We zijn met z’n allen veel on the go tijdens de zomer. Kijk maar naar de traditionele ellenlange files op 31 juli, dé ‘Zwarte Zaterdag’ van dit jaar. En in tijden van honger, haast of huilende kinderen is het verleidelijk om naar ongezonde snacks te grijpen. Terwijl een gezond alternatief zo gemaakt is. Gedaan met dipjes en driftbuien onderweg als je deze snacks bij de hand houdt. [naar artikel]

In de namiddag steekt de drang naar een tussendoortje al eens de kop op en dan is nee zeggen tegen koekjes, chips en andere ongezonde snacks knap [naar artikel]

Hogeschool PXL biedt voortaan bij het hoofdrestaurant in haar gebouw D gezonde snacks aan in een ‘snoepautomaat’. Het bedrijf JustBite stapt daarmee de scholenmarkt op nadat bedrijven en ziekenhuizen al vaste afnemers zijn. [naar artikel]

Je kent het scenario wel: je moet een eindje rijden en krijgt onderweg ineens een enorme honger. Wat doe je dan? Stoppen aan een tankstation en [naar artikel]

Zaakvoerder Bart Dekimpe van The Catering Company zorgt ervoor dat alle kampeerders met een volle maag naar het festivalterrein trekken. Hij gaat prat op gezonde voeding en biedt voor de eerste keer op camping A1 ontbijt, lunch en snacks aan. [naar artikel]

Wie korting krijgt op gezonde producten, koopt méér fruit en groenten, en minder snacks dan wie de volle pot betaalt. Dat concludeert Del­haize na een experiment bij 11.000 mensen. Uit ander onderzoek blijkt dan weer dat de hogere prijs veel jongeren weghoudt van gezonde producten. [naar artikel]

Tijdens de herfst storten we ons op comfortfood en hartverwarmende snacks. Klinkt dan ook dat kritische stemmetje in je hoofd: ‘Heb je wel écht honger nu?’ Voedingsexperte Karolien Olaerts beantwoordt 19 lezersvragen over eetlust om duidelijkheid te scheppen. Kan je langer zonder snacks als je je maaltijden opsplitst in meerdere kleine porties? Hoe raak je af van emo- of stresseten? En welke voedingsmiddelen stillen wél je honger? “Een groot bord rauwkost, dat verzadigt je niet.” [naar artikel]

Delhaize biedt haar klanten gezonde snacks aan in de vorm van drie kleine komkommers, vier kerstomaatjes of vijf radijsjes. Die zijn verpakt in plastic zakjes, en dat is niet naar de zin van heel wat klanten. “Noemen jullie dat duurzaam ondernemen?” [naar artikel]

Tijdens het afgelopen schooljaar (2022-2023) hebben 140 scholen zich ingeschreven voor ‘Snack & Chill’, een project om gezonde snacks op secundaire scholen aan te moedigen. Dat zijn er een pak meer dan de 85 scholen het schooljaar voordien, zo blijk uit cijfers die Vlaams volksvertegenwoordiger Katrien Schryvers (CD&V) heeft opgevraagd bij minister van Welzijn Hilde Crevits (CD&V). [naar artikel]

Het vliegtuig nemen is niet de meest leuke activiteit. Je moet lang wachten en je hebt niks te doen. Wie de tijd wil vullen door zijn of haar maagje te vullen, kan maar beter deze gezonde voedingsmiddelen op voorhand inslaan.  Fruit en groenten Luchthavens zijn een oneindige bron van vettige troep, maar met een beetje […] Het bericht Deze vijf dingen eet je het best voor je het vliegtuig neemt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Een gezonde optie ga je bij de snackbar waarschijnlijk niet vinden, maar dat betekent niet dat de menukaart geen onderscheid kent. Wat zijn nu juist de betere en minst gezonde snacks uit de frituur? [naar artikel]

Het hoeft niet eens een hittegolf te zijn om je hond te trakteren op een verfrissende snack. “Een gezonde traktatie zo nu en dan kan zeker geen kwaad, zolang je maar niet overdrijft”, zegt dierendokter Rob Lückerath. Vijf koude snacks die je makkelijk zelf maakt en waar je hond dol op is. [naar artikel]

Maak samen met de kinderen een gezonde snack waar ze vandaag van kunnen snoepen en morgen hun brooddoos mee kunnen aanvullen. Een [naar artikel]

Gezonde, verse maaltijden koken is niet altijd makkelijk wanneer je een fulltime job hebt. En voor mensen die in shifts werken is dat nog veel moeilijker. Q-dj Maarten Vancoillie weet dat als geen ander. “Ik moet op het werk vaak op mijn honger zitten.” Diëtiste Lotte Lemoine geeft in haar nieuwe boek ‘Gezond shiftwerk’ tips om toch een gezonde levensstijl aan te houden. “Als je maaltijden overslaat, ben je op den duur zo uitgehongerd dat je geen gezonde keuzes kan maken.” [naar artikel]

Of het nu een collega is, een buur of familielid: we kennen allemaal iemand die altijd in topvorm is. Ze slaan geen work-out over (zelfs niet op vakantie), laten zich nooit vangen door calorierijke snacks en blaken voortdurend van energie. Hun geheim om gemotiveerd te blijven? Deze 10 gezonde gewoontes, die veel makkelijker vol te houden zijn dan je zou denken. “Als je consequent bent, worden die tien minuten stretchen in de ochtend even vanzelfsprekend als je kop koffie.” [naar artikel]

Vorig voorjaar lanceerden de Antwerpse broers Saïd (35) en Rachid (31) Boumazoughe met hun Ewaja-snacks de eerste halal diepvriessnacks. Ze zaten niet stil, want op 25 september komen daar nog de eerste vegan halal snacks bij, helemaal gecertificeerd met internationaal V-label vanuit ProVeg Belgium. 100% vegan, 100% vegetarisch en 100% halal. “En toch smaakvol, geen konijneneten”, zegt Saïd grappend. De primeur is weggelegd voor Jumbo België en Nederland, omdat de keten altijd geloofd heeft in de producten van de twee broers. Nadien worden de vegan Ewaja-snacks uitgerold naar andere supermarkten. [naar artikel]

[naar artikel]

Je eet een gezonde lunch, maar vergaat tegen een uur of drie alweer van de honger. Een herkenbaar scenario? Je bent niet alleen. Diëtiste Cynthia [naar artikel]

Geen spoor van stress, wel veel honger en goesting in een memorabele Europese avond. Dat straalde een ontspannen Wouter Vrancken dinsdagmiddag uit in de aanloop naar de clash met Servette Genève. [naar artikel]

Altijd honger? Nu ja, honger is een groot woord. Af en toe in de ijskast kijken of daar nog iets te snoepen valt, behoort ook tot die categorie. [naar artikel]

De Overpeltse basisschool De Linde hecht belang aan gezonde snacks. Daarom krijgen de kleuters en leerlingen van het eerste leerjaar elke woensdag een gezond tussendoortje in de vorm van een stuk fruit. Daarvoor kan de school rekenen op verschillende ‘schilouders’. “Dit initiatief loopt al enkele jaren”, zegt schooldirecteur Dirk Vanseggelen. “Vanuit de ouderraad wordt de oproep naar schilouders en zelfs schilgrootouders perfect geregeld. En dat zorgt altijd voor gezellige momenten, zeker als ze de stukjes fruit gaan ronddelen in de klassen.”  [naar artikel]

Het is vaak een behoorlijke opgave om een gezonde boterhammendoos samen te stellen die je kinderen ook nog eens lekker vinden. Maar dankzij de talrijke tips van moeders op Mumsnet wordt dit kinderspel. Van groentenbrochettes tot boterhammen in hartvorm ... deze gezonde snacks vallen ongetwijfeld bij elk kind in de smaak. [naar artikel]

19:24 De Brusselse start-up wil voet aan grond krijgen in Vlaanderen. [naar artikel]

Ongezonde dranken en tussendoortjes verdwijnen steeds meer uit het schoolbeeld. Dat blijkt uit een monitoring van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw. Zo biedt 88 procent van de secundaire scholen geen gesuikerde frisdranken meer aan en zijn ongezonde tussendoortjes uit 91 procent van de basisscholen verdwenen. De gezonde alternatieven stijgen, maar niet recht evenredig. [naar artikel]

De Oost-Vlaamse koekjesbakker Lotus bouwt een nieuwe fabriek in Zuid-Afrika. Die moet de groei van de gezonde snacks van de groep opvangen. De eerste spadesteek werd vrijdag gegeven. [naar artikel]