Dé slaapexpert van België: “Slecht slapen zit voor een groot deel tussen de oren”
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Dé slaapexpert van België: “Slecht slapen zit voor een groot deel tussen de oren” (14/01/2024 - Het Belang van Limburg)
Het belang van een goede nachtrust kan onmogelijk overschat worden. “Slapen is van levensbelang”, zegt professor Johan Verbraecken, slaapexpert aan het UZA. En toch kampen heel veel mensen met een of andere slaapstoornis. [naar artikel]
2. Slaapexpert Johan Verbraecken: “Slecht slapen zit voor een groot deel tussen de oren” (14/01/2024 - Gazet van Antwerpen)
Het belang van een goede nachtrust kan onmogelijk overschat worden. “Slapen is van levensbelang”, zegt professor Johan Verbraecken, slaapexpert aan het UZA. En toch kampen heel veel mensen met een of andere slaapstoornis. [naar artikel]
3. Is samen slapen goed voor onze gezondheid? Slaapexpert legt uit. “Apart slapen is beter voor je seksleven” (13/06/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een partner die ligt te woelen, te dicht bij jou aanleunt of heel luid snurkt: het houdt een mens ‘s nachts wakker. Al beweert een nieuwe studie het tegendeel. Wie samen slaapt met zijn partner, ondervindt heel wat voordelen. Zo zou je het gevoel hebben dat je beter geslapen hebt en zou je stressniveau dalen. Of dat wel klopt, legt dokter Johan Verbraecken uit. En asking for a friend: kunnen singles nog wel op beide oren slapen? [naar artikel]
4. Melatonine doet ons niet béter slapen, zegt slaapexpert UZ Gent (12/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Op 15 maart is het de Dag van de Slaap, al valt er voor één op de drie Belgen maar weinig te vieren. Naast de 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen... [naar artikel]
5. We slapen meer sinds de coronapandemie: slaapexpert Annelies Smolders legt uit waarom dat zo goed is voor je lijf (20/07/2020 - Het Laatste Nieuws)
Later naar bed, maar er ook later weer uit: de uitbraak van Covid-19 blijkt een invloed te hebben op ons slaappatroon. Experte Annelies Smolders... [naar artikel]
6. Beter slapen dankzij white noise? Slaapexpert Annelies: “Pas na 6 tot 8 weken wen je eraan” (23/10/2020 - Het Laatste Nieuws)
Of het nu gaat om het monotone geluid van een ventilator of het kabbelen van een beekje: veel mensen gebruiken white noise om in dromenland te geraken. Maar werkt het ook echt? Een nieuwe studie zorgt voor twijfel, en suggereert dat het zelfs je slaap kan verstoren. Slaapexpert Annelies Smolders zorgt voor duidelijkheid. [naar artikel]
7. Venus Williams prijst magnesium en lavendel aan om beter te slapen, werkt dat echt? Slaapexpert: “Het zijn geen mirakeloplossingen” (21/05/2021 - Het Laatste Nieuws)
Venus Williams (40) wil mensen helpen om beter te slapen. Ze heeft geïnvesteerd in het wellnessbedrijf Asutra, dat producten met magnesium en lavendel verkoopt voor een betere nachtrust. De tennisster is er heilig van overtuigd dat deze hulpmiddeltjes werken. Klopt dat? Of doe je er meer kwaad dan goed mee? Slaapexpert Annelies Smolders geeft tekst en uitleg. [naar artikel]
8. Zijn slaaptrackers de sleutel tot een betere nachtrust? Slaapexpert: “Veel mensen forceren zichzelf om te gaan slapen, waardoor het nog minder goed lukt” (09/09/2021 - Het Laatste Nieuws)
Eerst waren er de fitbits met hun stappen- en calorietellers, maar sinds kort schieten ook gadgets om de kwaliteit en duur van je slaap te meten als paddestoelen uit de grond. Wij gingen aankloppen bij slaapexpert Annelies Smolders van Start To Sleep. Doen die trendy dingen wat ze beloven te doen? En zijn ze wel goed voor je slaap? “Ik word regelmatig door merken gevraagd om er reclame voor te maken of gezicht te worden van hun product. En ik zeg altijd nee.” [naar artikel]
9. Het supplement L-theanine nemen om beter te slapen? Een slaapexpert geeft raad (05/01/2022 - Het Laatste Nieuws)
Minder stress en een betere nachtrust, en dat door gewoon een pilletje te slikken? Het supplement L-theanine doet de ronde op sociale media en lijkt hét godsgeschenk voor iedereen die moeite heeft om in slaap te vallen. Maar werkt het ook echt? We vragen het aan slaapexpert Annelies Smolders. [naar artikel]
