Hoe onze zoektocht naar de perfecte slaap er juist voor zorgt dat we meer wakker liggen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoe onze zoektocht naar de perfecte slaap er juist voor zorgt dat we meer wakker liggen (05/04/2023 - Het Nieuwsblad)
Er wordt te veel onzin verspreid over slaap, dat blijkt uit een nieuwe Amerikaanse studie. En ook Belgische experts zuchten als ze het zoveelste fabeltje horen. “Je geraakt snel in een vicieuze cirkel, want met elk trucje dat niet werkt, worden slapelozen nog slapelozer.” [naar artikel]
2. Slaap kindje slaap: één derde van vragen bij Kind en Gezin gaat over slaap (02/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
De hulplijn van Kind en Gezin krijgt steeds meer vragen van ouders van baby’s en peuters die moeilijk slapen. En dat slaaptekort weegt door. Hoe... [naar artikel]
3. Wanneer slaap je slecht en wat kan je eraan doen? “Goede slaap begint niet op het moment dat je in bed gaat liggen” (03/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]
4. Te weinig slaap is iets om van wakker te liggen (19/10/2017 - De Morgen)
Wie maar zes uur per etmaal slaapt, schaadt zijn gezondheid, meent de Amerikaanse neuroloog Matthew Walker. Hij pleit voor minstens acht uur, en terecht. 'Als slechte nachtrust jaren aanhoudt, kunnen er ernstige lichamelijke klachten volgen', zeggen ook experts bij ons. [naar artikel]
5. Dag van de Slaap: 'Omarm je slapeloosheid en blijf rustig wakker liggen' (15/03/2019 - Knack)
Rustgevende thee, lavendelolie, slaaprobots, koptelefoons, supplementen,... 'Quick fixes' als deze doen je op lange termijn niet beter slapen, zo beweren twee Nederlandse slaapcoaches. 'Om te kunnen slapen, moet je niet steeds méér doen, maar juist minder.' [naar artikel]
6. Eva De Bleeker (Open VLD): 'Ik hoop dat de PS-ministers ook wakker liggen van de begroting, anders zal ik ze wakker schudden' (04/07/2021 - Knack)
In een uitvoerig interview met De Zondag legt staatssecretaris Eva De Bleeker (Open VLD) uit waarom het begrotingstekort naar beneden moet en waarom de coronasteunmaatregelen eind september moeten aflopen. [naar artikel]
7. Moeilijk eisenpakket bemoeilijkt zoektocht van Heike en Gert-Jan uit ‘Blind gekocht’: “Van slechte reacties liggen we niet wakker” (24/04/2024 - Het Laatste Nieuws)
Frustraties bij de experten in ‘Blind gekocht’. Het Oost-Vlaamse koppel Heike en Gert-Jan heeft meer dan een half miljoen euro over voor dé perfecte woonst, maar hun eisenpakket blijkt bijzonder onrealistisch. Zo wil Heike graag een grote tuin om dieren te houden, maar is Gert-Jan allergisch voor alles met een vacht. “We wisten dat het niet eenvoudig zou worden”, zegt Heike nu. [naar artikel]
8. "Slaap zacht superheld, slaap zacht" (13/05/2017 - Het Laatste Nieuws)
In Heist-op-den-Berg werd zaterdagochtend afscheid genomen van Demian Ver Elst, de 11-jarige "superheld" die vorige week in zijn slaap overleed [naar artikel]
9. Slaap, stadje, slaap: mag er nog gefeest worden in de stad? (07/10/2017 - De Morgen)
Het zit er bovenarms op tussen de Gentse club Decadance en het stadsbestuur na een dispuut over drugsfeiten. Zo’n verhaal is altijd een domper voor wie in het nachtleven zit. ‘De boodschap is: wie ook maar een beetje over de schreef gaat, moet dicht.’ [naar artikel]
10. Is snoozen slecht? Werkt een powernap? Slaap je sneller na seks? Experts verklappen de waarheid over slaap (16/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Van te weinig slaap word je asociaal, aan de snoozeknop kom je beter niet en slaap ook zeker niet te veel. Bijna elke dag duikt er wel een onderzoek op over onze slaapgewoonten. Maar lig er vooral niet van wakker: twee experts zetten naar aanleiding van de vele studies uit wat wel, een beetje of helemaal niet klopt. [naar artikel]
