Steeds meer Belgische crèches laten baby’s buiten dutten. “De kleintjes slapen dan beter en het is ook goed voor hun gezondheid”, zegt Geert Derwael van kinderopvang Juul. In zijn crèche slapen de baby's al buiten sinds 2013. Hij legt uit hoe het fenomeen precies in zijn werk gaat en hoe je het als ouders thuis zelf ook kan proberen. Slaapexperte Annelies Smolders en kinderslaapcoach Nathalie Schittekatte praten mee. “Er komt wel meer bij kijken dan een baby gewoon buiten in een wieg te slapen leggen.” [naar artikel]

Wie laat naar bed gaat, is altijd minder uitgeslapen dan wie vroeg onder de dekens kruipt. Volgens een onderzoek van de American Academy of Pediatrics kampen nachtuilen gedurende de dag vaker met vermoeidheid, ongeacht het aantal uren slaap dat ze 's nachts wegwerken, en dat hebben ze volledig aan hun persoonlijke lichaamsklok te danken. [naar artikel]

Heb je weer eens te weinig geslapen, ben je ziek of zie jij er gewoon vaak moe uit? Gebruik onderstaande tips en er is niemand die er wat van [naar artikel]

Bart Eeckhout is opiniërend hoofdredacteur van De Morgen. [naar artikel]

De eerste uitdaging van de dag is meestal de ergste: opstaan. Herinner jij je de laatste keer dat je fris uit je bed sprong niet meer? Dan heb je misschien een aantal verkeerde gewoonten. Hier zijn 7 dingen die je in de toekomst beter vermijdt als je fris wil opstaan: 1. Je staat op in […] The post Word je nooit uitgeslapen wakker? Dit zijn 7 mogelijke verklaringen appeared first on Express [NL]. [naar artikel]

Een pleidooi voor liefde en tederheid? Dát hadden we niet verwacht van Parquet Courts. Op Wide Awake! poken deze stugge punks hun woede nog altijd op, maar ze geven ook de groove ruim baan. Met dank aan producer Danger Mouse. [naar artikel]

Ik weet niet hoe het met u zit, maar de nieuwe regeling waarbij cafés tot 1u de deuren open mogen, heeft zware gevolgen voor mijn nachtrust.... [naar artikel]

De roes is uitgeslapen. Na de kampioenenmatch in het Lotto Park, de busrit huiswaarts en het feestje met de supporters aan het Belfius Basecamp in Westkapelle bleven de spelers van Club Brugge op het oefencomplex slapen. Na een wel heel korte nacht werden Vanaken en co deze ochtend met de trofee in bed wakker, zo blijkt uit een Instagram-post. Sommigen gingen nog in het bubbelbad, waarna de kampioenenmakers na een ongetwijfeld leuke ochtend naar huis trokken. Let in bovenstaande video vooral op de kleine oogjes van Noa Lang bij zijn vertrek. [naar artikel]

Maaike Ouboter (29) schrijft geen radiohits, maar bezit wel het onmiskenbare talent om verdriet en gemis onder woorden te brengen. In 2013 brak ze door met Dat ik je mis, geïnspireerd door de dood van haar ouders. Geen enkel Nederlands debuut was er ooit in geslaagd om meteen zo hoog in de Belgische hitlijsten binnen te komen als haar album En hoe het dan ook weer dag wordt. Inmiddels heeft Ouboter nummer drie klaar, Harnas van glas, een mozaïek over volwassen worden, verdriet, troost, liefde en verlangen. Met die plaat gaat ze voor het eerst in twee jaar weer op tournee. [naar artikel]

Donderdag vond in het hoofdkwartier van het Mechelse bedrijf Protime de eerste slaapcoachingsessie plaats voor een zestigtal werknemers met jonge kinderen. Protime is marktleider in softwareoplossingen voor onder meer tijdregistratie. De sessies moeten helpen om hun kinderen beter te doen slapen, waardoor ook zij beter uitgerust aan een nieuwe werkdag kunnen beginnen. Uitgeruste werknemers zijn nu eenmaal gelukkiger, creatiever én productiever. [naar artikel]