Er is niets beter voor je gezondheid dan een goede nachtrust. Een glas geurige kruidenthee kan dan goed helpen om je zachtjes te doen indutten. Een Britse studie bewijst nu ook de gunstige effecten van kruidenthee op je slaap. Vooral kamillethee, gemberthee en pepermuntthee zijn uitermate geschikt om de kwaliteit van je slaap te verbeteren, […] Het bericht Bewezen: Kruidenthee helpt je beter te slapen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Sommige vakantiegangers hebben steevast een constipatieprobleem wanneer ze op vakantie gaan. Een vervelende hindernis die de reis een pak minder... [naar artikel]

Het was heus wel een blunder die kon tellen, toen in de meest recente aflevering van "Game of thrones" plots een hedendaagse koffiebeker in beeld kwam. Die stond op de houten tafel waaraan Daenerys Targaryan zat, zelf met een ijzeren beker in de hand. De blunder werd nog groter, toen bleek dat 2 producers van de populaire serie tijdens de opnames aanwezig waren en zelfs meespeelden in de betreffende scène. Executive producer Bernie Caulfield kon dan ook moeilijk geloven dat de beker echt op die tafel gestaan had. Maar uiteindelijk leek tv-zender HBO zich te verontschuldigen, zij het met een grappige toets. [naar artikel]

Het doek is gevallen over een opmerkelijke strafzaak rond alternatieve heling die misliep voor een vrouw uit Tervuren. De beklaagde is over de hele lijn vrijgesproken. “Gerechtigheid is geschied. Ik heb niets verkeerds gedaan”, reageert de Chinese geneesvrouw Q.Y. [naar artikel]

Ben je dit jaar geswitcht van koffie of frisdrank naar kruidenthee? Check dan snel even de ingrediëntenlijst, want niet elke kruidendrank is even gezond voor je lijf. [naar artikel]

‘Blind getrouwd’-deelnemer Nick Laenen (41) is weer thuis nadat hij vorige week in het ziekenhuis belandde met malaria. In een update laat hij weten dat het beter met hem gaat, maar dat hij nog niet volledig is hersteld. “Ik vul mijn dagen met slapen.” [naar artikel]

‘Dankzij het eten van bananen of het masseren van je handen kan je beter slapen.’ Op YouTube vind je tal van weetjes en tips voor een betere nachtrust. Handig, zou je denken, maar volgens een studie van Harvard bevatten de meest bekeken video’s opvallend vaak misleidende info. Daarom: vijf praktische adviezen van onze slaapexperts die je wél beter doen slapen, zoals ‘nachttekenen’. [naar artikel]

Er bestaan speciale toestelletjes die ruis produceren zodat je beter zou slapen. Feit of fabel? Is zo'n aankoop met andere woorden wel zinvol? [naar artikel]

[naar artikel]

Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Het duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook zorgen over de volgende dag. Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Psychotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper te slapen. [naar artikel]