Dag van de Slaap: tips voor slechte slapers
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Is het piepje van Philips dé oplossing voor slechte slapers? (30/08/2018 - Het Laatste Nieuws)
Korte piepjes midden in de nacht. Ze kunnen dé uitkomst zijn voor slechte slapers. Philips presenteert donderdag op de beurs voor... [naar artikel]
2. De 6 beste middeltjes en tips voor slechte slapers die je door de nacht heen loodsen (29/03/2022 - Het Laatste Nieuws)
Eén derde van de bevolking krijgt ooit te kampen met slaapproblemen. Dat je je laptop en smartphone het best op tijd opbergt en overdag liever geen dutjes doet, weet iedereen. Maar wat als dat niet volstaat? HLN Shop tipt 7 hulpmiddelen die een zalige slaap bevorderen bij iedereen. [naar artikel]
3. De 7 beste middeltjes en tips voor slechte slapers die je door de nacht heen loodsen (19/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Eén derde van de bevolking krijgt ooit te kampen met slaapproblemen. Dat je je laptop en smartphone het best op tijd opbergt en overdag liever geen dutjes doet, weet iedereen. Maar wat als dat niet volstaat? HLNshop tipt 7 hulpmiddelen die een zalige slaap bevorderen bij iedereen. [naar artikel]
4. Slaapbusiness: wat zijn de beste gadgets om uw slaap te verbeteren? (08/08/2019 - Knack)
Iedere dag gaan er in België 1,2 miljoen slaap- en kalmeringsmiddelen over de toonbank. De farmaceutische industrie verdient grof geld aan de slechte slapers onder ons. Ook andere bedrijven springen nu op de kar met soms peperdure slaapgadgets. Maar deugen die wel? Knack vroeg enkele slaapexperts om een streng maar rechtvaardig oordeel. [naar artikel]
5. INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen (17/03/2023 - Gezond.be)
Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
6. Migraine en slechte slaap: geen goede combinatie (20/01/2023 - Gezond.be)
Heb jij soms last van migraine? Je bent zeker niet alleen. De laatste jaren zit de research naar de invloed van slaap op migraine en omgekeerd in een stroomversnelling. Het wordt steeds duidelijker dat een slechte slaapkwaliteit een negatief effect heeft op de ontwikkeling van migraine. Chronische migraine Een tekort aan slaap, te veel slaap […] Het bericht Migraine en slechte slaap: geen goede combinatie verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
7. Slechte slapers lopen meer risico op dementie (24/04/2021 - Metro)
Mensen van middelbare leeftijd die per nacht weinig slapen lopen meer risico op dementie. Dat blijkt uit een grootschalige studie van de universiteit van Parijs. De onderzoekers vonden dat mensen van 50 tot 80 die consequent zes uur of minder per nacht slapen 30 procent meer kans lopen op dementie dan mensen die gewoonlijk zeven […] Het bericht Slechte slapers lopen meer risico op dementie verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
8. Zo slaap je deze nacht als een roosje: 7 tips die je nú kan toepassen (13/09/2016 - Het Laatste Nieuws)
Het is al niet makkelijk om de slaap te vatten met deze hitte, en we maken het er onszelf nog moeilijker op met tal van slechte gewoontes, als we [naar artikel]
9. Is uw kind een slechte slaper? (21/11/2022 - De Standaard)
De Standaard is voor een artikel op zoek naar gezinnen met moeilijke slapers: jonge kinderen die langdurig niet alleen in slaap vallen en die ’s nachts wakker worden. We zoeken ouders die al van alles hebben geprobeerd om de nachten rustiger te maken, van slaapcoaches tot druppeltjes voor het slapengaan. [naar artikel]
10. Slechte slaper? Deze Japanse ademhalingstechniek kan je helpen (19/10/2019 - Het Laatste Nieuws)
Schaapjes tellen, mediteren of een glas warme melk drinken: slechte slapers proberen talrijke trucjes uit, vaak tevergeefs. Maar wie weet kan ‘moon... [naar artikel]
11. Lezersoproep: wat doet u om beter te slapen? (17/09/2021 - De Morgen)
Dat een goede nachtrust essentieel is voor ons brein en ons lichaam, is al langer bekend. Door de pandemie is het aantal slechte slapers echter bijna verviervoudigd. Van slaapmaskers en verzwaringsdekens tot avondlectuur en meditatie: aan trucjes voor een goede slaap geen gebrek. Maar wat doet u om sneller in te dommelen? En hoe zorgt u voor een goede nachtrust? Laat het ons weten. [naar artikel]
12. Eerste hulp bij slechte slapers: ‘Je kind eindeloos laten huilen, is geen strategie’ (09/04/2024 - De Morgen)
13. Eerste hulp bij slechte wifi: met deze 6 tips pak je je slechte internetverbinding aan (25/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een goeie, stabiele wifiverbinding thuis is belangrijker dan ooit, niet in het minst voor (regelmatige) thuiswerkers. Niets is immers zo vervelend als een Teams-meeting die vastloopt omwille van slechte wifi. Wat kan je doen als je wifiverbinding toch tegenvalt? Mijntelco.be lijst 6 handige tips op. [naar artikel]
14. Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit (14/06/2021 - Express)
Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit 1 op 3 Belgen zou slecht slapen. Toch blijkt voldoende slaap heel belangrijk te zijn voor ons algemeen welzijn. Op lange termijn kan te weinig slaap of slecht slapen zelfs ernstige gevolgen hebben. Gelukkig kan je er iets aan doen. Experimenteer met deze tips als je niet goed de slaap kan vatten. De een moet […] Lees dit artikel: Val je moeilijk in slaap? Probeer dan deze technieken uit [naar artikel]
15. Stapte jij vanochtend met een rotgevoel uit bed? Dit is waarom (12/07/2019 - Het Laatste Nieuws)
Onderzoekers van het Herseninstituut Nederland hebben eindelijk het mysterie ontrafeld waarom slechte slapers de volgende ochtend vaak beroerd... [naar artikel]
16. Moeite met slapen? Neuroloog deelt 11 tips en 2 bv’s vertellen over hun slaapproblemen: “In een paar maanden tijd was ik een wrak” (03/01/2021 - Het Laatste Nieuws)
Zonder oogmasker lukt inslapen niet? Snurkende partner? Veel te vroeg wakker? Heerlijk slapen: het blijft voor velen een utopie. Er zijn de afgelopen maanden zelfs vijftien procent ‘slechte slapers’ bij gekomen. Neuroloog en gecertificeerd slaapexpert Inge Declercq geeft advies. “Het is belangrijk om mee te geven dat slapeloosheid of slecht slapen in de meeste gevallen echt wel omkeerbaar is en dat er bijna voor iedereen een pasklare remedie is.” [naar artikel]
17. Last van te weinig slaap? Deze tips en gadgets kunnen helpen (18/11/2021 - Het Laatste Nieuws)
Dat de nachten langer worden, betekent nog niet dat jij in een vingerknip de slaap zal kunnen vatten. Val je maar moeilijk in slaap of is ‘s ochtends uit bed komen een ware kwelling? Hardware.info ging op zoek naar enkele gadgets die de pijn verlichten. [naar artikel]
18. Naakt slapen en nog 6 eenvoudige tips voor een betere nachtrust (13/03/2021 - Express)
Een reeks studies heeft aangetoond dat slaapmiddelen geen significante verbetering van de kwaliteit van de slaap bewerkstelligen. Ook in de hoeveelheid slaap is het effect minimaal. In een studie gefinancierd door de National Institutes of Health, vielen patiënten die slaapmiddelen toegediend kregen gemiddeld twaalf minuten eerder in slaap dan patiënten die een suikerpil kregen toegediend. […] The post Naakt slapen en nog 6 eenvoudige tips voor een betere nachtrust appeared first on Business AM. [naar artikel]
19. Moeite met in slaap vallen? Deze robot helpt je uit de nood (01/12/2017 - Metro)
Studenten aan de universiteit van Delft in Nederland hebben de eerste slaaprobot ter wereld ontwikkeld. Het apparaat kreeg de naam Somnox, ziet eruit als een knuffelkussen en brengt je tot rust zodat je makkelijker de slaap vat. Somnox is zo ontworpen dat slechte slapers in geval van slapeloosheid het kussen goed kunnen vastnemen. Dankzij het […] [naar artikel]
20. Coronalockdown doet tot drie keer meer mensen slecht slapen (maar goede slapers en thuiswerkers profiteerden van extra slaap) (03/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
De strenge lockdownmaatregelen in de strijd tegen COVID-19 hadden een grote impact op ons dagelijks leven. Maar wat deed de verplichte... [naar artikel]
21. Acht tips om komaf te maken met slechte financiële beslissingen: besef wat je uitgeeft, niet wat je bespaart (22/10/2018 - Het Laatste Nieuws)
Waarom nemen we op financieel gebied telkens weer de verkeerde beslissingen? Wij zochten het uit en verzamelden acht tips om die slechte gewoonte... [naar artikel]
22. Val jij ’s avonds vaak in slaap voor tv? Slaapexperte waarschuwt en geeft tips: “Je voelt het de volgende dag nog” (03/02/2023 - Het Laatste Nieuws)
Het overkomt ons allemaal: ’s avonds in de zetel indutten terwijl de televisie speelt. Zo onschuldig is dat niet: zo’n zetelslaapje doet wat met je nachtrust, je bioritme en hoe je je de volgende dag voelt. Slaapexperte en neuroloog Inge Declercq verheldert waarom je maar niet wakker kan blijven en hoe je de (slechte) gewoonte aanpakt. “Kruip níét meteen in bed als je voelt dat je in slaap valt.” [naar artikel]
23. RECENSIE. MEAU op Pukkelpop: Slaap uit de ogen wrijven en een streep kippenvel (21/08/2022 - Het Belang van Limburg)
Zondag, altijd een lastige dag op een festival. Gelukkig was het rustig wakker worden met de Nederlandse MEAU (22). Haar zachte liedjes wreven de slapers uit de ogen. En er was ruimte voor een streep kippenvel. [naar artikel]
24. Daarom slaap je best een nachtje over belangrijke beslissingen (13/10/2018 - Metro)
Ook tijdens onze slaap verwerken we informatie die we tijdens de dag geregistreerd hebben. Dat zegt een onderzoek uit het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Sleep Research. Wat ’s avonds een onoplosbaar dilemma leek, kan na een goede nachrust plots zo klaar als een klontje zijn. De studie werd uitgevoerd door wetenschappers aan de universiteit van […] Het bericht Daarom slaap je best een nachtje over belangrijke beslissingen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
25. Met deze tips val je sneller in slaap (29/06/2018 - Metro)
Lig je soms urenlang naar het plafond te staren vooraleer je uiteindelijk indommelt? Dankzij deze tips val je voortaan als een blok in slaap. Avondritueel Met een avondritueel werk je in stapjes naar het moment toe dat je gaat slapen. Je geeft je lichaam zo een seintje dat het tijd is om te ontspannen, waardoor […] Het bericht Met deze tips val je sneller in slaap verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
