Minder snoepen, vaker sporten, meer lezen, niet zo veel computeren. Het zijn stuk voor stuk goede voornemens waar we resoluut het nieuwe jaar mee [naar artikel]

Minder snoepen, vaker sporten, meer lezen, niet zo veel computeren. Stuk voor stuk goede voornemens waar we resoluut het nieuwe jaar mee starten,... [naar artikel]

Minder snoepen, vaker sporten, meer lezen, niet zo veel computeren. Stuk voor stuk goede voornemens waar we resoluut het nieuwe jaar mee starten,... [naar artikel]

Het is weer die tijd van het jaar waar goede voornemens uitbundig gedeeld worden maar ook weer, hoe goed bedoeld ze ook zijn, even snel vergeten worden. Voor sommigen is dit dan ook de reden om hun goede voornemens met de nodige kwinkslag de wereld in te sturen. Mocht u nog inspiratie nodig hebben voor dergelijke voornemens, die vaak oprechter zijn en waarbij humor nooit ver weg is, dan bieden we u deze selectie van 22 grappige tweets van de afgelopen jaren aan. Want meer lachen is alleszins een goed voornemen om het nieuwe jaar in te zetten. [naar artikel]

Traditioneel staat de maand januari voor het maken van goede voornemens, maar een groot deel van ons faalt er ook gauw in. Heeft het dan nut om voornemens te maken in tijden van pandemie? “Stilstaan bij wat jij belangrijk vindt, is sowieso zinvol”, aldus motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste (UGent). “Je hoeft je dromen niet ‘on hold’ te zetten.” Plus, hij geeft ook tips om je plannen vol te houden. Benieuwd of het dit jaar wél lukt? [naar artikel]

Je goede voornemens ten spijt is de kans klein dat je er lang in slaagt om minder te drinken of meer te sporten. Het goede nieuws: daar hoef je je volgens medisch antropoloog Reginald Deschepper niet al te schuldig over te voelen. “Zonder een omgeving die ons ertoe aanzet om gezonder te leven, is het bijzonder moeilijk om onze levensstijl aan te passen.” [naar artikel]

Goede voornemens maken we allemaal, maar hoe vaak houden we er ons ook aan? Laurentine Van Landeghem, oprichtster van Clouds of Fashion, gelooft net als Oprah Winfrey, Jim Carrey of Will Smith in de kracht van ‘affirmaties’ en ‘visualisaties’ om je doelen te bereiken. Termen die zweverig klinken, maar wetenschappelijk aangetoond doeltreffend zijn. “Het zijn twee tools die je kunnen helpen je droomleven te creëren", zegt Laurentine. [naar artikel]

Straks zijn daar, samen met het nieuwe jaar, ook de goede voornemens. Wil je dit keer wél kunnen doorzetten? Ga dan weg van platgedreden paden en laat je inspireren door deze vijf verrassende voornemens. Experts leggen uit door welke simpele dingen, zoals neuriën, je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. “Altijd druk-druk-druk? In plaats van tijd te besteden aan me-time kan je beter iets anders doen.” [naar artikel]

Wanneer zijn vrouw overlijdt, gaat bij Michiel Soullié (40) de knop om. Als de enige overgebleven ouder van zijn zoon, moet hij nog even mee, en dus de nodige kilo’s kwijtraken. Ook wordt het tijd dat hij als verpleegkundig specialist een voorbeeldfunctie aanneemt voor zijn patiënten, vindt hij. Maar dat hij door een paar simpele aanpassingen in zijn leven in een half jaar tijd 40 kilo zou afvallen, had hij nooit verwacht. Michiel vertelt ons hoe hij dat deed. [naar artikel]

Wanneer zijn vrouw overlijdt, gaat bij Michiel Soullié (40) de knop om. Als de enige overgebleven ouder van zijn zoon, moet hij nog even mee, en dus de nodige kilo’s kwijtraken. Ook wordt het tijd dat hij als verpleegkundig specialist een voorbeeldfunctie aanneemt voor zijn patiënten, vindt hij. Maar dat hij door een paar simpele aanpassingen in zijn leven in een half jaar tijd 40 kilo zou afvallen, had hij nooit verwacht. Michiel vertelt ons hoe hij dat deed. [naar artikel]