Last van slapeloosheid? Maak je darmen 'slaperig'
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Last van slapeloosheid? Maak je darmen 'slaperig' (18/03/2021 - Knack)
Wie kampt met slaapproblemen, al of niet door de coronapandemie, kan naast zijn slaaphygiëne ook werken aan slaapvriendelijke darmen door de juiste dingen te eten. [naar artikel]
2. Hebben onze darmen, naast pre- en probiotica, ook nood aan postbiotica? Prof: “Nieuwe manier om je darmen in topvorm te houden” (13/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Darmgezondheid is een hot topic, dus je hoorde vast al van pre- en probiotica. Maar ken je postbiotica ook al? Tom Van de Wiele, professor in de microbiële ecologie (UGent), legt alle termen nog eens haarfijn voor ons uit, en waarom het zo belangrijk is om van elk supplement voldoende op te nemen. “Ze kunnen je gezondheid een extra duwtje in de rug te geven.” [naar artikel]
3. “Acute diarree op vakantie? 1 op de 3 houdt er prikkelbare darmen aan over”: specialist beantwoordt 5 prangende vragen over onze darmen (06/11/2023 - Het Laatste Nieuws)
Je darmen doen véél meer dan je voeding verteren. Ze spelen een sleutelrol bij je immuunsysteem, beïnvloeden je hersenwerking en sturen zelfs je gezondheid aan. Daar mogen we best wat voor terugdoen, vindt maag-darmspecialist Danny De Looze (UZ Gent). Wat kan je doen om darmproblemen te vermijden? En wat zijn áltijd alarmtekenen? “Dat vrouwen vaker last hebben van darmklachten ligt mogelijk ook aan de levensstijl.” [naar artikel]
4. DISCUSSIE. Heb jij ook last van slapeloosheid en wat doe je eraan? (26/02/2020 - Gazet van Antwerpen)
Volgens nieuw onderzoek van de Ugent komen ongeveer zes op de tien Vlaamse jongeren tijdens de schoolweek niet aan acht uur slaap per nacht, nochtans het aanbevolen minimum. Dat slaaptekort weegt op hun prestaties op school én op hun gezondheid, waarschuwen experts. [naar artikel]
5. Last van aan chronische slapeloosheid? Dit kan je eraan doen: “Na cognitieve gedragstherapie is 40 procent verlost van insomnie” (12/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gemiddeld lijdt zo’n 10 procent van de mensen aan insomnie, en in coronatijden liep dat zelfs op tot bijna 30 procent. Insomnie betekent slapeloosheid, ofwel niet kunnen in- of doorslapen, waardoor je er uiteindelijk zelfs tegenop ziet om naar bed te gaan. Gelukkig zijn er wel manieren om de aandoening aan te pakken, zegt slaapexpert Jaap Lancee. “De eerste keer dat iemand weer een aaneengesloten periode slaapt, is magisch.” [naar artikel]
6. Last van je darmen na het vliegen? Neem dan dit fruit mee (12/08/2017 - Het Laatste Nieuws)
Een opgeblazen of verstopt gevoel is niet uitzonderlijk na een verre vliegreis. Niet zo fijn natuurlijk, zeker als je nog maar net toekomt op je [naar artikel]
7. Last van maag of darmen? Laat deze drankjes dan staan (10/02/2019 - Het Laatste Nieuws)
Sommige drankjes zorgen voor een opgeblazen buik en maagzuur, zeker als je al gevoelig bent in die zone. Er zijn echter ook (onbekende)... [naar artikel]
8. Last van je darmen? Dit dieet zou je klachten kunnen verminderen (06/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Voor mensen die lijden aan chronische darmziektes is het vaak zoeken naar wat je nu beter wel of net niet eet. Toch blijkt uit een nieuwe studie... [naar artikel]
9. Last van je darmen? Zet dan deze noot wat vaker op het menu (14/08/2019 - Het Laatste Nieuws)
Je hoorde vast wel al dat een handjevol noten tal van voordelen heeft voor je gezondheid, maar welke zijn nu het gezondst? Volgens een nieuwe... [naar artikel]
10. Vaak last van je darmen? Huisarts legt uit hoe je klachten voorkomt op vakantie: "Ik neem altijd vezelrijke crackers mee” (02/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Buikpijn, verstopping, diarree, klinkt dat voor jou als een typische vakantie? Je bent niet alleen! Heel wat mensen krijgen op reis last van hun spijsvertering. Huisarts Tamara de Weijer (40) legt uit hoe dat komt en wat je kan doen om je darmen in balans te houden. “Een veranderd eetpatroon laat zich snel voelen.” [naar artikel]
