Zin om aan je conditie te werken, maar niet om honderden euro’s uit te geven aan een fitnessabonnement of ver te rijden voor een nieuwe, sportieve hobby? Enter traplopen want het biedt alleen maar voordelen: je wordt er fitter van, trappen zijn werkelijk overal en ze zijn helemaal gratis. Sportarts Ruud Van Thienen vertelt hoe je alles uit een training haalt met jouw trap in de hoofdrol. [naar artikel]

Bankbediende Joos Aelbrecht neemt elk jaar deel aan de ‘Belfius Tower Stairs for Life’. De 63-jarige Opwijkenaar is recordhouder in het aantal keren naar boven lopen. Als training doet hij geregeld een aantal keren de trappen na zijn werkuren. [naar artikel]

“Waaauw”, klonk het vanop de zijlijn. Thibau Nys (15) liet aan het Sven Nys Cycling Center in Baal een erg cool kunstje zien. Een trap omhoog lopen? Nee, Thibau doet dat óp zijn fiets. [naar artikel]

De laatste jaren zijn zonneboilers nogal in opkomst. Dat is eigenlijk niet vreemd. Het heeft namelijk allerlei voordelen voor jezelf, maar ook voor je omgeving. Het is dan ook gedeeltelijk te vergelijken met zonnepanelen. Een zonneboiler gebruikt namelijk ook zonlicht, hiermee verwarmt het water. Dit kun je gebruiken als tapwater zodat je dus lekker warm […] Het bericht Wat zijn de voordelen van een zonneboiler? Wat zijn de voordelen van een zonneboiler? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Welke banken bieden nog een gratis zichtrekening aan? En hoe "gratis" is "gratis" dan? We werpen een blik op het aanbod, nu grootbank KBC heeft aangekondigd dat de basisrekening voortaan 2 euro per maand zal kosten. [naar artikel]

Krijg je medische problemen als je in het buitenland op verlof bent? Dan zorgt je mutualiteit ervoor dat je desnoods naar huis wordt gerepatrieerd als dat beter is voor je herstel. Ben je echter aangesloten bij de Hulpkas voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering, dan geniet je niet van deze dienstverlening. Spaargids.be gaat er dieper op in en houdt de verschillen tegen het licht. [naar artikel]

Onderzoekers van Hogeschool Gent en de KU Leuven vragen de verschillende overheden om budget vrij te maken voor gezonde voeding op school voor elke leerling. Ze onderzochten acht kleuterscholen in Gent die op verschillende manier met gezonde voeding experimenteerden. De positieve effecten zijn het grootst wanneer alle kinderen dezelfde maaltijd krijgen en de leerkracht het eetmoment ook als een leermoment ziet. [naar artikel]

Uit het Salariskompas blijkt dat werkgevers sinds vier jaar genereus zijn met extralegale voordelen: ze delen er 11 procent meer uit. In plaats van meer loon bieden ze je een wagen, fiets, meer vakantiedagen of andere extra’s aan, die vrij van belastingen zijn. Maar HLN-werkexpert Stijn Baert waarschuwt voor de nadelen die je bij die voordelen krijgt: “Ze hebben invloed op je financiële toekomst.” [naar artikel]

Zeven in plaats van negen weken schoolvakantie in de zomer, twee weken thuis in plaats van één met Allerheiligen en een extra verlofweek in mei. In combinatie met uiteenlopende vakantieperiodes in Vlaanderen en Wallonië levert deze ingreep onze economie 91 miljoen euro extra op. Dat moet blijken uit een studie van reisorganisator Thomas Cook en Vlerick Business School. [naar artikel]

In de week heb je er waarschijnlijk nooit tijd voor, maar op een zondag kan een dutje 's middags heerlijk deugd doen. En het brengt nog een hoop [naar artikel]