Snurken staat bekend als een gênante en irritante, maar onschuldige kwaal. Ten onrechte: we beseffen steeds meer dat het ronduit gevaarlijk is. En de ronker zélf is meestal niet het grootste slachtoffer. “We weten al lang dat een gebrekkige slaapkwaliteit tot cardiovasculaire, hormonale en psychologische problemen kan leiden”, zegt Dr. Miche De Meyer van de slaapkliniek van het UZ Brussel, die advies geeft voor snurkers en hun partners. [naar artikel]

Ben jij een van de circa vier miljoen snurkers die 's nachts z'n partner de slaapkamer uitjaagt? Dan wordt het hoog tijd voor de oefeningen van de... [naar artikel]

Niet in slaap kunnen vallen, uren wakker liggen en piekeren. Een slechte nacht hebben we allemaal wel eens. Maar wanneer wordt één slechte nacht... [naar artikel]

Opgedroogd speeksel aan je mond of een vochtige plek op je hoofdkussen. Veel mensen schamen zich omdat ze kwijlen in hun slaap. Maar wat is de oorzaak? En hoe kan je het behandelen? Wij vroegen advies aan slaapexpert Johan Verbraecken (UZA). [naar artikel]

De grote oren van oude mannen, katten als vloeistof en de didgeridoo als wondermiddel tegen snurken: gisterenavond bewees de jaarlijkse [naar artikel]

André Drabs (60, foto), een gedetineerde in de gevangenis van Brugge, krijgt naar eigen zeggen elke dag slaag van medegevangenen. De reden: hij snurkt vreselijk hard. Op piek­momenten haalt hij 93 decibel, het equivalent van een drilboor. Daarom eist de man via de rechtbank een privécel op. “Elke nacht krijgt mijn cliënt een vuist in zijn gezicht omdat hij te veel lawaai maakt”, zegt zijn advocaat. [naar artikel]

Niets zo leuk als een middagdutje, maar vaak voelen we er ons toch schuldig bij. Zo’n slaapje duurt vaak toch langer dan gepland en is puur tijdsverlies. Of niet? Wetenschappers hebben ontdekt dat een dutje wonderen doet voor je gezondheid. Eindelijk een goed excuus om door de dag even in bed te kruipen! Hypertensie Dokters […] Het bericht Snurk. Dutjes verlagen de bloeddruk verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

In het programma "Wijs" van Karolien Debecker op Radoi 2 hebben verschillende mensen die snurken en hun partners getuigd over het probleem van snurken. "Het is verschrikkelijk om te weten dat ik iedereen wakker houd", zegt een van hen. Olivier Tielemans van een snurkcentrum draagt enkele tips aan. [naar artikel]

Huisarts en auteur Bruno Ariens uit Herenthout heeft in volle coronacrisis het boek Meer Energie geschreven. En de timing van dat boek kan niet beter gekozen zijn. “Door Covid-19 lopen veel mensen er vermoeid en gestresseerd bij”, weet Ariëns. “De praktische adviezen in mijn boek kunnen raad brengen.” [naar artikel]

Vroeger was de overgang op wintertijd iets om naar uit te kijken: je mocht een uur langer onder je dekbed blijven liggen. Heb je kleine kinderen thuis, dan is het verzetten van de klok vaak een regelrechte ramp. Voortaan staan die schatten niet om zes uur ’s morgens te gillen om aandacht, maar begint het circus al om vijf uur. Hoe beperk je de wintertijdschade voor het hele gezin? Slaapdeskundigen Stephanie Molenaar en Merel Obermeijer geven advies. “Je kind ineens een uur later naar bed brengen is geen goed idee.” [naar artikel]