Van diëten word je dik. Lichaamsbeweging is overroepen. Calorieën tellen werkt niet. En ook koolhydraatarme diëten maakt hij met de grond gelijk. Dokter Luc Evenepoel schiet in zijn boek ‘Van Diëten word je dik’ zowat elke dieethype aan flarden. Belangrijker: hij geeft ook tips hoe slank worden en blijven volgens hem wél kan. [naar artikel]

Dringend nood aan lichaamsbeweging, maar niet al te veel tijd? Eén oplossing: efficiënt sporten. En daar helpen we je heel graag bij. Allemaal goed en wel, dat wandelen van en naar de bakker, maar de oorlog tegen de calorieën ga je er niet mee winnen. Maar soms heb je gewoon de tijd niet om uitgebreid […] Het bericht Bij deze sporten verbrand je de meeste calorieën verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Snel voor de zomer nog wat extra aan het sporten en calorieën aan het tellen, met behulp van bijvoorbeeld een app op je smartphone? Volgens [naar artikel]

Vergeet de bekerwinst, vergeet de Europese overwintering, vergeet de attractieve boost die coach Leko aanvankelijk door de Great Old joeg. Vandaag ligt Antwerp FC in het ziekenbed. Uitgeput, inspiratieloos, futloos. Een beschamende vertoning tegen Zulte Waregem, de derde nederlaag op rij, een schabouwelijke 5 op 21. [naar artikel]

Om te recupereren na het sporten, drinken we vaak sportdrank. Maar dat is eigenlijk niet nodig, tonen de resultaten van een recente studie aan. Na het sporten kan je net zo goed een glas chocolademelk drinken. [naar artikel]

Vergeet shakes, light en lijnen, want vandaag is het Anti-Dieetdag. Niet alleen omdat je zonder schuldgevoel dat extra croissantje zou kunnen eten, maar vooral omdat sommige diëten slecht of zelfs gevaarlijk kunnen zijn voor je gezondheid. [naar artikel]

Vergeet de weegschaal, vergeet je BMI-score. Met oma's oude meetlint kom je er pas echt achter of je buikje te veel risicovet bevat.  [naar artikel]

Calorieën tellen, sommigen doen het de hele dag lang, anderen hebben zich er nog nooit mee beziggehouden. Makkelijk is het niet altijd, soms kunnen bepaalde voedingswaren verrassend uit de hoek komen.  [naar artikel]

Je mag dan misschien Barbara vergeten, vergeet in elk geval niet te reserveren voor de Studio 100-musical met Will Tura-hits waarvan je instant vrolijk wordt. Ook liefhebbers van Scandinavische kunsten moeten zich schrap zetten. [naar artikel]

[naar artikel]

Kinderen die na het sporten een snack eten, krijgen vaak meer calorieën binnen dan ze verbrand hebben tijdens de activiteit. [naar artikel]

Vergeet de Conner van de ranzige nachtelijke tirade in een café, vergeet de Conner van de vage beschuldigingen over grensoverschrijdend gedrag, vergeet de Conner die verkrampt pers en publiek toespreekt. En die het dan niet over politieke kwesties heeft, maar noodgedwongen over zichzelf. Vergeet dat allemaal, het mateke is terug. Zo kondigt althans Vooruit-voorzitter Melissa Depraetere de terugkeer van haar voorganger aan: “Mijn compagnon de route, mijn mateke, onze Conner is terug.” [naar artikel]

Sporten in de zon? Vergeet je bescherming niet, ook niet in de schaduw. [naar artikel]

Vergeet die dure Porsche of flirten met prille twintigers. Een midlifecrisis wordt steeds vaker met fysieke uitdagingen bezworen. "Een marathon... [naar artikel]

Bijten, in het kruis trappen en klauteren is het nieuwe tegen een bal sjotten.?Of hoe sporten als krav maga en freerunnen aan populariteit winnen.?‘Ik vind het leuk om elke week een beetje te vechten.’ [naar artikel]

Vergeet sporten en diëten, als je wil afvallen moet je vetter eten. Dat is de boodschap die dokter William Cortvriendt ons wil meegeven in zijn boek “Lichter”. Overgewicht komt volgens dokter Cortvriendt niet omdat we te weinig bewegen maar omdat we te veel industrieel voedsel eten. Die zijn een bron van suikers en koolhydraten die ons tot “oncontroleerbare eetmachines” maken. Wel moeten we opnieuw verse natuurlijke voeding eten waar alle vetten nog inzitten.  [naar artikel]

102 jaar worden, is formidabel, maar samen 102 worden, zoals Anna en Gussie Crumby uit Georgia, is pas echt bijzonder. In mei is de tweeling verjaard. Om een feestje te bouwen, kwam het niet meer op een weekje aan. "Ik vergeet steeds dat ik oud ben", zei Anna, "Ik blijf denken dat ik nog jong ben." [naar artikel]

Lees dit artikel: Vergeet 5G: China neemt het voortouw in 6G Terwijl de wereld nog steeds werkt aan de implementatie van 5G, wordt er al druk aan 6G-technologie gebouwd. Volgens een artikel van het Duitse statistiekenbedrijf Statista schat Samsung, het Zuid-Koreaanse elektronicaconcern, dat het ongeveer 10 jaar duurt voor een innovatie binnen mobiele data volledig in gebruik genomen wordt. Voor 5G zal dat ongeveer acht jaar […] Lees dit artikel: Vergeet 5G: China neemt het voortouw in 6G [naar artikel]

Opnieuw een geval waarin een moeder haar kindje vergeet in de auto, ook ditmaal met dramatische gevolgen. In het Italiaanse Castelfranco di Sopra [naar artikel]

Zelfs in de schaduw en op een bewolkte dag moet je je huid beschermen. Enkele tips voor sporters. [naar artikel]

Vergeet de krukken, vergeet het trekkebenen. Greg Van Avermaet (31) sloft weer als vanouds rond op zijn badslippers. Vandaag opent de olympische kampioen zijn seizoen met de Ronde van Valencia. 'Mijn conditie is goed, nog niet super.' [naar artikel]

Er is verbondenheid tussen de homo-, lesbische, biseksuele en transgender-gemeenschap en nieuwkomers, want ook wij weten hoe het is om een outcast te zijn. Als geen ander ervaren we hoe het voelt om buitengesloten, bespot en verstoten te worden. Vergeet niet dat ook wij lang illegaal waren.” Voor organisator Bart Abeel zit er achter al het feestgedruis nog steeds een boodschap. [naar artikel]

Vogels tellen is misschien net iets sexyer, maar ook schelpen zijn uw aandacht waard. Tijdens de grote schelpenteldag die aan onze kust werd georganiseerd helpen burgers het schelpenbestand in kaart te brengen. ‘Geen enkele expert houdt zich bezig met het tellen van mosselschelpen.’ [naar artikel]