Melatonine doet ons niet béter slapen, zegt slaapexpert UZ Gent
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Melatonine doet ons niet béter slapen, zegt slaapexpert UZ Gent (12/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Op 15 maart is het de Dag van de Slaap, al valt er voor één op de drie Belgen maar weinig te vieren. Naast de 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen... [naar artikel]
2. Is samen slapen goed voor onze gezondheid? Slaapexpert legt uit. “Apart slapen is beter voor je seksleven” (13/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een partner die ligt te woelen, te dicht bij jou aanleunt of heel luid snurkt: het houdt een mens ‘s nachts wakker. Al beweert een nieuwe studie het tegendeel. Wie samen slaapt met zijn partner, ondervindt heel wat voordelen. Zo zou je het gevoel hebben dat je beter geslapen hebt en zou je stressniveau dalen. Of dat wel klopt, legt dokter Johan Verbraecken uit. En asking for a friend: kunnen singles nog wel op beide oren slapen? [naar artikel]
3. “Het is onmogelijk om vroeger te gaan slapen als je nog niet slaperig bent” 2 experten over het winteruur, kruiden en melatonine (28/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het is langzaam wennen aan het winteruur. Een uurtje langer slapen, een uurtje sneller donker. En met een beetje pech een ontregeld bioritme. Maar liefst 1 op 3 Belgen heeft last van slaapproblemen. Een prof legt uit welk effect de overschakeling naar het winteruur op ons bioritme heeft. Een herboriste tipt welke planten zorgen voor een zorgeloze nacht. [naar artikel]
4. “Het is onmogelijk om vroeger te gaan slapen als je nog niet slaperig bent.” Twee experten over het winteruur, kruiden en melatonine (28/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Het is langzaam wennen aan het winteruur. Een uurtje langer slapen, een uurtje sneller donker. En met een beetje pech een ontregeld bioritme. Maar liefst 1 op de 3 Belgen heeft last van slaapproblemen. Een prof legt uit welk effect de overschakeling naar het winteruur op ons bioritme heeft. Een herboriste tipt welke planten zorgen voor een zorgeloze nacht. [naar artikel]
5. Trend: jongeren vapen melatonine om beter te slapen. Werkt dat echt en is het veilig? Slaapexperte: “Ze weten niet wat ze innemen” (14/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
Op de videoapp TikTok vapen heel wat jongeren het slaaphormoon melatonine om beter te kunnen slapen. Zonder doktersvoorschrift, wanneer ze willen. Om 3 uur ’s nachts, na een nachtje gamen, of om 8 uur ’s ochtends, tijdens een saaie online les. De trend won aan populariteit sinds het Amerikaanse bedrijf ‘Cloudy’ hun ‘melatonine diffusers’ op de markt bracht en aan influencers bezorgde. Maar hoe veilig is melatonine vapen? En zorgt het echt voor een betere nachtrust? Met slaapexperte Annelies Smolders nemen we de trend onder de loep. [naar artikel]
6. Verkoop van melatonine boomt als nooit tevoren. Maar helpen deze pillen ons ook beter te slapen? (06/02/2022 - De Morgen)
De verkoop van slaapmiddelen zonder voorschrift is in twee jaar tijd met 44 procent gestegen. Vooral melatoninepillen gaan vlot over de toonbanken. Slaapexperts waarschuwen voor verkeerd gebruik. ‘Op den duur ontregel je je bioritme.’ [naar artikel]
7. Wondermiddel of gevaarlijk? Steeds meer ouders geven hun kind melatonine om beter te slapen. Expert reageert (07/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Steeds meer ouders vinden, met of zonder dokter, hun weg naar het slaaphormoon melatonine. Niet voor zichzelf, wel voor hun kind. Schattige gummy’s en druppeltjes beloven dat ze hun kroost sneller en beter zullen doen slapen. Slaaptherapeute Annelies Smolders waarschuwt: zo onschuldig is dat soms hélemaal niet. “Melatonine werkt niet bij elk kind hetzelfde.” [naar artikel]
8. Een beetje melatonine om uw kleuter beter te doen slapen? ‘Dit zou alleen mogen op voorschrift en onder strikte begeleiding’ (19/06/2023 - De Morgen)
9. Een zwaartedeken, melatonine of witte ruis: welke hulpmiddelen helpen je echt beter te slapen? (22/01/2024 - Het Belang van Limburg)
Een goede nachtrust is voor iedereen belangrijk, maar wat als het rijk der slaap niet voor iedereen zo makkelijk z’n poorten openzwaait? Billie liet een slaapexpert zich over zes slaaphulpmiddelen buigen, van white noise tot warme melk, om voor eens en voor altijd uit te klaren wat nu écht slaapverwekkend is.? [naar artikel]
10. We slapen meer sinds de coronapandemie: slaapexpert Annelies Smolders legt uit waarom dat zo goed is voor je lijf (20/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Later naar bed, maar er ook later weer uit: de uitbraak van Covid-19 blijkt een invloed te hebben op ons slaappatroon. Experte Annelies Smolders... [naar artikel]
