Eén op de vijf Belgen vecht dagelijks tegen vermoeidheid, klopjes of een suf gevoel. De omschakeling naar winteruur dit weekend - en dus naar een ander slaapritme - is daarom niet voor iedereen iets om naar uit te kijken. “Nochtans maakt de wintertijd het makkelijker om van je slaaptekort verlost te raken én het is goed voor onze gezondheid”, zegt neurologe Inge Declercq. De slaapexperte legt uit waarom en geeft vijf tips om beter met het winteruur om te gaan. [naar artikel]

Zaterdagnacht boeten we weer wat slaap in, want we schakelen van onze standaardtijd – wintertijd – weer over naar het zomeruur. De ene mens heeft daar meer last van dan de andere, maar algemeen gesproken is het een aanslag op ons lichaam, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZ Antwerpen). Zij roept dan ook op de zomertijd zo snel mogelijk af te schaffen. “Het is even slecht als elke dag fastfood eten.” [naar artikel]

Vannacht boeten we weer wat slaap in, want we schakelen van onze standaardtijd – wintertijd – weer over naar het zomeruur. De ene mens heeft daar meer last van dan de andere, maar algemeen gesproken is het een aanslag op ons lichaam, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZ Antwerpen). Zij roept dan ook op de zomertijd zo snel mogelijk af te schaffen. ‘Het is even slecht als elke dag fastfood eten.’ [naar artikel]

Zaterdagnacht boeten we weer wat slaap in, want we gaan van onze standaardtijd – wintertijd – naar het zomeruur. De ene mens heeft er meer last van dan de andere, maar algemeen gesproken is het een aanslag op ons lichaam, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZ Antwerpen). Zij roept op om de zomertijd, ooit een energiebesparende maatregel, zo snel mogelijk af te schaffen. “Want daarmee wijken we zelfs twee uur af van de zonnetijd, en dat heeft gevolgen voor onze hormoonhuishouding, de werking van onze organen en ons gemoed.” [naar artikel]

In de nacht van 27 op 28 oktober draaien we de klok een uur achteruit (3u wordt 2u) en begint de wintertijd. Die duurt dan tot 31 maart 2019. De Beneluxlanden willen nu een “vorm van raadpleging” organiseren over de afschaffing van zomeruur en winteruur. Maar als het zover is, wat kiezen we dan: permanent winteruur of zomeruur? [naar artikel]

Twee keer per jaar wordt de nacht van zaterdag op zondag opgeschrikt door een speciale gebeurtenis: de uurwisseling. Ook vannacht is het weer zo ver. Maar wat betekent dat eigenlijk, dat winteruur, naast het feit dat we een uurtje langer mogen slapen en dat het voortaan vroeger donker wordt? Wij vroegen het aan dokter Inge Declercq. [naar artikel]

Zondagochtend gaat de wintertijd weer in. Drie uur wordt twee uur. Voor Ann Ceusters een ongelooflijke opluchting. Zij is de sterkhouder van de Vereniging tegen het Zomeruur. Al ruim 15 jaar wil Ann het winteruur het hele jaar door. “De invoering van het zomeruur in de winter? Ik mag er niet aan denken!” [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Dat betekent voor velen: een uurtje langer slapen. Tegelijkertijd roept het ook vragen op, want: ging dat systeem niet op de schop? En is dat wel goed voor onze gezondheid, die tweejaarlijkse wissel van de klok? [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Dat betekent voor velen: een uurtje langer slapen. Tegelijkertijd roept het ook vragen op, want ging dat systeem niet op de schop? En is dat wel goed voor onze gezondheid, die tweejaarlijkse wissel van de klok? [naar artikel]

Lees dit artikel: Het einde van de coronacrisis: goed nieuws voor onze gezondheid, slecht nieuws voor onze portefeuille We komen traag maar zeker de coronacrisis te boven. In heel wat landen neemt het aantal besmettingen gestaag af en hernemen de economische activiteiten. Veel mensen reageren dan ook opgelucht dat het einde van de gezondheidscrisis in zicht komt, maar de financiële impact van de pandemie zullen we nog een tijdje in onze portefeuille voelen. […] Lees dit artikel: Het einde van de coronacrisis: goed nieuws voor onze gezondheid, slecht nieuws voor onze portefeuille [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Dat betekent voor velen: een uurtje langer slapen. Tegelijkertijd roept het ook vragen op, want: ging dat systeem niet op de schop? En is dat wel goed voor onze gezondheid, die tweejaarlijkse wissel van de klok? [naar artikel]

De Daylight Inn in Petts Wood, een wijk in zuidoost-Londen, lijkt een gewone kroeg. Stamgasten kijken met een keurende blik op wanneer een vreemdeling binnenkomt. Het is de stamkroeg van de bedenker van het zomeruur. Patrick van IJzendoorn [naar artikel]

Europa staat voor de keuze: permanente zomer- of wintertijd. Veel Europeanen neigen naar het eerste – ’s ochtends later licht en ’s avonds langer licht – blijkt uit een enquête van de Europese Commissie. Slecht idee, zegt slaaponderzoeker Ljudmila Korostovtseva. In haar thuisland Rusland werd in 2011 al eens voor permanente zomertijd geopteerd, en dat liep niet goed af. [naar artikel]

Het is weer zover: de wintertijd komt eraan. Vannacht zetten we de klok een uur achteruit. En twee keer per jaar vragen we ons dan af: schaffen we het winter- of zomeruur niet beter gewoon af? En zo ja, welke tijd behouden we dan best? Onze wetenschapsexpert Martijn Peters geeft mee wat voor wetenschappers de beste optie lijkt, én geeft advies om de uurwisseling vlot te laten verlopen. [naar artikel]

Tijdens een avond uit of op een slechte dag halen we wel eens frietjes of pizza, maar dat doen we beter niet te vaak. Uit onderzoek blijkt dat drie keer per week fastfood eten slecht is voor de mentale gezondheid.  Nutritional Neuroscience voerde een analyse uit bij jongeren tussen 18 en 29 jaar die drie […] [naar artikel]

In de nacht van 30 op 31 oktober draaiden we de klok weer een uurtje terug. Hoewel de aanpassing aan het zomeruur meestal meer moeite kost, kan ook de wintertijd even wennen zijn. HLN Shop ging op zoek naar de beste remedies om snel weer je ritme te vinden. [naar artikel]

Een jonge medewerker van het fastfood-keten In-N-Out weet niet wat zeggen wanneer hij ziet wiens bestelling hij moet opnemen. Niemand minder dan Dwayne Johnson wil drie grote hamburgers en zeven porties frietjes meenemen om te verslinden. Elke medewerker die hij tegenkomt, wil een praatje maken en met hem op de foto staan. The Rock kan geen slecht woord zegen over de service, dus geeft hij maar een flinke fooi. [naar artikel]

Is de mens van nature goed of is de mens slecht van karakter en is die goedheid slechts een culturele schijn? Persoonlijk denk ik dat de vraagstelling verkeerd is. Dat met het woord “slecht” bedoeld wordt: “nog natuurlijk zoals onze oerouders”. Homo homini lupus, luidt het gezegde: de mens is een wolf voor zijn naaste. [naar artikel]

Eén ding is duidelijk in de discussie over zomertijd en wintertijd: de meerderheid van Europa wil af van de huidige regeling, waarbij er eind maart en eind oktober aan de klok wordt gemorreld. Daarmee is echter nog niet bepaald welk uur we – mogelijk vanaf volgend jaar al – definitief zullen maken: het zomeruur of het winteruur. [naar artikel]

Het zomeruur is minder onschuldig dan het ljikt voor je gezondheid. Er zijn meer hartproblemen en meer ongevallen op de weg. Met deze tips van medisch expert Edelhart Kempeneers kan je er iets aan doen en het ergste voorkomen. [naar artikel]

Soms heb je gewoon nood aan een vettige hamburger of een lekker stuk pizza. Alleen al het vooruitzicht daarop maakt je instant happy. Maar volgens Rachel Kelly, auteur van ‘The Happiness Diet’, is fastfood nu net slecht voor je humeur.  “Fastfood is zeer rijk aan transvetten. Die verstoren de balans van de omega 3-vetzuren in […] Het bericht Waarom fastfood slecht is voor je humeur verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

En puntzak frietjes hier, een pizza daar. Het is snel gebeurd. We weten allemaal dat dit onze fysieke gezondheid niet bepaald ten goede komt, maar... [naar artikel]