariëns. “De praktische adviezen in mijn boek kunnen raad brengen.” [naar artikel]

Zie jij wanneer het ‘s avonds vroeger donker wordt buiten elk jaar opnieuw je zin in avondsnacks toenemen? Of ziet dat pak koeken er soms onweerstaanbaar uit wanneer je na een drukke dag voor je tv-avondje nog even de keukenkast induikt? Diëtiste Sanne Mouha geeft tips om definitief komaf te maken met die cravings. “Wanneer je iets gaat drinken, zeg je vaak al lachend ‘eentje is geentje’, maar dat ene glaasje leidt vaak tot slechte beslissingen.” [naar artikel]

Iedereen trakteert zichzelf na een drukke werkweek weleens op frietjes of een glas wijn. Voor veel mensen zijn snoep of snacks daarentegen elke dag een ‘snelle oplossing' om zichzelf beter te voelen. “Het kan enorm vermoeiend zijn om altijd te moeten vechten tegen een stem in je hoofd die je richting snacks stuurt”, vertelt diëtiste Trees Persman. Vanaf wanneer is emo-eten een probleem? Hoe herken je het? En vooral: hoe zorg je ervoor dat je uit die vicieuze cirkel geraakt? [naar artikel]

Het is nat, grijs en koud buiten. De gezellige feestdagen en bijhorende vakantie zijn achter de rug, en die nieuwjaarsvoornemens blijken toch vermoeiender dan gedacht. Niet vreemd dus dat velen nu een energiedip ervaren. Niet getreurd, een neurologe en psychologe geven 16 concrete tips om hieruit te geraken. “Dansen, stretchen voor je opstaat of gewoon eens gek doen, het zijn heerlijke manieren om je mood een boost te geven.” [naar artikel]

De autoriteiten van de Balearen, de Spaanse eilandengroep met beroemde feestbestemmingen als Ibiza en Magaluf, heeft de Spaanse regering én de Europese Unie om een ban op alcohol op vluchten en in luchthavens gevraagd. Daarmee willen ze naar eigen zeggen “antisociaal toerisme” aanpakken. [naar artikel]

Boeing is mogelijk op weg om komaf te maken met datgene wat passagiers veruit het vervelendst vinden tijdens hun vlucht: turbulentie. Volgend jaar start de vliegtuigbouwer met het testen van nieuwe technologie die turbulentie tijdig kan opsporen zodat piloten er omheen kunnen vliegen. [naar artikel]