Helemaal tot rust komen en beter slapen? Met deze techniek lukt het: “Het is makkelijk, iedereen kan het”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Helemaal tot rust komen en beter slapen? Met deze techniek lukt het: “Het is makkelijk, iedereen kan het” (19/09/2023 - Het Belang van Limburg)
“Gewoon blijven ademen!” Je hebt dit advies misschien ooit al eens meegekregen in een hectische situatie. Maar het is vooral de manier waarop je blijft ademen die bepaalt hoe hard dagelijkse stress binnenkomt. Enter hartcoherentie: een makkelijke ademhalingstechniek om vanbinnen rustig te worden, waardoor je ook nog eens beter slaapt. “Je wordt weer kapitein van je eigen schip”, zegt expert Mathieu Devies, hartcoherentiecoach en klinisch psycholoog van de Aandachtsacademie. [naar artikel]
2. Een streepje filosofie met Seraing-coach Emilio Ferrera: “Techniek zal het áltijd halen van pressing. Techniek overwint alles” (03/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een interview met Emilio Ferrera (53) is als terugkeren naar de universiteitsbanken. Ferrera doceert het vak voetbal. Je slikt het of je slikt het niet. Vanavond tracht hij met Seraing zijn ex-club Standard uit te schakelen in de Cup: “Deze week betrapte ik mezelf dat ik herviel in mijn oude gewoontes: óver-analyseren.” [naar artikel]
3. “Slapen, slapen, slapen. Maar I’ll be back”: Nick van ‘Blind getrouwd’ weer thuis na malariabesmetting (07/12/2022 - Gazet van Antwerpen)
‘Blind getrouwd’-deelnemer Nick Laenen (41) is weer thuis nadat hij vorige week in het ziekenhuis belandde met malaria. In een update laat hij weten dat het beter met hem gaat, maar dat hij nog niet volledig is hersteld. “Ik vul mijn dagen met slapen.” [naar artikel]
4. 3.750 dansers zitten samen in Plopsaland De Panne voor WK Dans: “Iedereen te slapen leggen, was niet makkelijk” (27/11/2023 - VRT NWS)
In Plopsaland De Panne verzamelen deze week 3.750 dansers uit meer dan 30 landen voor het wereldkampioenschap dansen. De organisatoren hadden de moeilijke taak om voor iedereen een slaapplek te vinden. "Het zijn stuk voor stuk fantastisch lieve deelnemers. Maar eens de competitie start, is het menens", vertelt organisator Dimitri Covent aan Radio 2-reporter Margaux van de regio [naar artikel]
5. Vaarwel luizen: Belg krijgt ze helemaal klein met nieuwe techniek (06/09/2017 - Het Belang van Limburg)
Een nieuw schooljaar brengt helaas soms een nieuwe luizenplaag met zich mee, maar de beestjes op de hoofdhuid zijn voor Robby Put uit Kuringen geen probleem. Hij heeft een hittebehandeling uitgevonden die de beestjes binnen één week helemaal klein krijgt. [naar artikel]
6. Hoe pak je een reanimatie aan? ‘Ook al is je techniek niet helemaal juist, het is beter om íéts te doen’ (10/07/2022 - De Morgen)
7. Inge Lefevre (L&D Jet-Techniek): “Iedereen kende me als de technieker op hoge hakken” (25/06/2022 - Het Belang van Limburg)
Of u nu een Airbus ziet overvliegen of het uitgesneden gedicht aan de Molenpoort in Hasselt ziet liggen, de onderdelen ervan zijn aangeleverd door L&D Jet-Techniek uit Diest. Nochtans zag de prof van eigenares Inge Lefevre het niet zitten, een vrouw in de richting burgerlijk ingenieur. [naar artikel]
8. Van deze drie makkelijk yoga-oefeningen ga je lekker slapen (08/06/2018 - Het Belang van Limburg)
Zwoele nachten zorgen ervoor dat we vaak minder goed slapen. Heb je problemen om in slaap te geraken, dan helpen deze yoga-oefeningen misschien. Ze werden gepost op Iedereen yoga, het online platform waarmee Ingeborg Sergeant heel Vlaanderen aan de yoga wil krijgen. [naar artikel]
9. Kan je echt niet slapen? Deze slaapmiddelen bestaan er: "De risico's zijn beperkt, maar stoppen is niet makkelijk" (06/12/2021 - Het Laatste Nieuws)
Ongeveer één op de zeven mensen grijpt naar slaappillen voor een betere nachtrust. “In woonzorgcentra gaat het zelfs om één op de drie”, weet Gert Laekeman, emeritus hoogleraar aan de KU Leuven, departement Farmacologie en Farmacotherapie. De professor geeft meer uitleg bij de verschillende soorten slaappillen, hoe je ermee moet omgaan en wat de risico's zijn. “Slaapwandelen is een mogelijke bijwerking.” [naar artikel]
