Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.” [naar artikel]

Voor veel mensen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En kan je er echt verslaafd aan zijn? Diëtist Michaël Sels scheidt feiten van de fabels. “Cafeïne kan opvliegers in de menopauze extra versterken door het oppeppende effect ervan.” [naar artikel]

De Belg drinkt al eens graag een glas: volgens recente cijfers van OESO drinken we gemiddeld 9,2 liter pure alcohol per jaar. Maar liefst 28 procent van de volwassenen geeft aan zich minstens één keer per maand volledig zat te drinken. Is het ‘gezonder' om elke dag één glas te drinken in plaats van een keer per maand alle remmen los te gooien? En word je minder snel zat van 10 pintjes dan van 10 glazen wijn? Verslavingsexperte Ninette van Hasselt scheidt 10 feiten van fabels. [naar artikel]

Met temperaturen die vlotjes richting 30 graden blijven gaan, zoeken we volop manieren om af te koelen. Hallo zwembad, ventilator en koude douche, maar ook een koel wijntje of een lichte maaltijd zijn welkom. Of toch niet? Drink je beter warme dan koude dranken om af te koelen? En hoe zit het met de mythe dat pikant eten je lichaam afkoelt? Diëtiste Sanne Mouha scheidt 7 feiten van fabels. [naar artikel]

Dat Facebook het niet zo nauw neemt met je privacy, weten we al langer. Wat we nog niet wisten, is dat je kan inkijken hoeveel de sociaalnetwerksite over jou weet. Het bedrijf houdt namelijk een volledig dossier bij van al je activiteiten op de website. Facebook gaat heel ver in het bewaren van informatie: van […] [naar artikel]

Otto-Jan en Sven hebben voor de touwtrek-proef het precieze gewicht van de kandidaten nodig. Het is eigen aan de mens om daar niet graag over te... [naar artikel]

Het wordt stilaan warmer, de zon is terug van de partij en dan mag ook de zonnecrème weer bovengehaald worden, maar hoe weet je dat die nog goed is? Zonnecrème heeft namelijk wel degelijk een houdbaarheidsdatum en eenmaal de crème niet meer werkt, krijgen ook de schadelijke UV-stralen vrij spel. Maar hoe achterhaal je dat nu? [naar artikel]

Of je nu voor klassiek blauw, afgewassen stoer of jaren tachtig acid gaat: het imago van jeans is al lang niet meer onbevlekt. Steeds meer merken pakken uit met ecologische alternatieven of duurzame labels voor hun denim. Met welke keuze kun je echt het verschil maken – en moet dat dan veel geld kosten? [naar artikel]

Heb je regelmatig dezelfde droom? Je bent niet de enige. Maar wat zorgt er nou eigenlijk voor dat je keer op keer hetzelfde beleeft tijdens je slaap? [naar artikel]