Deze prachtige zomer roept de vraag op: zullen we de siësta gaan invoeren? Of de powernap zo u wilt. Zeker tijdens de vakantie is een dutje in de hangmat zeer verleidelijk. Maar is het is ook gezond? Volgens wetenschappers wel. Alleen niet te lang en het liefst voor drie uur 's middags. [naar artikel]

De beroepsvereniging van spoedartsen is boos nadat iemand een foto van een slapende spoedarts op sociale media had gedeeld. [naar artikel]

Deze vrouwen staan niet alleen met oudjaar op de dansvloer, maar bouwen iedere week ergens een feestje. Zij weten als geen ander wat een party... [naar artikel]

We streven er allemaal naar om op het werk zo efficiënt en productief mogelijk uit de hoek te komen. Maar verschillende onderzoeken wijzen uit dat powernaps en niet energiedrankjes onze prestaties een boost geven. Onderzoekers aan de Universiteit van Cambridge kwamen tot de conclusie dat werknemers die tussen 13:00 en 15:00 een powernap namen, productiever […] Het bericht Bijtanken op het werk dankzij de powernap verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Van te weinig slaap word je asociaal, aan de snoozeknop kom je beter niet en slaap ook zeker niet te veel. Bijna elke dag duikt er wel een onderzoek op over onze slaapgewoonten. Maar lig er vooral niet van wakker: twee experts zetten naar aanleiding van de vele studies uit wat wel, een beetje of helemaal niet klopt. [naar artikel]

Bijna alle Topdokters uit het VIER-programma doen het: een dutje van een 20-tal minuten tussen de vele operaties en consultaties door. 'Powernaps zijn inderdaad gezond', zeggen slaapexperts. 'Je bent creatiever en alerter. Het werkt beter dan koffie.' [naar artikel]

Na 127 dagen onderhandelen en een slotvergadering van ruim 21 uur hebben de onderhandelaars voor een Vlaamse regering een akkoord bereikt. Wat doet zo'n lange tijd zonder slaap met het lichaam? Heeft dat gevolgen voor het regeerakkoord? Radio 2 Antwerpen vroeg het aan professor Johan Verbraecken van de slaapkliniek van het UZA. [naar artikel]

Van 3 februari tot 1 maart voert de Vlaams Stichting Verkeerskunde (VSV) een campagne langs de weg met de boodschap “Late rit? Enkel koffie + powernap houden je wakker”. Uit metingen die de VSV in december vorig jaar uitvoerde, blijkt dat 1 op de 3 autobestuurders bij een late rit in zijn of haar “biologische […] Het bericht “Late rit? Enkel koffie en powernap houden je wakker” verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

15 procent van de Belgen valt in slaap tijdens het werk. Dat toont een nieuwe studie. Bart is één van hen. “Vroeger kroop ik zelfs onder mijn bureau voor een dutje.” Ook Eva, Lies en Capucine vechten overdag soms tegen de slaap. De ene keer op de parking van een tankstation, de andere keer in een klein kinderbedje op de crèche. Op World Sleep Day vertelt professor Johan Verbraecken (UZA) hoe je dat het best doet, powernappen. Hoog tijd om het middagdutje uit de taboesfeer te halen. [naar artikel]