Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En kun je gemiste slaap wel inhalen? [naar artikel]

Door je drukke leven kom je in de werkweek amper toe aan je zeven uurtjes slaap per nacht. Dan maar slaap inhalen in het weekend? Dat heeft geen enkele zin, werkt de effecten van het tekort niet weg en schept zelfs bijkomende problemen. [naar artikel]

Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]

Karel Sabbe (33) is weer een stunt rijker. De West-Vlaamse tandarts liep de afgelopen 46 dagen dagelijks een slordige 100 kilometer op het Amerikaanse Pacific Coast Trail, een pad van 4.280 km van Mexico tot Canada. En hij deed het nog in een recordtijd ook, ondanks een ommetje door bosbranden. “Nu ga ik een beetje slaap inhalen.” [naar artikel]

Volgens de verkeersregels moet je altijd links inhalen, dat is duidelijk. Maar toch zijn er sommige situaties waarin je ook rechts mag inhalen. Wanneer kan dat? [naar artikel]

“We moeten streven naar een harmonisering van de Europese regels rond inhalen”, zegt verkeersspecialist Jef Van den Bergh (CD&V) in een reactie op de berichtgeving dat minister van Mobiliteit François Bellot (MR) de strijd wil opvoeren tegen truckers die inhalen bij regenweer. [naar artikel]

Misschien was je het vergeten, maar om twee uur deze nacht werd de klok een uur vooruit gedraaid, en werd het plots drie uur. Eigenlijk heb je vannacht dus een uurtje slaap verloren. Dat doet ook wat met je lichaam. Welke invloed de tijdsverandering op jou heeft, hangt af van je persoonlijke gezondheid, je slaapgewoonten […] Het bericht Hoe tijdsverandering je slaap beïnvloedt verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]

Een volledige nacht slaap betekent acht uur voor volwassenen, niet? Maar dat is misschien niet meer waar als mensen een bepaalde leeftijd hebben bereikt. Een team van onderzoekers heeft nu ontdekt dat zeven uur slaap de ideale hoeveelheid slaap kan zijn voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Maar dat maakt eigenlijk een raadsel alleen […] [naar artikel]

Er bestaat niet zoiets als 'slaap inhalen' en je houdt beter de hele week lang hetzelfde slaapritme aan, klinkt het steeds wijselijk in... [naar artikel]

“Onze dagen beginnen nog altijd veel te vroeg. Dikwijls rond een uur of vijf”, vertelt zanger Stan Van Samang in ‘Dag Allemaal’. Hij en zijn echtgenote overleven als ouders al zeven jaar op een paar uur slaap. Die extreme vermoeidheid eist een tol in veel relaties, weten psycholoog Katrien Koolen en slaapexperte Annelies Smolders. Hoe overkom je dat als koppel? En kan je die slaap inhalen? [naar artikel]

Slaap is cruciaal voor een goed functionerende mind en body. Toch zijn slaapproblemen een veelvoorkomend fenomeen. Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat je minder goed cognitief functioneert en meer kans hebt op stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom deelt Loop Earplugs enkele tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en sneller in slaap te vallen. […] Het bericht INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP 7 tips om sneller in slaap te vallen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Een beetje slaap inhalen in het weekend zal een volwaardige nachtrust niet compenseren, maar het kan wel helpen om depressie te voorkomen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Sleep medicine. [naar artikel]

“Onze dagen beginnen nog altijd veel te vroeg. Dikwijls rond een uur of vijf”, vertelt zanger Stan Van Samang in ‘Dag Allemaal’. Hij en zijn echtgenote overleven als ouders al zeven jaar op een paar uur slaap. Die extreme vermoeidheid eist een tol in veel relaties, weten psycholoog Katrien Koolen en slaapexperte Annelies Smolders. Hoe overkom je dat als koppel? En kan je die slaap inhalen? [naar artikel]

Wordt inhalen met de nieuwe F1-bolides nu eenvoudiger of moeilijker? Er zijn verschillende meningen over maar ervaren rot Felipe Massa verwacht alvast dat inhalen er niet eenvoudiger op zal worden. [naar artikel]

Dag vier op Rock Werchter, en dat eist z’n tol. De vermoeidheid kruipt in kleren en gewrichten en de zon nodigt al helemaal uit tot dutten en slaap inhalen. Een bloemlezing van een tocht over de weide. [naar artikel]

Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat als de slaap vatten moeilijk lukt? We vroegen het aan twee slaapcoaches. [naar artikel]

Joepie, vakantie! Maar ondanks de verse lakens en keurig opgeklopte kussens, kun je ’s avonds de slaap niet vatten in dat hemelse hotelbed. Integendeel, je ligt wakker en woelt tot de ochtend. Hoe komt het eigenlijk dat we - vooral tijdens die eerste nacht - niet goed kunnen slapen op hotel? Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het UZA, legt het uit. [naar artikel]

20:00 De kans is groot dat u Google gebruikt wanneer u iets zoekt op het web. Dat bedrijf heeft dan ook een bijzonder performante zoekmachine. Ook Apple werkt nu aan zo'n 'zoekrobot'. Kan het Google inhalen... [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]

Droom je van een goede nachtrust tijdens de kerstvakantie, dan kies je er misschien beter voor om tijdens de feestdagen ook eens vis op tafel te zetten. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat wie regelmatig vis eet ook zijn slaapkwaliteit de hoogte instuwt. [naar artikel]

Op de Grote Steenweg in Geel is rond 16 uur een zwaar ongeval gebeurd na een mislukt inhaalmanoeuvre. Een jeep wilde een vrachtwagen inhalen, [naar artikel]