Wat eet je het best voor een fietstocht? En hoe kan je rugpijn op de fiets voorkomen? Stel al je vragen aan Tom Boonen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “Kies het juiste zadel en let op je houding om problemen te voorkomen”: 9 tips van Tom Boonen voor wie straks weer op de fiets kruipt (01/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Haal jij straks je fiets terug van stal? Dan is een goede voorbereiding goud waard om kleine kwaaltjes en grotere blessures te vermijden. Wij doken in ons archief en vonden tips van niemand minder dan Tom Boonen over onder meer de beste maaltijd voor een lange fietstocht, hoe je tintelende handen voorkomt en hoe je een eentonige route toch boeiend maakt. [naar artikel]
2. Hoe vermijd je pijn aan je achterwerk? En wat eet je tijdens het fietsen? Tom Boonen geeft advies over hoe je je best voorbereidt op een fietstocht (14/08/2021 - Het Laatste Nieuws)
Het hoeft niet klimmend op de flanken van de Ventoux te zijn, of zwoegend in de bochten van L’Alpe d’Huez. Het is net zo fijn om in Vlaanderen te fietsen. Maar hoe pak je zo’n fietstocht best aan? Tom Boonen beantwoordt negen vragen over hoe je je goed kan voorbereiden: van ‘wat doe je bij pech onderweg?’ tot ‘is stretchen nuttig?’. [naar artikel]
3. “Muziek luisteren tijdens het fietsen vind ik veel te gevaarlijk”: 9 tips van Tom Boonen voor wie straks weer op de fiets kruipt (01/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Haal jij straks je fiets terug van stal? Dan is een goede voorbereiding goud waard om kleine kwaaltjes en grotere blessures te vermijden. Wij doken in ons archief en vonden tips van niemand minder dan Tom Boonen over onder meer de beste maaltijd voor een lange fietstocht, hoe je tintelende handen voorkomt en hoe je een eentonige route toch boeiend maakt. [naar artikel]
4. Dat is toewijding! Boonen nam vannacht fiets mee naar de kamer (16/10/2016 - Het Belang van Limburg)
Tom Boonen is één van de kanshebbers op de wereldtitel vandaag. Het speerpunt van de Belgische ploeg wilde dan ook niets aan het toeval overlaten... en sliep de voorbije nacht met zijn fiets op de kamer. Dat bekende hij voor de camera's van VTM. "Alle fietsen van zes landen staan gewoon bij elkaar. Iedereen kan daar gewoon aan, dat is problemen vragen", vond Boonen voor de start. "Kevin De Smet heeft mijn fiets bij hem op de kamer gezet, dan ben je zeker dat er niks gebeurt wat je niet wil." [naar artikel]
5. Wat zou elke fietser moeten meenemen? Met welke apps plan je een route? En wat moet je zeker weten over afdalen? Stel al jouw vragen over fietsen aan Tom Boonen (08/06/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tijdens de lockdown leek het wel alsof heel Vlaanderen ieder vrij moment op de fiets doorbracht. Fietsenmakers zagen hun verkoop pieken,... [naar artikel]
6. "Steek voldoende tijd en energie in de aankoop van het juiste zadel": Tom Boonen geeft advies voor lange fietstochten (28/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Deze zomer leerde Tom Boonen ons de mooiste Vlaamse fietsroutes kennen. Nu de zon weer vaker schijnt en we er meer op uit trekken, gaat ook de fiets vaker van stal. Maar wat kan je best eten voordat je op zo’n lange fietstocht vertrekt? Hoe voorkom je tintelende handen? En hoe blijf je gemotiveerd tijdens een eentonige route? Wij vroegen het voor jullie aan de wielerlegende. [naar artikel]
7. Met dit 'wapen' (prijskaartje: 10.000 euro) trekt Boonen nog één keer ten strijde in 'De Hel' (04/04/2017 - Het Laatste Nieuws)
Zeg niet zomaar 'fiets' tegen een fiets. De hagelwitte Specialized S-Works Roubaix met McLaren-technologie, waarmee Tom Boonen (36) zondag nog [naar artikel]
8. “Steek voldoende tijd en energie in de aankoop van het juiste zadel”: Tom Boonen geeft 9 tips voor je eerste voorjaarsrit (28/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Vorige zomer leerde Tom Boonen ons de mooiste Vlaamse fietsroutes kennen. Nu de zon weer vaker schijnt en we er meer op uit trekken, gaat ook de fiets vaker van stal. Maar wat kan je best eten voordat je op zo’n lange fietstocht vertrekt? Hoe voorkom je tintelende handen? En hoe blijf je gemotiveerd tijdens een eentonige route? Wij vroegen het voor jullie aan de wielerlegende. [naar artikel]
9. KOERS KORT: Tom Boonen en "nieuwe" Tom Boonen trekken er samen op uit (27/04/2018 - Het Laatste Nieuws)
Tom Boonen verliest de fiets niet uit het oog. De 37-jarige Antwerpenaar zette ruim een jaar geleden een punt achter zijn profcarrière, maar Boonen... [naar artikel]
10. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: met deze oefeningen kan je de klachten zelf tegengaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
11. Tom Boonen krijgt eigen programma op Eén (27/03/2018 - VRT NWS)
Gewezen wielrenner en kampioen Tom Boonen werkt aan een humaninterestprogramma voor Eén. Daarin zoekt hij mensen op voor wie de fiets centraal staat in hun leven. Boonen zal daarvoor de wereld rondtrekken, de opnames starten binnenkort. [naar artikel]
12. Anthony Antwoordt: “Ik hoop dat Tom Boonen in de top-15 sluipt in zijn eerste Nascarrace” (13/04/2018 - Het Belang van Limburg)
Autoracer Anthony Kumpen is ook dit seizoen columnist voor Het Belang van Limburg, maar vanaf nu stel jíj hem de vragen. In ‘Anthony Antwoordt’ gaat hij in op de thema’s die jij hem voorschotelt. Dit keer wil Gunther Arnols uit St.-Lambrechts-Herk weten wat we mogen verwachten van het Nascardebuut van Tom Boonen. Anthony Antwoordt hier. [naar artikel]
13. Tom Boonen presenteert vanavond mee de Kristallen Fiets en liet Sinterklaas vroeger langskomen: “Ik kon dat regelen met mijn connecties in Spanje” (05/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
Aan de zijde van VTM-journalist Merijn Casteleyn zal Tom Boonen vanavond in de VTM-studio’s in Vilvoorde de presentatie van de Kristallen Fiets... [naar artikel]
14. Tom Boonen presenteert vanavond mee de Kristallen Fiets en liet Sinterklaas dan ook vroeger komen: “Ik kon dat regelen met mijn connecties in Spanje” (05/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
Aan de zijde van VTM-journalist Merijn Casteleyn zal Tom Boonen vanavond in de VTM-studio’s in Vilvoorde de presentatie van de Kristallen Fiets... [naar artikel]
15. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck geeft oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
16. VIDEO: Tom Boonen debuteert als presentator op Kristallen Fiets (maar ook hij weigert zijn geld te zetten op wie die straks wint) (04/12/2017 - Het Laatste Nieuws)
Woensdag wordt in Knokke de Kristallen Fiets uitgereikt en de gala-avond zal mee in goede banen geleid worden door Tom Boonen. Hij debuteert aan de... [naar artikel]
17. Herinneringen van Kempense supporters: “Boonen, die kwam in zijn Lamborghini voorbij. Je hoorde hem, maar je zag hem niet” (05/04/2017 - Gazet van Antwerpen)
De Scheldeprijs stond helemaal in het teken van Tom Boonen, en vele Kempenaars kwamen speciaal voor hem aan het parcours staan. Meteen de gelegenheid om ze naar hun leukste Boonen-herinnering te vragen. Want in Balen, Mol en wijde omgeving is Boonen er echt ‘ene van ons’. [naar artikel]
18. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck deelt oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
19. Welke vragen heeft u over de nieuwe coronamaatregelen? Stel ze hier (16/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Wat vraagt u zich af over de verstrengingen die vandaag aangekondigd werden? Stel uw vragen via het formulier hieronder. We beantwoorden nadien de belangrijkste vragen. [naar artikel]
20. CD&V wil fiets centraal in volgende kiescampagne (03/09/2017 - Het Belang van Limburg)
CD&V wil de fiets centraal zetten bij de komende gemeenteraadsverkiezingen. De partij startte vandaag de campagne Koning Fiets met een grote fietstocht richting Genk. Lokale besturen, maar ook u en ik moeten meer inzetten op de fiets, klinkt het bij de christen-democraten. En ook het Limburgse kolenspoor moet daar een belangrijk onderdeel van worden. [naar artikel]
21. VIDEO. Tom Boonen blikt vooruit naar Kristallen Fiets: “Uitgelezen kans voor Wout van Aert” (02/12/2018 - Het Laatste Nieuws)
Wout Van Aert is de favoriet om woensdag de Kristallen Fiets te winnen. Dat zegt Tom Boonen, zelf vier keer winnaar van de prijs voor de beste... [naar artikel]
22. 7 geboden voor mensen met lage rugpijn (07/10/2016 - Knack)
Drie wetenschappers van de Vrije Universiteit Brussel zetten 7 gouden regels voor mensen met (chronische) lage rugpijn op een rijtje. Deze 7 geboden garanderen de beste kansen op herstel en voorkomen dure, maar ook soms nutteloze behandelingen. [naar artikel]
23. Stel je fiets juist af en laat je ondergoed thuis: Tom Boonen verklapt hoe je fietskwaaltjes voorkomt (23/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Sporten is gezond. Knieklachten, pijnlijke polsen en stijve schouders zouden daar dus niét bij mogen horen. Toch vallen heel wat beginnende... [naar artikel]
