“De effecten van een kwalitatieve slaap zijn nagenoeg eindeloos”: kinesist legt uit hoe het juiste hoofdkussen je nachtrust bevordert
Gerelateerde krantenkoppen:
1. “De effecten van een kwalitatieve slaap zijn nagenoeg eindeloos”: kinesist legt uit hoe het juiste hoofdkussen je nachtrust bevordert (10/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Ongeveer één derde van ons leven brengen we slapend door. Althans, wie geen slaapproblemen ondervindt en een aanzienlijk deel van die tijd ligt te woelen in bed. Je hoofdkussen blijkt een sleutelrol te spelen bij een kwalitatieve nachtrust. Maar veel geld hoef je daar volgens Laurens Habers, kinesist en medevennoot van Praktijk Corpus in Antwerpen, niet per se aan uit te geven. HLN Shop vroeg hem hoe je dan wel het beste hoofdkussen herkent. [naar artikel]
2. De boxspring en de infraroodmatras: twee onmisbare tools voor een kwalitatieve nachtrust (09/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ongeveer 3 op de 4 Belgen starten het nieuwe jaar met goede voornemens. Helaas gooit 92 procent ze tegen 12 januari ook weer overboord. Lijkt een streng dieet je te ambitieus? Maakt meer sporten je bij voorbaat moe? Begin dan met beter slapen. HLN Shop onderstreept waarom dit essentieel is voor een goede gezondheid en wat je erbij kan helpen. [naar artikel]
3. Slaap zacht: de beste positie van je hoofdkussen voor een goede nachtrust (20/08/2016 - Het Laatste Nieuws)
Slecht geslapen vorige nacht en je weet niet hoe het komt? De kans bestaat dat je het belang van je hoofdkussen onderschat, en dan vooral dat van [naar artikel]
4. Een goede nachtrust begint met het juiste hoofdkussen: hier moet je op letten (17/03/2021 - Het Laatste Nieuws)
We brengen ruim een derde van ons leven slapend door. Een degelijk hoofdkussen is dus geen overbodige luxe. Toch beseffen de meesten dat pas wanneer ze ten prooi vallen aan nek- of rugklachten. Gelukkig kan je zulke kwaaltjes vaak voorkomen en zelfs genezen door slim van kussen te switchen. Hou hierbij de volgende zaken in het achterhoofd. [naar artikel]
5. Hoofdkussen belangrijker dan matras voor goede nachtrust: hier moet je op letten bij je keuze (29/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Ben je een slechte slaper? Investeer dan eens in een nieuw kussen. Volgens onderzoekers aan de Universiteit van Californië speelt het hoofdkussen een belangrijkere rol in je slaapkwaliteit dan je matras en zelfs het aantal slaapuren. Hoe kies je het kussen dat perfect bij je past? HLN Shop zocht het voor je uit. [naar artikel]
6. “Niet alleen de dikte van je kussen, ook het materiaal ervan kan je nachtrust verstoren”: zo kies je het perfecte hoofdkussen (21/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Eén op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Vaak denkt men dan aan een andere matras voor een betere nachtrust, maar ook de keuze van jouw hoofdkussen heeft invloed op je slaapkwaliteit. Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZA) legt uit wat de gevolgen zijn van een verkeerd hoofdkussen en hoe je het perfecte kussen kunt vinden. “Je lichaam verandert, en dus kan een kussen dat jarenlang goed voor je geweest is plots toch niet meer zo comfortabel zijn.” [naar artikel]
7. “Fruit eten ‘s avonds is geen goed idee”: slaapexpert over welke voeding je nachtrust (niet) bevordert (21/02/2022 - Het Laatste Nieuws)
Krijg je ‘s ochtends amper je ogen open bij het wakker worden en ben je doorheen de dag olympisch kampioen in geeuwen? Slaapexpert Johan Verbraecken duidt of een tas warme melk of een slaapmutsje voor het slapengaan écht helpt of niet en zet op een rijtje welke andere voeding de nachtrust bevordert. “Vitamine C, dat in oude kaas en rood vlees zit, houdt je langer wakker.” [naar artikel]
8. Dag tegen Armoede: 'Nog altijd heeft grote groep Vlamingen geen betaalbare en kwalitatieve woning' (17/10/2016 - Knack)
'Het woonbeleid moet een andere weg inslaan', schrijft de onderzoeksgroep HaUS (Housing and Urban Studies) van het Departement Architectuur van de KU Leuven. [naar artikel]
9. Vandeurzen na de Pano-reportage: 'Kwalitatieve ouderenzorg start ook in de keuken' (13/10/2017 - Knack)
De laatste Pano-aflevering lokte heel wat verontwaardiging uit over de situatie in commerciële woonzorgcentra. Uit de undercoverreportage bleek onder andere dat het eten in verschillende voorzieningen te wensen overlaat. Minister van Welzijn Jo Vandeurzen (CD&V) komt nu met een plan om de kwaliteit van ouderenzorg te verbeteren. [naar artikel]
10. Deze kwalitatieve items voor je kids moet je in de solden scoren (07/01/2018 - Het Belang van Limburg)
De soldenperiode is de perfecte tijd van het jaar om kwalitatieve items voor je kids te kopen. Maar wat moet er nu echt op je shoppinglijstje staan? Deze items scoor je in de solden! [naar artikel]
