Hoe vechten piloten tegen de slaap? Met powernaps
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoe vechten piloten tegen de slaap? Met powernaps (12/03/2024 - De Standaard)
Wat als de piloot én de copiloot in slaap vallen tijdens een vlucht? Dan heb je een probleem, maar niet meteen een ramp, bewijst het incident met Batik Air, eerder dit jaar. “Vermoeidheid bij piloten is een bekend probleem, maar in Europa zijn er gelukkig strenge regels die rusten mogelijk maken.” [naar artikel]
2. Kan je verloren slaap inhalen? Word je dik van te weinig nachtrust? En zijn powernaps slecht? Slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
3. Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht voor je slaap 's nachts: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
4. Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
5. Heb je echt minder slaap nodig met de jaren? En zijn powernaps nefast voor je nachtrust? Experte onderscheidt slaapfabels van -feiten (01/11/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt en welke mogen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
6. Slaap kindje slaap: één derde van vragen bij Kind en Gezin gaat over slaap (02/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
De hulplijn van Kind en Gezin krijgt steeds meer vragen van ouders van baby’s en peuters die moeilijk slapen. En dat slaaptekort weegt door. Hoe... [naar artikel]
7. Video: 'De Ideale Wereld' geeft raad: powernaps om productiever te zijn op het werk (15/09/2016 - Knack)
Volgens een Nederlandse studie kampt één op zes werknemers met slaapproblemen. Zo zouden ze heel wat minder productief zijn op het werk. De oplossing blijkt nochtans heel eenvoudig: doe af en toe een powernap. [naar artikel]
8. Spoedartsen Jessaziekenhuis doen powernaps in "slaapcocons": "We presteren daarna weer beter" (25/10/2019 - VRT NWS)
Wie nachtwerk doet, weet dat vermoeidheid dan onverhoeds kan toeslaan. Ook artsen op een spoeddienst ontsnappen daar niet aan. Toch verwacht iedereen dat juist zij alert en geconcentreerd blijven. In het Jessaziekenhuis in Hasselt hebben spoedartsen een aantal opvallende maatregelen genomen om ervoor te zorgen dat ze fitter de nacht doorkomen. [naar artikel]
9. Stichting Verkeerskunde pleit voor meer powernaps achter het stuur: “Acht minuten slapen kan je weer veilig op weg helpen” (31/01/2022 - Het Nieuwsblad)
De hele maand februari voert de Vlaamse Stichting Verkeerskunde (VSV) campagne met de boodschap “Stop op tijd voor een powernap”. In slaap vallen tijdens het rijden is even gevaarlijk als drinken en rijden. Bestuurders die al lange tijd wakker zijn en nog de baan op moeten, vaak in de late avond of ‘s nachts, hebben baat bij een kort dutje van minstens acht minuten tot een kwartiertje om de alertheid terug op peil te brengen. [naar artikel]
