“Borst vooruit en buik intrekken”, lacht Cora (79). Samen met haar nicht Josette (75) poseert ze met veel plezier in badpak. Het is zomer. En als de Amerikaanse tv-kok Martha Stewart op haar 81ste een badpakkenshoot voor een magazine kan doen, kunnen onze Vlaamse senioren dat ook. “We mogen nog gezien worden”, glunderen de twee nichten. [naar artikel]
De buik intrekken: vrouwen doen het vaker dan hen lief is en meestal staan ze er niet eens bij stil. Dat getuigen tal van dames op TikTok. Ze vertellen over hoe ze al van kinds af aan een plattere buik willen en hem onbewust opspannen. Herkenbaar? Kinesitherapeut Hedwig Neels licht toe waarom die gewoonte helemaal niet zo goed is voor ons lichaam. “De broeken met hoge taille zitten er ook voor iets tussen.” [naar artikel]
Je buik een beetje intrekken wanneer je het strand op loopt, of vlak voor je het zwembad in duikt... Doen we dat niet stiekem allemaal? Toch is het minder onschuldig dan het lijkt. Want je buik te vaak op zo'n manier opspannen, kan vervelende gevolgen met zich meebrengen, vertelt kinesitherapeut en stressconsulent Raf Frateur. [naar artikel]
Hannelore (33) vindt zichzelf niet aantrekkelijk. Ze heeft complexen over haar billen, borsten en buik en daardoor saboteert ze al haar vrijpartijen — al meer dan tien jaar lang. Haar langste relatie duurde amper acht maanden. “Het is me nog nóóít gelukt om ongeremd te genieten van seks. Hoe doe ik dat?” Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies om zulke zorgen los te laten tussen de lakens. [naar artikel]
Hannelore (33) vindt zichzelf niet aantrekkelijk. Ze heeft complexen over haar billen, borsten en buik en daardoor saboteert ze al haar vrijpartijen — al meer dan tien jaar lang. Haar langste relatie duurde amper acht maanden. “Het is me nog nóóít gelukt om ongeremd te genieten van seks. Hoe doe ik dat?” Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies om zulke zorgen los te laten tussen de lakens. [naar artikel]
Pijn en vermoeidheid: voor heel wat vrouwen zijn het vervelende, maar normale ‘bijwerkingen’ van menstruatie. Maar dat is niet zo: het kunnen symptomen zijn van endometriose. “Een tikkende tijdbom in je buik”, zegt professor Jasper Verguts van het Hasseltse Jessa Ziekenhuis erover. Het kan zorgen voor pijn tijdens de seks tot zelfs vruchtbaarheidsproblemen. [naar artikel]
Wat is jou ooit verteld over seks dat achteraf helemaal juist bleek te zijn? Die vraag stelde vroedvrouw en auteur Uwe Porters (33) aan 46.300 Vlamingen op Instagram. Ze kreeg honderden anonieme reacties: we verzamelden de opvallendste en trekken er met Uwe een paar belangrijke lessen uit over ons seksleven. “Iemand gaf het advies om een swingersclub te bezoeken. We zitten er nu elke maand.” [naar artikel]
Een plotse pijnscheut of steek in je borst kan bijzonder angstaanjagend zijn. Veel mensen denken onmiddellijk dat er iets mis is met hun hart. Maar ligt het daar ook altijd aan? En vanaf wanneer moet je je echt zorgen beginnen te maken? Wij vroegen advies aan prof. huisarts Dirk Avonts. “Het is heel belangrijk dat de patiënt de pijn juist beschrijft.” [naar artikel]
Ongewild urineverlies is een probleem waar vrouwen in de overgang vaker mee te maken krijgen. Maar het komt ook voor bij jongere vrouwen, en de commercie rond speciale verbanden zet hen op het verkeerde been, zeggen urologen. [naar artikel]
De socialisten hebben de wind in de zeilen, maar in het oude bastion Limburg zijn er zorgen. De grootste: komt kopvrouw Meryame Kitir nog terug na haar vertrek als minister? “Conner geeft ons vleugels”, zegt provinciaal Vooruit-voorzitter Alain Yzermans. “Maar dat betekent nog niet dat we kunnen vliegen.” [naar artikel]
De relatie van Véronique (30) en Didier (36) hangt aan een zijden draadje sinds zij ontdekte dat hij verslaafd is aan seks. Van porno tot chatten, van hotelkamer tot sauna’s: Didier krijgt er niet genoeg van. “Hij schoof mij aan de kant om betekenisloze seks te hebben met andere vrouwen. Zo vernederend. Hoe kan onze relatie nu nog standhouden?” Relatietherapeut en seksuoloog Wim Slabbinck kadert en reikt handvaten aan: “Seksverslaving ontstaat vaak bij mannen die nooit open leerden spreken over seksualiteit. Ze kijken naar porno, maar schamen zich hiervoor.” [naar artikel]
“Intussen denk ik: ‘Doe maar vlug’. Dan ben ik ervan af.” Voor Myriam (55) is seks heel bespreekbaar. Voor haar vriend Lode (56) is het taboe tot en met. Resultaat: het trekt nergens op, tussen de lakens. Al vijftien jaar wil Myriam daar verandering in brengen. “Praten zou onze intieme relatie al zoveel beter kunnen maken.” Seksuoloog en relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies en een praktische doetip. “ Ik kan me moeilijk voorstellen dat Lode het goed vindt dat jij bloed verliest na de seks.” [naar artikel]
“Alsof lekkere seks voor iedereen op dezelfde manier gaat.” Wanneer Goedele Liekens deelneemt aan een onlinecursus voor een beter seksleven, komt ze teleurgesteld thuis. Dat kan beter, denkt ze. In haar column deze week geeft de seksuologe dus haar acht beste tips voor koppels om beter te leren babbelen over seks. “Al ben je jaren samen, je bent hier nooit klaar mee.” [naar artikel]
Ann (39) en Rob (40) zijn een goed koppel. Maar op intiem vlak loopt het mis. Ann mist een flinke dosis affectie – een knuffel, een spontane kus – om in the mood te komen, Rob ziet daar het belang niet van in. Bovendien kampt Ann met blaasontstekingen na de daad. “Seks is voor mij gerelateerd aan een ‘vervelend’ gevoel, terwijl het gewoon leuk hoort te zijn.” Zoals elke week geeft relatietherapeut en seksuoloog Wim Slabbinck advies én een praktische doetip. “Creëer momenten waarop jullie wél intiem zijn, maar geen seks hebben.” [naar artikel]
“Ik ging naar een mannelijke prostitué. Dat smaakte naar meer.” Al heel zijn liefdesleven heeft Bjorn (51) verdoken seks met mannen. Het kostte hem zijn huwelijk met een vrouw. Sindsdien twijfelt hij: is hij toch bi of gay? Hoe weet hij dat zeker? En waarom wringt het zo om dat te verkennen? Seksuoloog Wim Slabbinck geeft advies: “De seks die je hebt, kan je oriëntatie veranderen.” [naar artikel]
Heel wat 40-plus vrouwen hebben last van ongewild urineverlies en plakken standaard een inlegkruisje in de onderbroek. Jammer, want in de meeste gevallen is er zeker iets aan te doen. Wij legden uroloog Stefan De Wachter acht vragen voor. In zijn antwoorden legt hij uit hoe je het kan voorkomen én genezen. “Ook mannen en vrouwen die kinderloos zijn, kunnen last krijgen van incontinentie.” [naar artikel]
De meeste mannen krijgen graag blowjobs, vrouwen houden dan weer de lippen stijf als het gaat om orale seks. “Velen wíllen er wel van kunnen genieten, maar het lukt hen niet”, merkt auteur Uwe Porters. “Vaak omdat ze onzeker zijn over hun vagina”, weet seksuologe Chloé De Bie. Wat als jij geen orale seks wil en je partner wel? En hoe verlaag je de drempel als je het toch een kans wil geven, als ontvanger of als gever? De experte geeft advies. “Orale seks vraagt voorbereiding.” [naar artikel]
Voor veel heterokoppels is ‘gewone’ seks niet altijd meer goed genoeg, merkt Goedele Liekens. Sommigen wagen zich aan een trend die overgewaaid komt uit de gayscene: seks met een spannend nieuw hulpmiddel. De seksuologe snapt wel waarom: “Alle remmingen vallen weg, je presteert beter en kan uren doorgaan.” Maar ze maakt zich ook zorgen: denken de koppels wel genoeg na over de gevaren? “Voor dezelfde rush heb je op den duur steeds meer nodig.” [naar artikel]
Voor veel heterokoppels is ‘gewone’ seks niet altijd meer goed genoeg, merkt Goedele Liekens. Sommigen wagen zich aan een trend die overgewaaid komt uit de gayscene: seks met een spannend nieuw hulpmiddel. De seksuologe snapt wel waarom: “Alle remmingen vallen weg, je presteert beter en kan uren doorgaan.” Maar ze maakt zich ook zorgen: denken de koppels wel genoeg na over de gevaren? “Voor dezelfde rush heb je op den duur steeds meer nodig.” [naar artikel]
Heel wat 40-plus vrouwen hebben last van ongewild urineverlies en plakken standaard een inlegkruisje in de onderbroek. Jammer, want in de meeste gevallen is er zeker iets aan te doen. Wij legden uroloog Stefan De Wachter acht vragen voor. In zijn antwoorden legt hij uit hoe je het kan voorkomen én genezen. “Ook mannen en vrouwen die kinderloos zijn, kunnen last krijgen van incontinentie.” [naar artikel]
“Als ik hem met mijn mond bevredig, wil ik dat doen omdat ik er zélf zin in heb. Anders niet.” Na een nare ervaring heeft Barbara (28) eigenlijk nooit zin in orale seks. Maar haar vriend Steven (26) is een grote fan. Het prille koppel moet op zoek naar een gulden middenweg. Wim Slabbinck geeft Barbara en Steven advies, en een concrete doe-tip. “Je kan hem plagen, behagen en de intensiteit bepalen.” [naar artikel]
Toen ze zestien was, beleefde Gloria (32) een traumatische seksuele ervaring. Sindsdien voelt ze zich onveilig bij mannen en loopt ze wat liefde en seks betreft, een heel eind achter op haar leeftijdsgenoten. Ze probeert voorzichtig te daten, maar dat loopt moeizaam. “Hoe stel ik me terug open voor seks?”, vraagt ze zich af. Seksuoloog Wim Slabbinck geeft advies voor wie zich op eenzelfde manier onveilig voelt in de slaapkamer. “Het is heel nuttig dat je eerst met jezelf vrijt.” [naar artikel]
‘Je buik inhouden is slecht voor je gezondheid’, zo lazen we in De Telegraaf. Wie dat constant doet, kan inderdaad klachten krijgen, maar af en toe je buik intrekken kan geen kwaad. We beoordelen de stelling als eerder waar. The post Factcheck: constant je buik inhouden kan slecht zijn voor gezondheid appeared first on Knack. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.