Eén op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Vaak denkt men dan aan een andere matras voor een betere nachtrust, maar ook de keuze van jouw hoofdkussen heeft invloed op je slaapkwaliteit. Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZA) legt uit wat de gevolgen zijn van een verkeerd hoofdkussen en hoe je het perfecte kussen kunt vinden. “Je lichaam verandert, en dus kan een kussen dat jarenlang goed voor je geweest is plots toch niet meer zo comfortabel zijn.” [naar artikel]

Slecht geslapen vorige nacht en je weet niet hoe het komt? De kans bestaat dat je het belang van je hoofdkussen onderschat, en dan vooral dat van [naar artikel]

We brengen ruim een derde van ons leven slapend door. Een degelijk hoofdkussen is dus geen overbodige luxe. Toch beseffen de meesten dat pas wanneer ze ten prooi vallen aan nek- of rugklachten. Gelukkig kan je zulke kwaaltjes vaak voorkomen en zelfs genezen door slim van kussen te switchen. Hou hierbij de volgende zaken in het achterhoofd. [naar artikel]

Ben je een slechte slaper? Investeer dan eens in een nieuw kussen. Volgens onderzoekers aan de Universiteit van Californië speelt het hoofdkussen een belangrijkere rol in je slaapkwaliteit dan je matras en zelfs het aantal slaapuren. Hoe kies je het kussen dat perfect bij je past? HLN Shop zocht het voor je uit. [naar artikel]

Ongeveer één derde van ons leven brengen we slapend door. Althans, wie geen slaapproblemen ondervindt en een aanzienlijk deel van die tijd ligt te woelen in bed. Je hoofdkussen blijkt een sleutelrol te spelen bij een kwalitatieve nachtrust. Maar veel geld hoef je daar volgens Laurens Habers, kinesist en medevennoot van Praktijk Corpus in Antwerpen, niet per se aan uit te geven. HLN Shop vroeg hem hoe je dan wel het beste hoofdkussen herkent. [naar artikel]

Ben je een slechte slaper? Grote kans dat je kussen de boosdoener is. Maar hoe kies je nu de juiste? Want je denkt misschien wel een buikslaper te zijn, maar is dat ook echt zo? Hidde Hulshof, oprichter van SlaapFysio geeft tips. “Een hoofdkussen is na de matras het belangrijkste element voor een goede lichaamshouding tijdens de slaap.’’ [naar artikel]

Moe uit je bed gerold op deze 16e ‘World Sleep Day’? Nochtans is een goede nachtrust cruciaal voor je functioneren, zowel professioneel als privé. Het hoofdkussen speelt daarin een sleutelrol. Laurens Habers, kinesist en medevennoot van Praktijk Corpus in Antwerpen, legt HLN Shop uit hoe je het beste hoofdkussen voor een zalige slaap kiest. [naar artikel]

Eén op drie Belgen kampt met slaapproblemen. Vaak denkt men dan aan een andere matras voor een betere nachtrust, maar ook de keuze van jouw hoofdkussen heeft invloed op je slaapkwaliteit. Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZA) legt uit wat de gevolgen zijn van een verkeerd hoofdkussen en hoe je het perfecte kussen kunt vinden. “Je lichaam verandert, en dus kan een kussen dat jarenlang goed voor je geweest is plots toch niet meer zo comfortabel zijn.” [naar artikel]

Eén op de drie Belgen kampt met slaapproblemen. En niet alleen de matras, maar ook je hoofdkussen heeft invloed op hoe goed je slaapt. We tonen de vijf beste hoofdkussens die door consumenten zelf werden uitgekozen. Daarnaast legt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZA) uit wat de gevolgen zijn van een verkeerd hoofdkussen en hoe je het perfecte kussen kunt vinden. “Je lichaam verandert, en dus kan een kussen dat jarenlang goed voor je geweest is plots toch niet meer zo comfortabel zijn.” [naar artikel]

Vandaag is niet alleen vrijdag de dertiende – dat hebben we geweten – maar ook Wereld Slaapdag. Tussen alle coronadrukte door besteden we hier graag even aandacht aan, want tenslotte is je nachtrust erg belangrijk voor je gezondheid. Een goed uitgeslapen mens is er twee waard. Natuurlijk zouden we je kunnen bestoken met allerlei tips […] Het bericht Wereld Slaapdag: drie ‘trucjes’ die je nachtrust verstoren verscheen eerst op Metro. [naar artikel]