Vandaag is het Internationale Yogadag, al moeten we eerlijk toegeven dat het idee aan sporten in deze hitte ons toch wat afschrikt. Maar wat als [naar artikel]

Als het bijna te warm is om buiten te komen, wordt er massaal verfrissing gezocht en daar hoort ook een afkoelend drankje bij. De slushie combineert het beste van twee werelden en is tegenwoordig weer aan een opmars bezig als hip drankje. Omdat we graag wat helpen verkoeling brengen, hier alvast twee bevroren lekkernijen, eentje voor de kinderen en eentje voor volwassenen. [naar artikel]

Doorgaan gaan wij menstruatiekrampen te lijf met een fikse dosis chocolade, een kersenpitkussen en uren Netflix-kijken-met-een-dekentje. Maar [naar artikel]

Een mysterieuze vrouw die zich 'Nude Yoga Girl' noemt, heeft op Instagram 660.000 volgers. Toen ze twee jaar geleden begon, werden haar foto's al druk bekeken, maar ondertussen kopiëren vrouwen wereldwijd haar naakte yogaposes onder de hashtag #NYGyoga. [naar artikel]

Of je het nu doet om tot rust te komen, als uitgebreide vorm van stretchen of als sport, feit is dat we allemaal wel eens op een yogamatje... [naar artikel]

Je hangt een hele dag gebogen over je computerscherm, en thuis plof je gelijk weer in de zetel. Het mag dan wel lekker comfortabel zijn, goed voor... [naar artikel]

Voel je je uitgeput tijdens het werk? Lijken je batterijen leeg te zijn? Met deze eenvoudige yogabewegingen krijg je weer een energieboost zonder dat je daarvoor het comfort van je bureau hoeft te verlaten. Office yoga of kantooryoga kan een simpele manier zijn om je energie op te voeren zonder je bureaustoel te verlaten. De […] Het bericht De beste yogaposes om te proberen van achter je bureaustoel verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Met warm weer hebben we iets minder honger, maar dat wil niet zeggen dat niets smaakt. Lichte gerechten zoals deze wraps met tzatziki of aardappeltortilla verteren we snel en brengen ons instant in vakantiestemming. Bovendien scoor je deze vijf gerechten voor amper 17,50 euro in de winkel. Geen aanslag op je portemonnee, wél een verrijking voor de smaakpapillen. Aan tafel! [naar artikel]

Niet alleen wij, de mensen, hebben last van de hitte. Ook de dieren lijden onder het warme weer en zijn op zoek naar afkoeling. Alleen hebben ze die niet altijd. Vooral egels en vogels in de natuur hebben water nodig om te overleven. Het kan helpen om schaaltjes met drinkwater in de tuin te zetten. In het Natuurhulpcentrum in Opglabbeek hebben ze er iets origineels op gevonden. [naar artikel]

Met deze hitte is het in veel scholen puffen voor de leerlingen en leerkrachten, die bezig zijn aan hun laatste schooldagen. Maar daar staan in de Freinetschool in Willebroek wel waterspelletjes tegenover. ‘Echt een heel mooie afsluiter van het schooljaar.’ [naar artikel]