Slecht geslapen vannacht? Dan is de kans groot dat je meer zin hebt in ongezond eten en dit is waarom
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Slecht geslapen vannacht? Dan is de kans groot dat je meer zin hebt in ongezond eten en dit is waarom (27/09/2022 - Het Laatste Nieuws)
Taart. Frietjes. Pizza. Of een hamburger. Na een korte of slapeloze nacht lijkt fastfood extra aantrekkelijk. Of beelden we ons dat in? Een groep Amerikaanse onderzoekers onderzocht dat gegeven en wat blijkt: het zit niet tussen oren, maar de zin naar snelle snacks zit wél in onze neus. [naar artikel]
2. Slecht geslapen vannacht door hitte? Zo lukt het straks wel (19/06/2017 - De Morgen)
Heb je vannacht ook vreselijk geslapen omdat het veel te warm was? Join the club. Uren draaien en keren en ondertussen liters zweten: plezant is anders. Omdat zulke nachten allerminst goed zijn voor de productiviteit (laat staan je relatie), zochten wij tien bruikbare tips om jezelf en je kamer af te koelen. Voor niet airco-eigenaars, obviously.***Naar aanleiding van het warme weer hebben we dit archiefstuk voor u opgediept. [naar artikel]
3. Slecht geslapen vannacht? Misschien ligt het wel aan deze voedingsmiddelen: “Cola Light bevat 33% meer cafeïne dan gewone cola en houdt je langer wakker” (07/10/2022 - Het Laatste Nieuws)
Krijg je ’s ochtends amper je ogen open en ben je doorheen de dag olympisch kampioen geeuwen? Slaapexpert Johan Verbraecken duidt of een tas warme melk of een slaapmutsje voor het slapengaan écht helpt of niet en zet op een rijtje welke andere voeding de nachtrust (niet) bevordert. “Fruit is ‘s avonds zeker geen aanrader: de suiker erin maakt je opnieuw alerter.” [naar artikel]
4. Slecht geslapen vannacht? Misschien ligt het aan je voeding: “Nieuw onderzoek toont deze impact van fastfood aan” (28/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Heb je ‘s ochtends als die wekker afgaat het gevoel dat je nog lang niet bent uitgeslapen of lig je ‘s nachts vaak wakker? Dan ligt het misschien aan je voeding. Want helpt zo’n slaapmutsje echt voor een diepe slaap? Voel je de impact van (on)gezonde voeding op hoe uitgerust je je voelt? En voor eens en altijd: kan fruit na de maaltijd ‘s avonds? Slaapexpert Johan Verbraecken scheidt feiten van fabels en legt uit welke voedingsmiddelen (g)een goed idee zijn. [naar artikel]
5. Slecht geslapen vannacht? Misschien ligt het wel aan deze voedingsmiddelen: “Nieuw onderzoek toont aan dat fastfood grote impact heeft op diepe slaap” (28/07/2023 - Het Laatste Nieuws)
Heb je ‘s ochtends als die wekker afgaat het gevoel dat je nog lang niet bent uitgeslapen of lig je ‘s nachts vaak wakker? Dan ligt het misschien aan je voeding. Want helpt zo’n slaapmutsje echt voor een diepe slaap? Voel je de impact van (on)gezonde voeding op hoe uitgerust je je voelt? En voor eens en altijd: kan fruit na de maaltijd ‘s avonds? Slaapexpert Johan Verbraecken scheidt feiten van fabels en legt uit welke voedingsmiddelen (g)een goed idee zijn. [naar artikel]
6. Slecht geslapen vannacht? “Ongewoon warme lucht” doet temperatuur stijgen tot 22 graden (03/10/2023 - Gazet van Antwerpen)
Ook onrustig geslapen vannacht? Daar was een reden voor. In plaats van af te koelen, werd het vannacht alsmaar warmer. Op sommige plaatsen haalde het kwik 22 graden. En dat op een ochtend in oktober. [naar artikel]
7. Schepdaal, thuis van kersvers wereldkampioen Remco, na het volksfeest: “Weinig geslapen? Níét geslapen” (26/09/2022 - Het Belang van Limburg)
Schepdaal is maandagochtend met kleine oogjes wakker geworden. Het zal wel, als je negentien uur aan een stuk wereldkampioen Remco hebt gevierd, en als de brouwer mid-feest meer volle vaten moest komen aandragen. Vader Patrick Evenepoel: “Weinig geslapen? Niet geslapen.” [naar artikel]
8. "Een ongezond dieet blijft ongezond, ook bij vegetariërs" (18/07/2017 - Het Belang van Limburg)
De vereniging van Amerikaanse cardiologen waarschuwt dat een ongezond dieet waaruit je vlees schrapt, nog steeds een ongezond dieet is. Maar 'verstandig vegetarisch’ is wel degelijk beter voor je hart. [naar artikel]
