Waarom je géén 10.000 stappen per dag moet zetten
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Waarom je géén 10.000 stappen per dag moet zetten (12/02/2019 - Het Laatste Nieuws)
We zitten allemaal te veel en zouden 10.000 stappen per dag moeten zetten. Dat gezondheidsadvies hebben we in onze oren geknoopt, maar klopt het... [naar artikel]
2. We houden van stappen tellen, maar de beste stappen zijn stappen die ons wat meer moeite kosten (28/03/2024 - De Morgen)
3. Zo weinig stappen moet je per dag zetten om gezond te blijven (03/06/2019 - Metro)
Zit je de hele dag achter je bureau, dan is er niets beter dan ’s ochtends of ’s avonds even de benen strekken. Er werd lang gedacht dat je minstens 10.000 stappen per dag moest halen, maar dat is al lang achterhaald. Volgens een nieuwe studie zouden 4.400 stappen al genoeg zijn om je gezond […] Het bericht Zo weinig stappen moet je per dag zetten om gezond te blijven verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
4. Hoeveel stappen heb je echt nodig per dag? Nieuwe studies spreken mythe van 10.000 stappen tegen (16/11/2022 - Gezond.be)
Simpelweg voldoende wandelen per dag is nog steeds een van de eenvoudigste manieren om iets aan je gezondheid te doen. Maar dat je daarvoor telkens minimum 10.000 stappen moet zetten, blijkt een mythe te zijn. Er is al meermaals aangetoond dat ook minder stappen heel wat gezondheidsvoordelen heeft. En nieuwe studies bevestigen dat opnieuw. ‘Die […] Het bericht Hoeveel stappen heb je echt nodig per dag? Nieuwe studies spreken mythe van 10.000 stappen tegen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
5. Stappen zetten naar Parijs? Eerst willen Red Lions stapje zetten in Valencia: "Als het mag van de bondscoach" (19/01/2024 - Sporza)
De Red Lions mogen voor een vijfde keer op een rij naar de Olympische Spelen om in Parijs hun titel te verdedigen. Een prestatie die gevierd mag worden, vindt Alexander Hendrickx, al sluit ploegmaat Arthur Van Doren een feestje uit: "Zeker niet." [naar artikel]
6. Waarom je je niet hard moet fixeren op die 10.000 stappen per dag: “Elke beweging telt” (27/11/2020 - Het Nieuwsblad)
Laat u niet verlammen door het dagelijkse vooruitzicht van 10.000 stappen, want élke beweging telt. Die boodschap lanceert de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) samen met nieuwe richtlijnen rond beweging. “In coronatijden is die kerngedachte nog belangrijk, want we zijn met zijn allen minder aan het bewegen”, zegt Ragnar Van Acker van het Vlaams Instituut Gezond Leven. [naar artikel]
7. Hoeveel stappen moeten we nu eigenlijk zetten per dag? (03/05/2017 - Knack)
Veel mensen zijn ervan overtuigd dat je met 10.000 stappen per dag op de goede weg bent naar een gezond leven. Klopt dat? [naar artikel]
8. Door per dag zoveel stappen extra te zetten leef je langer (en het zijn er helemaal niet zoveel) (02/06/2019 - Het Laatste Nieuws)
De verste parkeerplek kiezen aan de supermarkt, de trap nemen in plaats van de lift, een korte wandeling na je lunch: het zijn maar enkele manieren... [naar artikel]
9. Moeten we echt 10.000 stappen per dag zetten voor onze gezondheid? (22/02/2022 - De Morgen)
Veel stappentellers dicteren dat we minimaal 10.000 stappen moeten zetten om gezond te blijven. Maar waar komt dat cijfer eigenlijk vandaan, en moeten het er zo veel zijn? [naar artikel]
