Hoewel het een skill is die we allemaal dag in, dag uit kunnen oefenen, blijft ’s ochtends het bed uit klimmen voor velen een moeilijke klus. Gelukkig kunnen we het léren, met de juiste kennis op zak. Wanneer, hoe en zelfs waar je opstaat kunnen een ochtend maken of kraken. [naar artikel]

Er is zoveel vraag naar manieren om je zelfvertrouwen en motivatie te verbeteren dat er een enorme markt rond is gegroeid met tal van boeken, motivatiegoeroes, tv-shows en blogs over het onderwerp tot gevolg. Enkel in de VS zou het gaan om een markt van 8 miljard dollar. Hierna de meest interessante, maar wel wetenschappelijk […] The post  7 wetenschappelijk bewezen manieren om je zelfvertrouwen een boost te geven appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

1. Kies het beste moment voor alles 1. Beste moment om belangrijke e-mails te versturen: zes uur ’s morgens. 2. Beste moment om diep na te denken: de late ochtend. 3. Best moment om creatief na te denken: tijdens je dagelijkse energiedip rond 14u. 4. Beste dag van de week om uit eten te gaan: dinsdag […] The post 7 wetenschappelijk bewezen manieren om tijd te winnen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

1. Moedig mensen aan om over zichzelf te praten Dat bezorgt hen even veel plezier als seks, cocaïne en lekker eten, blijkt uit verschillende studies: ‘Over jezelf praten activeert drie specifieke hersenregio’s. De mediale prefrontale kwab werd hiermee reeds geassocieerd, maar de andere twee (de nucleus accumbens en de area ventralis-tegmentalis) niet. Die twee hersenzones […] The post Wil je leuker worden gevonden door anderen? Hier zijn 6 wetenschappelijk bewezen manieren appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

De sfeervolle feestperiode ligt achter ons, de kerstboom staat er maar treurig bij en dat het buiten alleen maar donkerder lijkt te worden, helpt... [naar artikel]

Wat het juist is dat je gelukkig maakt verschilt van mens tot mens. Echt geluk voelt aan als een soort van innerlijke rust en stabiliteit, maar wat... [naar artikel]

Voor het eerst is officieel bewezen dat honden net als mensen eeneiige tweelingen kunnen krijgen. Dierenarts Kurt de Cramer heeft in Zuid-Afrika [naar artikel]

Koeien worden niet zeeziek op de drijvende boerderij in de Rotterdamse Merwehaven. Dat meldt RTV Rijnmond. Onderzoekers hebben gekeken naar de [naar artikel]

Opscheppen over eigen competenties wekt bij toehoorders negatieve reacties op omdat die daarin een negatief oordeel zien over zichzelf. Dat negatief gevoel is sterker als de uitspraken vergelijkend geformuleerd worden of betrekking hebben op de groep waar allen toe behoren. Dat blijkt uit het doctoraat van de Leuvense psychologe Carolien Van Damme. Daarbij onderzocht ze in een reeks experimenten hoe mensen reageren op uitspraken van opscheppers. [naar artikel]