“Afvallen draait niet alleen om wat je eet”: waarom is het zo moeilijk om gewicht te verliezen? En wat helpt wél?
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Afvallen draait niet alleen om wat je eet”: waarom is het zo moeilijk om gewicht te verliezen? En wat helpt wél? (04/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
In de hele wereld neemt obesitas dermate toe dat de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) het als een epidemie beschouwt. Ook in België gaat het niet de goede kant op: de helft van de Belgen lijdt aan overgewicht. Maar waarom krijgen meer mensen met overgewicht te maken en waarom lukt het niet om levenslang een gezond gewicht te houden? Voedingswetenschapper Hella Van Laer legt het uit op de Wereld Obesitas Dag en geeft advies om wél succesvol af te vallen. “Het is ontzettend belangrijk dat we de mechanismen achter ons eetgedrag kennen.” [naar artikel]
2. Op gewicht blijven of afvallen, zonder jezelf van alles te ontzeggen? Diëtiste Sanne Mouha geeft raad: “Verdeel je calorieën slim over de dag” (12/11/2019 - Het Laatste Nieuws)
Die winterkilo’s te slim af blijven? Diëtiste Sanne Mouha helpt je zes weken lang met clevere tips en gezonde winterkostideeën. Door je calorieën... [naar artikel]
3. Afvallen met een medicijn tegen diabetes? ‘Ik adviseer mensen met een normaal gewicht om niet met Ozempic te beginnen’ (25/04/2023 - De Morgen)
4. Afvallen met diabetesmedicijn? ‘Mensen met normaal gewicht hoeven Ozempic niet te nemen’ (25/04/2023 - De Morgen)
5. “Slank zijn is niet voor iedereen weggelegd. Een gezond gewicht wél.” Experts raden aan om te streven naar je ‘natuurlijk gewicht’ (15/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Eén op de vijf Belgen weegt na dit coronajaar minstens twee kilo extra. En gezond is dat niet. Zullen we dan maar crashdiëten, of een sapjeskuur volgen? Obesitasexpert Caroline Braet, diëtist Hella Van Laer en arts Mariëtte Boon zeggen volmondig nee. Ze leggen uit waaróm we precies meer kilo’s op de weegschaal zien en wat wél werkt. Ze pleiten ervoor om niet te diëten, maar te streven naar je ‘natuurlijke gewicht’. “Vet heeft een geheugen.” [naar artikel]
6. De grootste sportmythes ontkracht: “Alleen afvallen op bepaalde plaatsen? Dat wordt moeilijk” (07/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Rond afvallen en sporten hangen veel mythes. Ex-atlete, modeontwerpster en personal trainer bij de Leuvense sportkliniek GRIT Elodie Ouedraogo... [naar artikel]
7. “Met een crashdieet fop je jezelf”: diëtiste legt uit waarom afvallen zo moeilijk is en hoe je het wél goed aanpakt (26/06/2021 - Het Laatste Nieuws)
Elke week interviewen we een expert over zijn of haar vakgebied. Deze week: diëtiste Hella Van Laer (44) over gewichtsverlies. Want nu ruim de helft van de Belgen enkele coronakilo’s met zich meezeult, willen we maar al te graag weten hoe we daar snel van verlost raken. “Vetcellen hebben een geheugen: als jij snel kilo’s verliest, willen zij graag terug naar hoe het vroeger was.” [naar artikel]
8. Nina Sterckx zit op EK gewichtheffen vooral met aartsmoeilijke keuze voor Parijs in het hoofd: “Afvallen is moeilijk, maar bijkomen is ook niet evident” (14/02/2024 - Het Belang van Limburg)
Met een vijfde plaats was gewichthefster Nina Sterckx de Belgische revelatie van de Olympische Spelen van Tokio. Een medaille lonkte voor Parijs 2024, maar toen werd haar gewichtscategorie geschrapt. Dik vijf maanden voor de Spelen balanceert de 21-jarige Oost-Vlaamse nog steeds tussen tien kilo meer of minder. [naar artikel]
9. Eén filmpje, en voorzittersstrijd CD&V draait alleen nog rond migratie: “Door vooral te reageren op de uitspraken van De Donder, geeft Terwingen ze net extra gewicht” (02/11/2019 - Het Nieuwsblad)
“Mustafa is ook een van ons als hij Nederlands spreekt en van Vlaanderen houdt.” Met die woorden dient Raf Terwingen, kandidaat-voorzitter bij CD&V, collega Walter De Donder van antwoord. Alleen veroorzaakt hij zo wat hij eigenlijk wil vermijden, namelijk dat de voorzittersverkiezingen enkel over migratie gaan. [naar artikel]
10. Zo veel gewicht kan je per maand veilig verliezen (16/07/2016 - Het Laatste Nieuws)
Iedere maand worden we we met een paar nieuwe diëten om de oren geslagen, en ze beloven allemaal dat we in no time een paar kledingmaten [naar artikel]
