1. Piekeren over je gezondheid is ongezond (07/11/2016 - Het Belang van Limburg)

Slecht nieuws voor de hypochonders onder ons: piekeren over je gezondheid kan je echt ziek maken. Dat blijkt uit een onderzoek aan de universiteit van Bergen in Noorwegen, verschenen in het vakblad BMJ Open. [naar artikel]

2. Lieren piekeren met professor Filip Raes: ‘Nooit meer piekeren is een illusie’ (06/10/2020 - De Morgen)

Bijna iedereen piekert, over werk, kinderen, corona. Hoogleraar psychologie Filip Raes (KU Leuven) heeft een boek geschreven over hoe we het tobben beter kunnen aanpakken. ‘Hoe langer je piekert over een probleem, hoe meer je dat probleem níét aanpakt.’ [naar artikel]

3. Leren piekeren met professor Filip Raes: ‘Nooit meer piekeren is een illusie’ (06/10/2020 - De Morgen)

Bijna iedereen piekert, over werk, kinderen, corona. Hoogleraar psychologie Filip Raes (KU Leuven) heeft een boek geschreven over hoe we het tobben beter kunnen aanpakken. ‘Hoe langer je piekert over een probleem, hoe meer je dat probleem níét aanpakt.’ [naar artikel]

4. Leer piekeren met hoogleraar Filip Raes: ‘Boekentitels als ‘Nooit meer piekeren’ zijn onzin’ (06/10/2020 - De Morgen)

Bijna iedereen piekert, over werk, kinderen, corona. Hoogleraar psychologie Filip Raes (KU Leuven) heeft een boek geschreven over hoe we het tobben beter kunnen aanpakken. ‘Hoe langer je piekert over een probleem, hoe meer je dat probleem níét aanpakt.’ [naar artikel]

5. ▶ Wanneer het piekeren niet meer ophoudt: ‘Ik lijk de hele tijd te piekeren. Is dat wel normaal?’ (09/02/2022 - De Morgen)

Er zijn mentale struikelblokken die ons allemaal wel eens parten spelen. Maite Goossens neemt er samen met psychotherapeut Wilfried Van Craen zeven onder de loep. In Wat is er mis met mij? gaan ze op zoek naar de oorzaak, maar vooral naar praktische oplossingen en handige tips. Vandaag: ‘Ik lijk voortdurend te piekeren. Is dat wel normaal?’ [naar artikel]

6. "Een ongezond dieet blijft ongezond, ook bij vegetariërs" (18/07/2017 - Het Belang van Limburg)

De vereniging van Amerikaanse cardiologen waarschuwt dat een ongezond dieet waaruit je vlees schrapt, nog steeds een ongezond dieet is. Maar 'verstandig vegetarisch’ is wel degelijk beter voor je hart. [naar artikel]

7. Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? (20/05/2021 - Express)

Lees dit artikel: Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? Door Wim Swinnen Wat is de impact van vlees op je gezondheid? Verhogen steak, spek en salami de kans op kanker en hart- en vaatziekten, zoals veel gezaghebbende voedingsdeskundigen beweren, of loopt het allemaal zo’n vaart niet? Experts staan met getrokken messen tegenover elkaar. Wie heeft er gelijk? En hoe betrouwbaar is voedingswetenschap eigenlijk? Generatie […] Lees dit artikel: Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? [naar artikel]

8. 'Veerkracht is de capaciteit om problemen op te lossen over anderen zich suf over piekeren' (11/08/2016 - Knack)

'Veerkracht is een reflex, een bijzondere manier om de werkelijkheid zonder gelatenheid aan te kunnen, en een doeltreffende strategie te zoeken om vooruit te komen', schrijft Jean Hindriks van Itinera. [naar artikel]

9. Toby Alderweireld in Sjotcast over hoe Tedesco ‘hem deed piekeren’ over zijn internationaal pensioen, maar...: “Gemiste tijd met mijn kinderen krijg ik nooit meer terug” (06/04/2023 - Het Belang van Limburg)

Dag op dag een maand geleden kondigde Toby Alderweireld (34) zijn afscheid als Rode Duivel aan. In onze voetbalpodcast Sjotcast praat de kapitein van Antwerp voor het eerst over zijn internationaal pensioen. “De gemiste tijd met mijn kinderen krijg ik straks nooit meer terug.” [naar artikel]

10. "Dik is niet sowieso ongezond." Fotografe Myra en diëtist Alessia leggen uit waarom BMI en gewicht geen goede maatstaf zijn om gezondheid te meten (08/06/2021 - Het Laatste Nieuws)

“Met bibberende knieën ging ik naar de obesitaskliniek. Het verdict: morbide obesitas. Als je dat voor de eerste keer hoort, wordt je zelfbeeld met de grond gelijk gemaakt.” Mensen met overgewicht vechten niet alleen tegen kilo’s, maar vooral tegen schaamte. En dat is niet altijd terecht, zeggen fotografe Myra en diëtist Alessia Couvreur. Zij leggen uit waarom BMI en het cijfertje op de weegschaal geen goede maatstaf zijn voor onze gezondheid, terwijl stigma’s over gewicht veel schadelijker zijn. “Veel dikke mensen durven zelfs geen hulp meer te zoeken.” [naar artikel]