We slapen allemaal wel eens naast onze telefoon in bed. En welk moment is er beter om het apparaat op te laden dan wanneer je zelf in dromenland bent. Dat dacht ook Wiley Day uit de Amerikaanse staat Alabama. Totdat hij door toedoen van zijn smartphone vorige week in het ziekenhuis belandde. [naar artikel]

Studenten die hun smartphone intensiever gebruiken, slapen slechter. Vooral bij vrouwen is dat het geval, blijkt uit nieuw onderzoek bij Vlaamse studenten. Een lief hebben, helpt dan weer om beter te slapen. [naar artikel]

Een simpel brilletje zet KRC Genk straks misschien écht op weg naar de titel. De voetbalclub wil niet dat haar spelers nog uren wakker liggen nadat ze ’s avonds hun smartphone of tablet gebruikt hebben. “Met die bril op zullen ze beter slapen.” En beter slapen betekent hopelijk ook (nog) beter spelen. [naar artikel]

Mobiele data gebruiken op je smartphone terwijl je op reis bent buiten de EU: het kost handenvol geld. Daarom zet je de roamingfunctie op je smartphone uit voordat je op reis vertrekt. Maar soms verbruikt je smartphone ondanks alle voorzorgen tòch mobiele data. Maak kennis met spookroaming. [naar artikel]

‘Dankzij het eten van bananen of het masseren van je handen kan je beter slapen.’ Op YouTube vind je tal van weetjes en tips voor een betere nachtrust. Handig, zou je denken, maar volgens een studie van Harvard bevatten de meest bekeken video’s opvallend vaak misleidende info. Daarom: vijf praktische adviezen van onze slaapexperts die je wél beter doen slapen, zoals ‘nachttekenen’. [naar artikel]

GenkEen simpel brilletje zet KRC Genk straks misschien écht op weg naar de titel. De voetbalclub wil niet dat haar spelers nog uren wakker liggen nadat ze ’s avonds hun smartphone of tablet gebruikt hebben. “Met die bril op zullen ze beter slapen.” En beter slapen betekent hopelijk ook (nog) beter spelen. [naar artikel]

Als je kinderen gaan slapen, tokkelen ze meestal eerst nog wat op hun smartphone of laptop in bed. Dat kan op zich geen kwaad. Wel gevaarlijk wordt het wanneer ze met hun gsm in slaap vallen terwijl die aan het opladen is. [naar artikel]

Voor één op de tien Belgen is de nacht een nachtmerrie. Zij slapen altijd slecht. Chef redactie Liesbeth was een van hen. Maar nu gaat het beter,... [naar artikel]

Ben je fervent fan van het fenomeen ‘middagdutje’? Dan is de kans groter dat je een man bent dan een vrouw. Mannen knappen zelfs dubbel zo vaak als vrouwen een uiltje na lunchtijd. Dat blijkt althans uit een Brits onderzoek, uitgevoerd in opdracht van zetel- en tapijtspecialist ScS. Aan 2.000 Britten werd gevraagd of er […] Het bericht Mannen doen vaker middagdutje dan vrouwen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Een gemiddelde gebruiker doet het net geen drie jaar met zijn smartphone voordat hij overgaat naar een nieuwe, zeggen marktonderzoeken. Wil jij liefst dat je smartphone het langer uitzingt? Dan moet je er vooral goed zorg voor dragen. Onze techredacteur geeft vijf belangrijke tips. [naar artikel]

Kom je doordeweeks maar weinig toe aan slapen en haal je dit telkens in tijdens het weekend? Volgens experten is dit niet zo onschuldig als gedacht. De gevolgen voor je lichaam zijn niet mals.  Door in het weekend langer te blijven dan normaal, geraakt je biologische klok helemaal in de war. “Je lichaam gaat stress […] Het bericht Haal jij soms slaap in? Daarom doe je het beter niet verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Een simpele handeling als het altijd sluiten van de binnendeuren voordat je gaat slapen, redt levens bij brand. Er is dan meer kans en tijd om [naar artikel]

Ben je deze nacht verschillende keren wakker geworden, maar weet je niet waarom? Dan ben je misschien schuldig aan deze vijf gewoontes. Met deze tips ben je snel weer in dromenland. 1. Je drinkt te veel Gehydrateerd blijven is goed, maar je kan ook overdrijven. Als je te veel drinkt voordat je gaat slapen, word […] Het bericht 5 redenen waarom jij niet vast slaapt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Het geheim om beter te slapen zit volgens hotelketen Peninsula Hotels in een stickertje met essentiële olie. Net daarom vinden gasten voortaan een doosje met zo’n plakkertje op hun hoofdkussen. Als ze de patch op hun pols of nek kleven, staan ze aan het begin van een goede nachtrust. Simpel in theorie, maar is het ook effectief? Johan Verbraecken, slaapexpert verbonden aan het UZA, legt het uit. [naar artikel]

Het belang van een gezonde nachtrust kan nauwelijks onderschat worden, dat weet ook de Britse gezondheidsraad. Daarom stelde die op basis van nieuwe onderzoeken vijftien richtlijnen op die kunnen helpen om beter te slapen. De Britten krijgen onder meer het advies om de hond buiten te zetten en hun sokken aan te houden. [naar artikel]

Wie op hotel gaat deze zomer en opeens een sticker op zijn hoofdkussen vindt: geen paniek. Door de relaxerende oliën erin zou je beter slapen. Daarom verrast onder meer hotelketen Peninsula Hotels hun gasten met zo’n pleister, die ze op de pols of hals kunnen kleven. Hotels die inzetten op een betere nachtrust, gek of geniaal? Een positieve evolutie, vindt slaapexpert Annelies Smolders. Maar of zoiets nu écht werkt? “Vroeger vonden mensen dit alternatief.” [naar artikel]

Steeds meer mensen zijn verslaafd aan hun smartphone. We zitten dagelijks op Instagram, WhatsApp, Facebook en duizend-en-een andere apps. Dat dat zo z’n gevolgen heeft, hoeft dan ook niet te verbazen. Maar een nieuwe studie legt een aantal consequenties bloot die wel heel opvallend zijn. Klagen vrienden en familie over je smartphonegebruik? Voel je je […] Het bericht Meer smartphonegebruik leidt tot meer seks verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Voel je je zelfs niet uitgeslapen na acht volle uren in dromenland? Volgens slaapexperts doe je er beter aan je slaap op te splitsen in plaats van maar één keer per dag te slapen. Een nieuw onderzoek beweert dat je maar beter twee keer per dag slaapt. Als je overdag een extra dutje doet, voorkom […] Het bericht Daarom met je twee keer per dag slapen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Wie op hotel gaat deze zomer en opeens een sticker op zijn hoofdkussen vindt: geen paniek. Door de relaxerende oliën erin zou je beter slapen. Daarom verrast onder meer hotelketen Peninsula Hotels hun gasten met zo’n pleister, die ze op de pols of hals kunnen kleven. Hotels die inzetten op een betere nachtrust, gek of geniaal? Een positieve evolutie, vindt slaapexpert Annelies Smolders. Maar of zoiets nu écht werkt? “Vroeger vonden mensen dit alternatief.” [naar artikel]

Je smartphone bovenhalen aan tafel, acht op de tien Belgen vinden het vervelend. Om het gezellig te houden worden daarom steeds vaker afspraken over smartphonegebruik gemaakt tussen tafelgenoten. “Beter nog is je gsm gewoon thuislaten”, zegt technologiesocioloog Ben Caudron. [naar artikel]

‘Blind getrouwd’-deelnemer Nick Laenen (41) is weer thuis nadat hij vorige week in het ziekenhuis belandde met malaria. In een update laat hij weten dat het beter met hem gaat, maar dat hij nog niet volledig is hersteld. “Ik vul mijn dagen met slapen.” [naar artikel]

Hoewel het logisch lijkt om je smartphone in je broekzak te steken, schijnt dat niet echt gezond te zijn. Straling is immers de grote boosdoener… De meeste mensen die een smartphone bezitten, houden die het liefst zo dicht mogelijk bij de hand. De broekzak is dan de meest voor de hand liggende oplossing, of een […] Het bericht Om DEZE reden steek je je smartphone beter niet in je broekzak verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Pornoliefhebbers die weleens hun smartphone grijpen om hun favoriete filmpjes te bekijken, lezen maar beter verder. Hun surfgedrag en pornovoorkeuren zijn mogelijk niet zo privé als ze denken. [naar artikel]