Steeds meer Belgen met (chronische) rugpijn: hoe grijp je in? Kinesist deelt 4 oefeningen om je rugspieren te trainen
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Steeds meer Belgen met (chronische) rugpijn: hoe grijp je in? Kinesist deelt 4 oefeningen om je rugspieren te trainen (27/12/2023 - Het Laatste Nieuws)
Alsmaar meer Belgen kampen met rugpijn, van een alsmaar jongere leeftijd. Wat doen we verkeerd? Het ligt niet alleen aan hoe weinig je beweegt, waarschuwt rugspecialist Geert Mahieu. Maar je kan thuis aan de slag: kinesist Lieven Maesschalck deelt vier oefeningen om op tien minuten de pijn te verhelpen. “Let vooral op als je er al langer dan drie maanden last van hebt.” [naar artikel]
2. Nooit meer rugpijn: kinesist Lieven Maesschalck geeft oefeningen voor een mooie houding en sterke rug (09/05/2019 - Het Laatste Nieuws)
Om fit te blijven en je lichaam in conditie te houden, heb je niet altijd dure attributen of een prijzig fitnessabonnement nodig. Zes weken lang... [naar artikel]
3. 1 op 5 Belgen heeft alspecifieke rugpijn: met deze oefeningen van kinesist Lieven Maesschalck kun je klachten voorkomen en genezen (18/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Aspecifieke rugklachten, overbelasting, artrose en trauma’s: het zijn de vier belangrijkste letsels die Lieven Maesschalck in zijn praktijk te behandelen krijgt. Maar hoe ontstaan zulke blessures, hoe behandel je ze en kan je ze ook voorkomen? Vandaag gaat de topkinesist in op aspecifieke rugklachten: “Spierversterkende oefeningen moeten een gewoonte worden in je dagelijkse hygiëne, zoals tandenpoetsen.” [naar artikel]
4. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck geeft oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
5. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck deelt oefeningen om klachten zelf tegen te gaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
6. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: met deze oefeningen kan je de klachten zelf tegengaan (20/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sporarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen. [naar artikel]
7. 8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: Lieven Maesschalck deelt zijn beste oefeningen om klachten tegen te gaan (03/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. En door het vele telewerk komen daar steeds meer gevallen bij. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sportarts Lieven Maesschalck. Hij en zijn team delen hun beste oefeningen om rugproblemen te voorkomen én te genezen. [naar artikel]
8. Last van rugpijn? Kinesist Lieven Maesschalk laat helder zien hoe je moet zitten en staan (18/11/2018 - Het Laatste Nieuws)
Lage rugpijn, knieproblemen, nekklachten... In nogal wat gevallen zijn die ongemakken maar aan één ding te wijten: een foute houding. «Vooral de... [naar artikel]
9. Last van rugpijn? Kinesist Lieven Maesschalck laat helder zien hoe je moet zitten en staan (06/04/2020 - Het Laatste Nieuws)
Lage rugpijn, knieproblemen, nekklachten... In nogal wat gevallen zijn die ongemakken maar aan één ding te wijten: een foute houding. “Vooral de... [naar artikel]
