Een nieuwe Britse studie heeft aangetoond dat wekelijks twee uurtjes doorbrengen in de natuur al een flinke boost kan geven aan je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Trek dus die wandelschoenen maar aan. [naar artikel]

Dicht bij de natuur leven en tijd doorbrengen in de buitenlucht heeft een aanzienlijke en verreikende gevolgen voor je gezondheid. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek bij 290 miljoen mensen. [naar artikel]

Tijd doorbrengen in de frisse buitenlucht draagt bij aan een goede (mentale) gezondheid. Dat tonen steeds meer wetenschappelijke studies aan. In Canada kunnen dokters het advies zwart-op-wit neerschrijven, en ook bij ons pleiten enkele artsen voor ‘natuur op voorschrift’. Professor Hans Keune en huisarts Lotte Mortier De Borger leggen uit waarom. “Patiënten krijgen dan een brochure met alle groene plekjes in de buurt.” [naar artikel]

Dat we in de natuur tot rust kunnen komen, is geen geheim. Maar nu plakken wetenschappers ook een aanbevolen tijd op een deugddoend verblijf in het... [naar artikel]

Dat we alsmaar langer zullen leven, is geweten. Maar dé vraag is: zullen we die extra jaren ook in goede gezondheid kunnen doorbrengen? Helaas... [naar artikel]

Elke week één uurtje met alleen een pen, papier en je gedachten. Volgens sommigen is zo'n ‘Shultz hour’ een simpele techniek voor een betere mentale gezondheid en meer rust in je hoofd. Wij vroegen aan een klinisch psychologe of het echt werkt. [naar artikel]

Wie af en toe eens een weekend of weekje in de natuur vertoeft, weet hoeveel deugd dat kan doen. Je hoort even geen toeterende auto’s en wordt niet geconfronteerd met de stank van uitlaatgassen. In plaats daarvan kan je genieten van tsjilpende vogels en de frisse geur van gras. Dat natuur ons gelukkig maakt, wisten […] Het bericht Twintig minuten natuur per dag maken je gelukkig verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Het is normaal dat je aan het begin van een relatie haast al je tijd met je partner wil doorbrengen. Maar na de wittebroodsweken is die drang om... [naar artikel]

Niets zo belangrijk als een goede gezondheid en je fit voelen. Elke week zetten we daarom de belangrijkste nieuwtjes op het vlak van gezondheid... [naar artikel]

Tijdens de week te moe of te druk om 's avonds nog een workout te doen? Goed nieuws: al je sportieve inspanningen bundelen in een of twee lange sessies in het weekend is even goed voor je gezondheid als ze allemaal spreiden doorheen de week. Dat moet blijken uit een studie die gegevens van meer dan 350.000 mensen analyseerde. [naar artikel]

Vorige week is het ‘Charter Gezonde Gemeente’ ondertekend. Dat is een document waarin de gemeente zich verbindt om mee te waken over de gezondheid van haar inwoners. [naar artikel]

In de meeste landen zijn het de mama's die de meeste tijd doorbrengen met hun kinderen, maar er is één uitzondering. In het Scandinavische Finland spenderen papa’s meer tijd bij hun kroost. Dat blijkt uit nieuw rapport van het samenwerkingsverband Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling (OECD). [naar artikel]

Er zijn ook goeie kanten aan de coronacrisis. We hebben eindelijk eens veel tijd omhanden en we kunnen veel van die tijd doorbrengen in gezinsverband. Daarom past TV Limburg zijn programmatie aan. [naar artikel]

De Europese Unie is er de afgelopen jaren niet in geslaagd haar natuur gezonder te maken. De biodiversiteit blijft achteruitgaan en de noodzakelijke investering in de natuur is uitgebleven, oordeelt het Europees Milieuagentschap in “de grootste en meest volledige doorlichting van de natuur die ooit in de EU is uitgevoerd”. Er zijn wel “inspirerende succesverhalen”, maar op onvoldoende grote schaal. [naar artikel]

De zomervakantie loopt alweer op zijn einde. Was het bij jou opnieuw puzzelen om opvang te vinden voor je kids? En is je potje verlofdagen dit jaar daardoor nu al zo goed als opgesoupeerd? Dan is ouderschapsverlof misschien een uitweg om meer tijd te kunnen doorbrengen met je kind(eren). Maar wat is het precies en waar moet je op letten als je er beroep op doet? Jobat.be zet de vijf meest gestelde vragen met hun antwoorden op een rij. [naar artikel]

Jan Vandoren uit Hasselt legde in één maand tijd 1.000 kilometer af op skeelers. Zijn stunt kadert binnen de actie Rondje Natuur, ten voordele van Natuurpunt, en moet de aandacht vestigen op de herwaardering, het behoud en de uitbreiding van de natuur. [naar artikel]

De bergen oefenen op veel mensen een magische aantrekkingskracht uit. Hoog boven de wereld stappen is weldadig voor je gezondheid, maar je moet er wel je hoofd bijhouden: de grillige natuur straft pietluttige onoplettendheden soms onverbiddelijk af. [naar artikel]

Hoewel veel mensen aanzienlijk veel tijd in hun wagen doorbrengen, wordt hij zelden gezien als een hotspot voor bacteriën, gisten en schimmels.... [naar artikel]

Een citytrip plannen, een huis in de Ardennen boeken: kost allemaal best veel tijd en geld. Met een mooi weekend in het vizier kan het stukken eenvoudiger, goedkoper en minder ver weg. Voor u uitgeprobeerd: 3 originele manieren om 24 uur lang de natuur in te duiken. Zonder (veel) luxe, maar ook zonder gedoe.   [naar artikel]

Doordat we veel tijd binnen doorbrengen, is onze thuisruimte belangrijker dan ooit. Planten aan je interieur toevoegen is hip. Ze zijn niet alleen een lust zijn voor het oog, maar kunnen ook onze mentale en fysieke gezondheid verbeteren. Al meermaals werd aangetoond dat de aanwezigheid van planten angst en stress kan verminderen. Of je nu wil gaan voor een urban jungle of subtiel wat kleur wil toevoegen, wij onderzoeken welke planten je in huis moet halen tegen stress (en waar je ze gemakkelijk online kan kopen). [naar artikel]

Mensen die stoppen met roken kunnen hun geestelijke gezondheid verbeteren en hebben minder symptomen van angst en depressie. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de universiteiten van Oxford, Bath, Birmingham en New York.  Uit de studie blijkt dat mensen die sigaretten links laten liggen op de lange termijn geen verslechtering van hun gemoedsgesteldheid ervaren, […] The post ‘Stoppen met roken leidt tot betere geestelijke gezondheid’ appeared first on Business AM. [naar artikel]

Om de twee jaar maakt het Wereld Natuur Fonds (WWF) een rapport op over de gezondheid van onze planeet. Het resultaat moet ons wakker schudden, zegt directeur Sofie Luyten: "Vandaag is de wetenschappelijke wereld het eens dat er zich een zesde massa-extinctie ontrolt voor onze ogen." [naar artikel]

De ‘Week van het Bos’ heeft de afgelopen week naar schatting 250.000 mensen naar bossen en natuurparken in heel Vlaanderen gelokt, een record. Dat meldt het Agentschap voor Natuur en Bos zondagmiddag. Thema dit jaar was ‘De natuur beweegt ons allemaal’. Er stonden zowat 230 groepslopen, sportinitiaties, wandelingen, familiehappenings en speurtochten op het programma. Vlaams […] [naar artikel]