Is jouw goed voornemen voor 2017 - na die korte nacht van gisteren - om er in het vervolg een beter slaappatroon op na te houden? Geen zorgen, je [naar artikel]

‘Blind getrouwd’-deelnemer Nick Laenen (41) is weer thuis nadat hij vorige week in het ziekenhuis belandde met malaria. In een update laat hij weten dat het beter met hem gaat, maar dat hij nog niet volledig is hersteld. “Ik vul mijn dagen met slapen.” [naar artikel]

Minder huiswerk, minder kledingregels en later naar school. Als dat geen campagnethema’s zijn waarmee je met de vingers in de neus verkozen raakt als voorzitter van de Vlaamse Scholierenkoepel. Maar beschuldig scholier Mauro Michielsen (16) niet te snel van populisme: er zit wel degelijk een redenering achter. “We moeten de schade na corona opmeten en nadenken hoe we het welzijn weer omhoog kunnen krijgen.” [naar artikel]

Met het warme weer kan het moeilijker zijn om in slaap te vallen. Een hele avond liggen woelen en dan maar uren naar je gsm of televisie in je... [naar artikel]

Als een baby op de slaapkamer bij de ouders slaapt, is dat niet gerelateerd aan slaap- of gedragsproblemen op latere leeftijd. Sterker nog: het zou zelfs positieve effecten kunnen hebben, zoals een verbeterde slaapkwaliteit en meer sociaal gedrag. Dat blijkt uit een grote en langdurige studie naar de slaapplaats van een baby in het eerste half jaar, waarbij de kinderen later gevolgd werden tot ze zes of acht jaar waren.   [naar artikel]

In Oekene, deelgemeente van Roeselare, is Ellen D’hooghe (37) om het leven gebracht, wellicht door haar man. Hij probeerde zich met pillen van het leven te beroven, maar kon gearresteerd worden. Het drama gebeurde in de nacht van zaterdag op zondag, terwijl de twaalfjarige zoon van het koppel lag te slapen. [naar artikel]

Steeds meer mensen slapen met een CPAP-toestel, omdat ze slaapapneu hebben. Het vraagt doorgaans wat aanpassing, zeker in het begin, maar het resultaat is wel een betere slaap en meer levenskwaliteit. [naar artikel]

Vrijdag de dertiende vandaag en meteen ook Internationale Dag van de Slaap. En die komt als geroepen, want een goede nachtrust versterkt ons... [naar artikel]

Misschien staat het bovenaan je lijstje met goede voornemens: goed slapen. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Schaapjes tellen, muziek luisteren of voor het slapengaan nog een slaapmutsje nemen? Of toch beter een warm bad? En welke dingen doe je beter niet? [naar artikel]

Om energie te sparen, zetten we deze winter massaal de verwarming lager of zelfs helemaal uit. Welke impact heeft dat op onze slaap? Welke temperatuur is ideaal om lekker te slapen? En wat kun je doen als het helemaal niet zo warm is op je slaapkamer? Theresa Schnorbach, slaapexpert bij Emma Matras, legt uit! ‘De ideale […] Het bericht De perfecte temperatuur om te slapen? De expert legt uit én geeft tips om je slaapkamer ook bij energiebesparingen warm te houden verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]