Vandaag lanceert het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw de ‘geluksdriehoek’, een nieuw educatief model voor mentale gezondheid. [naar artikel]

Recent lanceerde het Vlaams Instituut Gezond Leven de geluksdriehoek, bedoeld om onze mentale gezondheid op te krikken. Maar wat houdt de driehoek nu precies in? Hoe kan je er zelf mee aan de slag? En kan zo’n driehoek écht leiden tot een gelukkig leven? Expert Veerle Soyez en psycholoog Hein Zegers lichten toe. “Ook de grootvader van de geluksdriehoek komt er openlijk voor uit dat hij soms last heeft van depressieve episodes.” [naar artikel]

Na de voedings- en bewegingsdriehoek lanceert de Vlaamse overheid nu ook de geluksdriehoek. Met die driehoek wil het Vlaams Instituut Gezond Leven de mentale gezondheid van de Vlaming bevorderen. De driehoek bundelt alle kennis van experten en bevat ook concrete tools en oefeningen waar iedereen mee aan de slag kan. [naar artikel]

Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw heeft vandaag de geluksdriehoek gelanceerd. Daarmee wil het mensen bewuster maken over geluk: hoe kan je je gelukkig en goed in je vel voelen? De driehoek bestaat uit drie bouwstenen, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: je goed omringd voelen, je goed voelen en jezelf kunnen zijn. [naar artikel]

Een nieuw jaar betekent dat veel mensen op zoek gaan naar goede voornemens. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Gewoon gezond en gelukkig leven, wat wil een mens nog meer? Wij verzamelden de nieuwste en meest opmerkelijke gezondheidsfenomenen van de voorbije maanden. Het resultaat: een heleboel concrete tips over slaap, voeding, beweging en mentaal welzijn. [naar artikel]

Geschreven met branded content van Igopromo.be Het mentaal welzijn van werknemers is van essentieel belang voor een gezonde en productieve werkomgeving. Gelukkig zijn er verschillende stappen die je als werkgever kunt nemen om het welzijn te verbeteren. In dit artikel nemen we je mee door enkele praktische stappen die je kunt zetten om het mentaal […] Het bericht Stap voor stap naar een beter mentaal welzijn op de werkvloer verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De coronacrisis weegt op ons gemoed. Zo sterk zelfs dat het steeds meer mensen naar de psychologische hulp drijft. Het aantal eerstelijns psychologische sessies is verdubbeld sinds het begin van de crisis, blijkt uit cijfers van het RIZIV. Maar vanaf wanneer kan je het best professionele hulp zoeken? En wat kost het? [naar artikel]

Na de voedings- en de bewegingsdriehoek lanceert het Vlaams Instituut Gezond Leven de geluksdriehoek. Een tool om ons te trainen om gelukkig(er) te worden. [naar artikel]

Het leven van de jongeren in Vlaanderen, ofwel Generation Z, is niet altijd even makkelijk. Daarom nodigt radiomaker Tom De Cock in de nieuwe JEZ!-podcast ‘Meet The Z’s’ iedere week twee jongeren uit met elk hun eigen mening over één bepaalde vraag. In de laatste aflevering gaan moeder en dochter Kelly Pfaff en Shania Gooris met elkaar in gesprek over hun generatie. Gaan de dingen vooruit zoals het moet? Of was vroeger alles beter? En wat met mentaal welzijn bij jongeren? Ontdek het in de volledige aflevering van ‘Meet The Z’s’. [naar artikel]

Geschreven met branded content van Aanbieders.be Streef jij een gezond en duurzaam leven na? Beide thema’s hangen sterk met elkaar samen. Een wandeling in de buitenlucht is pas gezond, wanneer je dit doet in een omgeving met een zo schoon mogelijke lucht. Het maakt een wandeling hoog in de bergen al snel gezonder, dan een […] Het bericht Kies voor een gezond en duurzaam leven  verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De Vlaamse scholierenkoepel wil dat de volgende Vlaamse regering het mentaal welzijn van de scholieren beter aanpakt. Scholieren hebben al veel mogelijkheden om hulp te krijgen als ze zich niet goed voelen, maar ze vinden niet altijd de weg naar die hulp. En ze willen ook leren hoe ze beter met stress en faalangst kunnen omgaan. 't Is één van de vele aanbevelingen die de Vlaamse scholierenkoepel vandaag voorstelt in het Vlaams Parlement. [naar artikel]

Een kwart van de leerlingen zoekt geen professionele hulp wanneer ze met ernstige problemen zitten. Bijvoorbeeld als het thuis niet goed gaat, of... [naar artikel]

'Er zijn ouders die boter, melk en zelfs aardappelen van het menu schrappen: niet slim.' Een overdreven focus op gezond eten kan leiden tot ontwikkelingsproblemen en eetstoornissen bij kinderen. Maar hoe moet je als ouder je weg vinden in het kluwen van voedingsadviezen en kookboeken? En wanneer wordt gezond té gezond? [naar artikel]

Pijn is niet fijn, en al zeker niet als je als ouder machteloos moet toekijken hoe je kind pijn lijdt. Maar wanneer heeft je kind pijn en hoe ga je daar als ouder mee om? En wanneer schakel je beter professionele hulp in? Liesbet Goubert, hoogleraar klinische gezondheidspsychologie (UGent) en auteur van het boek ‘Mijn kind heeft pijn’, geeft antwoorden. [naar artikel]

Het Rode Kruis komt met tips om tijdens de coronacrisis mentaal gezond te blijven, in samenwerking met de Vlaamse en federale overheid. "De volgende dagen en weken zal onze mentale gezondheid steeds belangrijker worden", zegt Vlaams minister van Welzijn Wouter Beke (CD&V). Door de maatregelen om de verspreiding van het virus in te perken, leven we veel meer in afzondering. "Onzekerheid en angst steken de kop op, zeker bij mensen die er alleen voor staan", klinkt het. [naar artikel]

Veel mensen nemen tegenwoordig koude douches, omdat ze denken dat dat gezond is. Er zijn ook mensen die ijsbaden nemen of zwemmen in meren en rivieren. De achterliggende gedachte: blootstelling aan koude is goed voor je gezondheid, je wordt er mentaal en fysiek sterker van. Onze reporter ging op zoek naar de kracht van koud water... en dook er zelf in. [naar artikel]

De Gezond.be-redactie zet wekelijks een product in de kijker dat jouw leven beter, makkelijker, lekkerder of mooier kan maken. Deze week: de kweekserres van ACD. Zelf je groenten en fruit kweken is niet alleen leuk, maar ook duurzaam. Wanneer je zelf je voedsel kweekt, beperk je de weg die de voedingsmiddelen afleggen tot op je […] Het bericht Vangst van de dag: de kweekserres van ACD verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De Britse acteur en filmmaker Noel Clarke, die door twintig vrouwen wordt beschuldigd van onder meer seksueel wangedrag, heeft zijn excuses aangeboden. In een verklaring liet hij verder weten dat hij op zoek is naar professionele hulp. [naar artikel]

Het Vlaams Instituut Gezond Leven lanceert binnenkort de nieuwe actieve voedingsdriehoek. [naar artikel]

Liefdesstellen die dagdagelijks op elkaars lip zitten stappen almaar vaker naar de seksuoloog. De vereenzaming bij alleenstaanden en daarmee gepaard gaande psychologische problemen neemt zienderogen toe. De vraag naar professionele hulp voor mentale gezondheid is dan ook groter dan ooit. Welke mogelijkheden zijn er? Wat betaal je ervoor en wanneer komt de mutualiteit tussenbeide om de kosten te drukken? [naar artikel]

Landbouw(st)ers gaan meestal niet op zoek naar hulp, wanneer ze diepe langdurige stressklachten ontwikkelen, zo blijkt uit een recent onderzoek. Het Instituut voor Landbouw-, Visserij- en Voedingsonderzoek (ILVO) vestigt de aandacht hierop in het kader van de Werelddag voor Geestelijke Gezondheid (10 oktober). Ook de vrouwenorganisatie KVLV (Katholiek Vormingswerk voor Landelijke Vrouwen) wil de taboes […] Het bericht KVLV wil taboe over mentale stress bij boeren doorbreken verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Dat sport lifechanging kan zijn, lees je in de volgende vijf verhalen. Sport redde hun leven, of bracht in ieder geval een grote verandering teweeg. Dertig kilo lichter, een beter zelfbeeld, weg rugpijn en mentaal sterker tijdens het gevecht tegen borstkanker of een burn-out. Vijf getuigenissen waarom sporten écht gezond is. [naar artikel]

Helaas bestaat er geen wondermiddel om voor je examens te slagen. Succes vereist motivatie en veel inspanning, zowel fysiek als mentaal. Met deze tips verhoog je je slaagkans.  Studeer niet enkel tijdens de blok Als je op een paar weken tijd volledige cursussen in je hoofd moet stampen, heb je weinig kans op slagen. Door […] Het bericht Met deze tips kom je de blok zonder kleerscheuren door verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Vandaag wordt in basisschool De Oogappel in Dendermonde de aftrap gegeven van Expeditie Geluk. Dat is een online event rond mentaal welzijn waar meer dan 50.000 schoolkinderen morgen aan deelnemen. De kinderen trekken samen met hun klas op ontdekkingstocht in een virtuele wereld. Daar krijgen ze doe-opdrachten om hun mentaal welbevinden te versterken. Expeditie Geluk gaat uit van het Vlaams Instituut Gezond Leven en Ketnet. [naar artikel]

In het Russische Sterlitamak is Vitaly Ormandzhi (42) gearresteerd. De man werd opgepakt nadat hij zijn vriendin (36) en diens zoon (16) had gegijzeld. De jongen kon ontsnappen en ging op zoek naar hulp. Wanneer de hulpdiensten arriveerden, bleek het kwaad al geschied. Zijn moeder overleefde het niet. [naar artikel]