Tien kilo kwijtspelen en daarna weer evenveel bijkomen? Dit jojo-effect kan slecht zijn voor je hart, zeker als je van nature een gezond gewicht hebt. Dat blijkt uit een studie, voorgesteld op een evenement van de American Heart Association. [naar artikel]

De vereniging van Amerikaanse cardiologen waarschuwt dat een ongezond dieet waaruit je vlees schrapt, nog steeds een ongezond dieet is. Maar 'verstandig vegetarisch’ is wel degelijk beter voor je hart. [naar artikel]

Lees dit artikel: Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? Door Wim Swinnen Wat is de impact van vlees op je gezondheid? Verhogen steak, spek en salami de kans op kanker en hart- en vaatziekten, zoals veel gezaghebbende voedingsdeskundigen beweren, of loopt het allemaal zo’n vaart niet? Experts staan met getrokken messen tegenover elkaar. Wie heeft er gelijk? En hoe betrouwbaar is voedingswetenschap eigenlijk? Generatie […] Lees dit artikel: Hoe ongezond is vlees? Voor eens en voor altijd: Hoe ongezond is vlees? [naar artikel]

“Met bibberende knieën ging ik naar de obesitaskliniek. Het verdict: morbide obesitas. Als je dat voor de eerste keer hoort, wordt je zelfbeeld met de grond gelijk gemaakt.” Mensen met overgewicht vechten niet alleen tegen kilo’s, maar vooral tegen schaamte. En dat is niet altijd terecht, zeggen fotografe Myra en diëtist Alessia Couvreur. Zij leggen uit waarom BMI en het cijfertje op de weegschaal geen goede maatstaf zijn voor onze gezondheid, terwijl stigma’s over gewicht veel schadelijker zijn. “Veel dikke mensen durven zelfs geen hulp meer te zoeken.” [naar artikel]

“Met bibberende knieën ging ik naar de obesitaskliniek. Het verdict: morbide obesitas. Als je dat voor de eerste keer hoort, wordt je zelfbeeld met de grond gelijk gemaakt.” Mensen met overgewicht vechten niet alleen tegen kilo’s, maar vooral tegen schaamte. En dat is niet altijd terecht, zeggen fotografe Myra en diëtist Alessia Couvreur. Zij leggen uit waarom BMI en het cijfertje op de weegschaal geen goede maatstaf zijn voor onze gezondheid, terwijl stigma’s over gewicht veel schadelijker zijn. “Veel dikke mensen durven zelfs geen hulp meer te zoeken.” [naar artikel]

Eén op de vijf Belgen weegt na dit coronajaar minstens twee kilo extra. En gezond is dat niet. Zullen we dan maar crashdiëten, of een sapjeskuur volgen? Obesitasexpert Caroline Braet, diëtist Hella Van Laer en arts Mariëtte Boon zeggen volmondig nee. Ze leggen uit waaróm we precies meer kilo’s op de weegschaal zien en wat wél werkt. Ze pleiten ervoor om niet te diëten, maar te streven naar je ‘natuurlijke gewicht’. “Vet heeft een geheugen.” [naar artikel]

Vrijwel iedereen toetst zich van tijd tot tijd aan relevante anderen of rolmodellen. Het is vermoedelijk van alle tijden en culturen. De wijdverspreide bezorgdheid of je uiterlijk, innerlijk of gedrag 'normaal' is, aan normen en verwachtingen van anderen beantwoordt, over de sociale klasse of groep waartoe je behoort of wil behoren – die bekommernis is echter van relatief recente datum. Is die allesoverheersende drang naar 'normaal zijn' wel normaal? Gie van den Berghe blikt terug op het ontstaan van onze hedendaagse normen van 'normaal' en 'abnormaal'. The post Normaal willen zijn, hoe normaal is dat, en ‘wat is normaal’? appeared first on DeWereldMorgen.be. [naar artikel]

Gezellig, kaarsen en waxinelichtjes op tafel. Maar als je de zwarte aanslag ziet die ze achterlaten, dringt de vraag zich op: hoe gezond is kaarsen branden? Welke lont gebruik je? Hoe doof je ze correct? Zeven vragen en antwoorden aan toxicoloog Theo de Kok en onderzoeker Piet Jacobs. [naar artikel]

Voor het eerst kampen meer Belgen met overgewicht dan dat er landgenoten zijn met een gezond gewicht. Die extra kilo’s betalen we cash: wie te dik is, leeft minder lang en heeft een pak meer kans op ziekten zoals diabetes, hartproblemen en kanker. “Ieder apart kunnen we de strijd tegen het overtollige vet niet winnen: het is hoog tijd dat de hele maatschappij zijn verantwoordelijkheid neemt”, zegt professor Caroline Braet (UGent). [naar artikel]