Waarom het zomeruur een “ramp” is voor je slaap, en wat je eraan kan doen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Waarom het zomeruur een “ramp” is voor je slaap, en wat je eraan kan doen (28/03/2021 - Het Nieuwsblad)
Voor onze slaap was de coronacrisis een tweesnijdend zwaard. Sommigen speelden hun goede routine helemaal kwijt, anderen vonden net een betere slaap. Maar voor beiden is het zomeruur, dat in de nacht van zaterdag op zondag ingaat, een ramp, stelt neurologe Inge Declercq. [naar artikel]
2. Slaap kindje slaap: één derde van vragen bij Kind en Gezin gaat over slaap (02/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
De hulplijn van Kind en Gezin krijgt steeds meer vragen van ouders van baby’s en peuters die moeilijk slapen. En dat slaaptekort weegt door. Hoe... [naar artikel]
3. Wanneer slaap je slecht en wat kan je eraan doen? “Goede slaap begint niet op het moment dat je in bed gaat liggen” (03/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]
4. Vergeet het zomeruur niet: uurtje minder slaap, uurtje langer licht (28/03/2020 - De Standaard)
In de nacht van zaterdag op zondag moet de klok een uur vooruit worden gedraaid. Dat betekent dan een uur minder slaap, maar ‘s avonds langer licht. [naar artikel]
5. Zomeruur ging van start. Expert onthult 13 weetjes over slaap: “Vanaf hun 40e worden mannen ochtendtypes” (27/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gisteren ging het zomeruur van start, dus slaapexpert Annelies Smolders onthult 13 weetjes over onze nachtrust - of het gebrek eraa,. Wist je dat geeuwen helpt om wakker te worden? Dat alcoholisten amper dromen en dat dat heel gevaarlijk is? Of dat de aanbevolen 8 uur slaap onrealistisch is en bovendien zelden behaald wordt? “Vóór hun veertigste zijn vrouwen over het algemeen meer ochtendtypes dan mannen. Eenmaal boven de veertig worden mannen eerder ochtendtypes, terwijl vrouwen stabiel blijven.” [naar artikel]
6. Waarom steeds meer mensen de slaap niet kunnen vatten, en wat je eraan kunt doen (29/09/2019 - De Morgen)
Ligt u ook iedere nacht duizenden schapen te tellen? Welkom in de groeiende club der slapelozen. Maar er is hoop, zegt de wetenschap: ‘Mensen doen soms veel te dramatisch over een slechte nacht.’ [naar artikel]
7. Waarom de wintertijd goed is voor onze gezondheid: “7 maanden zomeruur is even slecht als elke dag fastfood” (27/10/2023 - Het Laatste Nieuws)
“Bij een mismatch kunnen mensen gezondheidsklachten krijgen. Hartaandoeningen, overgewicht en zelfs kanker.” Dit weekend schakelen we om naar het winteruur en naar een ander slaapritme. En dat is niet voor iedereen iets om naar uit te kijken. Neurologe Inge Declercq legt uit welke voordelen je uit het winteruur kan halen en geeft vijf tips om de switch gezond te laten verlopen. [naar artikel]
8. "Slaap zacht superheld, slaap zacht" (13/05/2017 - Het Laatste Nieuws)
In Heist-op-den-Berg werd zaterdagochtend afscheid genomen van Demian Ver Elst, de 11-jarige "superheld" die vorige week in zijn slaap overleed [naar artikel]
9. Slaap, stadje, slaap: mag er nog gefeest worden in de stad? (07/10/2017 - De Morgen)
Het zit er bovenarms op tussen de Gentse club Decadance en het stadsbestuur na een dispuut over drugsfeiten. Zo’n verhaal is altijd een domper voor wie in het nachtleven zit. ‘De boodschap is: wie ook maar een beetje over de schreef gaat, moet dicht.’ [naar artikel]
