Wat als je in de toekomst geen huisarts meer nodig hebt omdat je je gezondheid voor een groot stuk zélf kunt bepalen? Arts Servaas Bingé droomt van een revolutie in de geneeskunde waarin de patiënt zichzelf geneest vóór hij ziek wordt, met de dokter als gezondheidscoach. [naar artikel]

Een gezonde geest zit in een gezond lichaam. En een gelukkige geest? Tegenwoordig bestaat er voor elke mentale kwaal wel een oppepper, procedure of pil. Maar wat als het geheim tot je energiek voelen, goed slapen en goedgeluimd zijn (kortom: gelukkig zijn) verborgen zit in wat we eten? Dokter Servaas Bingé reikt ons in zijn boeken al jaren kennis aan over hoe we onszelf tot optimale gezondheid kunnen voeden, maar kunnen we onszelf ook gelukkig eten? “De invloed van voeding op ons mentaal welzijn wordt heel zwaar onderschat.” [naar artikel]

Onderzoek toont aan dat 80 procent van de mensen er een heel kleurarm voedingspatroon op nahouden. “Nochtans krijgt wie alle kleuren toevoegt aan zijn maaltijden verspreid doorheen de dag vanzelf de juiste voedingsstoffen binnen”, verduidelijkt arts Servaas Bingé. Maar hoe voeg je de regenboog toe aan je bord? Welke kleur voeding heeft welk gezondheidsvoordeel en hoe begin je eraan? Servaas legt je er alles over uit én deelt een receptje om meteen zelf uit te proberen. [naar artikel]

Onderzoek toont aan dat 80 procent van de mensen er een heel kleurarm voedingspatroon op nahouden. “Nochtans krijgt wie alle kleuren toevoegt aan zijn maaltijden verspreid doorheen de dag vanzelf de juiste voedingsstoffen binnen”, verduidelijkt arts Servaas Bingé. Maar hoe voeg je de regenboog toe aan je bord? Welke kleur voeding heeft welk gezondheidsvoordeel en hoe begin je eraan? Servaas legt je er alles over uit én deelt een receptje om meteen zelf uit te proberen. [naar artikel]

Over gezondheid wordt veel gezegd en geschreven, maar welke adviezen doen er écht toe? Wij vroegen het aan Servaas Bingé (37), huisarts en auteur... [naar artikel]

Toegegeven, thee van ajuinen klinkt niet superappetijtelijk. Maar volgens een dermatoloog en haar 72-jarige mama (die beiden een jaloersmakende huid hebben) is het een gouden combo. Thee van ajuinenschil zou huidveroudering tegengaan, een jeugdige gloed opleveren en tal van andere gezondheidsvoordelen. Zever of niet? Redactrice Marie is sceptisch, dus ging raad vragen aan dokter Servaas Bingé, auteur van het boek ‘Immuniteit: versterk je weerstand’ én deed de smaaktest. [naar artikel]

Een paar weken geleden had niemand ervan gehoord, ondertussen is het overal uitverkocht: chlorofyl. Een felgroen biologisch pigment dat je als druppels aan je drank kan toevoegen of kan innemen als supplement. Het zou wonderen doen voor je huid en zelfs zweetgeur kunnen verminderen. Redactrice Marie ging ten rade bij dokter Servaas Bingé en wetenschapper Martijn Peters, en deed zeven dagen lang de test. “De smaak was nooit echt vies of lekker, maar na dag vijf proefde het drankje vertrouwd.” [naar artikel]

TikTok staat er vol van: mensen die een week lang een eetlepel vloeibare chlorofyl (oftewel bladgroen) in hun water doen en een ware transformatie ondergaan. Van afslanken tot komaf maken met acne en ongewenste lichaamsgeuren; het klinkt bijna te goed om waar te zijn. Maar chlorofyl, een natuurlijke stof die je ook als supplement kunt nemen, heeft heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee. zegt sportdokter en voeding- en dieetexpert Servaas Bingé. [naar artikel]

Erover lopen voelt glibberig en het wordt ook wel eens het onkruid van de zee genoemd. Zeemos, underdog van de natuur, wordt volop geprezen om zijn uiteenlopende gezondheidsvoordelen. Voor we ons volproppen met supplementen, poeders of gel van het goedje, gingen wij aankloppen bij dokter Servaas Bingé. “Zeemos is heel laag in calorieën en vet, maar bevat toch een groot palet vitaminen en mineralen.” [naar artikel]

De komende dagen gaan we in Vlaanderen naar temperaturen van meer dan 35 graden. Wat eet je dan het best? Of hoe zorg je voor een koele nachtrust? Neem je best een douche? Dokter Servaas Bingé geeft in bovenstaande video enkele tips. [naar artikel]