Minder stress, meer positieve gedachten: met deze tips krijg je meer rust in je hoofd
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Minder stress, meer positieve gedachten: met deze tips krijg je meer rust in je hoofd (30/03/2022 - Het Belang van Limburg)
De coronacrisis blijft sluimeren, en de oorlog in Oekraïne gaat voort. Ondanks die ellende was er de afgelopen dagen toch een lichtpuntje. Letterlijk, want de lente leek in het land. Dat heeft niet alleen een effect op de natuur maar ook op onze gedachten en stressniveau. Met deze vijf tips ben je ook mentaal klaar om te genieten van de lente. [naar artikel]
2. 36 procent meer meldingen van geweld op de werkvloer: stress, stress, stress en dat werken we uit op onze collega’s (17/02/2020 - Het Nieuwsblad)
Collega’s vallen elkaar steeds meer fysiek en psychisch aan. Idewe, de grootste externe dienst voor preventie en bescherming op het werk, noteerde vorig jaar gemiddeld om de drie dagen een melding van geweld of racisme op het werk. “Hoe meer werkdruk je als werknemer ervaart, hoe prikkelbaarder je bent. En dan reageer je jezelf soms eens af op een collega”, klinkt het. [naar artikel]
3. Hans Vandeweghe over de Tour: ‘Het is stress, stress, stress bij Jumbo Visma’ (06/07/2023 - De Morgen)
4. EXCLUSIEF. Gert Verhulst start nieuw seizoen van talkshow: “Ik drink minder, van alcohol krijg ik donkere gedachten” (16/09/2023 - Het Laatste Nieuws)
Gert Verhulst (55) maak je niet meer gek. Niet door een omstreden CEO van Plopsa, niet door kritiek op zijn dagelijkse praatprogramma. Maandag begint ‘het Verhulstje’ er terug aan. Onder het nauwgezet oog van zijn vrouw Ellen, z’n grootste criticus, maar zonder glaasje achteraf. Want hoewel hij zijn leven niet anders zou willen, overvalt de eindigheid ervan hem soms. “Als ik drink denk ik vaker aan de dood.” [naar artikel]
5. Gert Verhulst: “Ik drink minder, van alcohol krijg ik steeds vaker donkere gedachten” (10/10/2023 - Het Belang van Limburg)
Gert Verhulst drinkt steeds minder alcohol. De presentator zegt dat hij van alcohol steeds vaker donkere gedachten krijgt. “Ik denk dan vaker aan de dood”. [naar artikel]
6. Minimalisme getest: “Minder spullen betekent minder rommel én minder stress” (02/06/2019 - Het Belang van Limburg)
Je hebt van die mensen die er altijd perfect uitzien in dezelfde jeans en wit hemdje. In hun interieur en in hun kasten staat niks te veel. Minimalisten streven naar minder stress en meer rust in hun hoofd. Een levensstijl die journalist Kizzy intrigeert. Want hoe doen ze dat toch, altijd de juiste keuzes maken? [naar artikel]
7. Kwart minder patiënten met hartinfarct opgenomen in ziekenhuizen tijdens lockdown: "Minder stress en minder luchtvervuiling" (05/08/2020 - VRT NWS)
In het begin van de lockdown werd een kwart minder mensen met een hartinfarct opgenomen in de Belgische ziekenhuizen. Dat blijkt uit cijfers die cardioloog Marc Claeys (UZA/Universiteit Antwerpen) opvroeg. Sommige mensen waren bang om besmet te geraken met het coronavirus, maar er is ook en ander, meer positief effect. "Mensen bleven binnen en werden minder blootgesteld aan factoren als stress en luchtvervuiling." [naar artikel]
8. “Minder spullen, minder rommel, minder stress”: opruimcoach zet je op weg naar een opgeruimd huis én rust in je hoofd (19/04/2022 - Het Laatste Nieuws)
Opgeruimd staat netjes. In je huis, je hoofd en je hart. Voor opruimcoach Karen De Meyer heeft opruimen boven alles een positief effect op je gemoed. In dit interview en in haar boek ‘De magie van het opruimen’ verklapt ze hoe je dat op een aangename manier aanpakt. [naar artikel]
9. “Kies een vast piekermoment”: coach vertelt hoe je stress en negatieve gedachten onder controle houdt (25/02/2024 - Het Laatste Nieuws)
Pieker je ook weleens over je werkomgeving of collega’s? Piekeren is één van de meest stresserende en tijdrovende bezigheden. Hoe raak je van deze gedachten af en win je tijd voor productievere en leukere dingen? Jobat.be klopte aan bij piekercoach Michel Piedfort, die drie stappen deelt om opnieuw rust te vinden in je hoofd: “De gevolgen van piekeren zijn best groot.” [naar artikel]
