Dringend nood aan lichaamsbeweging, maar niet al te veel tijd? Eén oplossing: efficiënt sporten. En daar helpen we je heel graag bij. Allemaal goed en wel, dat wandelen van en naar de bakker, maar de oorlog tegen de calorieën ga je er niet mee winnen. Maar soms heb je gewoon de tijd niet om uitgebreid […] Het bericht Bij deze sporten verbrand je de meeste calorieën verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Misschien heb je er nooit bij stilgestaan, maar er zitten wel degelijk calorieën in kauwgom. En dat is zowel voor suikervrije als gewone versies het geval. In suikervrije zitten er 2 tot 5 calorieën per stuk. Gelukkig ben je ook aan het kauwen waardoor je net calorieën verbrand. [naar artikel]

Goed nieuws voor de niet zo sportievelingen onder ons. Met deze ietwat bizarre manieren verbrand je ook de nodige calorieën zonder dat je je... [naar artikel]

Seks is niet alleen een leuk tijdverdrijf, je verbrandt er ook calorieën mee. Maar ben je benieuwd hoeveel precies? Een handige calculator berekent wat de vrijpartij naast het collectieve hoogtepunt nog oplevert. Het enige wat je moet doen is surfen naar de site van Superdrug Online Doctor. Daar moet je je eigen gewicht en dat van […] [naar artikel]

Calorieën verbranden door je hersenen aan het werk te zetten? Het kan. Onderzoekers van de University of Albany hebben ontdekt dat het menselijk lichaam dankzij breinactiviteit gemiddeld 320 calorieën per dag verbruikt. Intensief denkwerk zorgt dan weer voor een iets groter calorieënverbruik, doorgaans tot ongeveer vijf procent meer. [naar artikel]

Fietsen of wandelen zijn haast de enige activiteiten waarvoor je nog buiten mag komen. Nu de zon schijnt, is deze quarantaine het perfecte moment om te investeren in een stalen ros. Fietsen is niet alleen leuk, het is ook gezond. Je verbrandt er bovendien heel wat calorieën mee. Maar hoeveel moet je nu precies trappen om […] Het bericht Zoveel moet je fietsen om af te vallen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Dat je met het bedrijven van de liefde calorieën verbrandt, is niet nieuw. Volgens de sekscalculator van Superdrug Online Doctor staat een... [naar artikel]

Hoeveel calorieën er in een glas whisky of een fles gin zitten, wordt binnenkort veel duidelijker. De Europese producenten van sterkedrank beloven om voortaan een energielabel op hun etiketten te plaatsen. [naar artikel]

Elektrische fietsen zijn hip. Steeds meer mensen gebruiken ze om dagelijks naar hun werk te gaan. Maar verbrand je dan ook calorieën zoals met een... [naar artikel]

De ene loper trekt liever naar buiten, terwijl de ander zich uitleeft op de loopband in de fitness. Maar zijn er eigenlijk verschillen? Volgens John Porcari, bezieler van het Clinical Exercise Physiology-programma Wisconsin-universiteit, verbrand je meer calorieën als je buiten loopt. Klinkt logisch: je hebt een minder egale ondergrond en je moet rekening houden met de weersomstandigheden. Maar klopt zijn conclusie ook? [naar artikel]

Van groenten en fruit als selder, komkommer en pompelmoes wordt wel eens gezegd dat ze meer calorieën verbruiken dan dat ze bevatten wanneer je [naar artikel]

Een hele dag aan je bureau zitten is ongezond en af en toe eens rechtstaan is een must. Wil je calorieën verbranden, dan is niet het aantal minuten of uren dat je rechtop staat van belang, wel het aantal keer dat je op een werkdag van je bureaustoel komt. Dat heeft een recente Britse studie aangetoond. [naar artikel]

Kinderen die na het sporten een snack eten, krijgen vaak meer calorieën binnen dan ze verbrand hebben tijdens de activiteit. [naar artikel]

Herbekijk "Over eten" van woensdag 7 november: "Wat zijn calorieën?" Kobe Ilsen en Danira Boukhriss onderzoeken of caloriewaarden kloppen op verpakkingen. Daarnaast meten ze hun basaal metabolisme en testen Aster Nzeyimana en Lize Feryn hoeveel calorieën je verbrandt met sporten en het huishouden doen. [naar artikel]

Voor wie wat minder pondjes op de weegschaal wil zien staan, geldt nog altijd dat je minder calorieën moet eten dan je verbruikt. Maar hoeveel... [naar artikel]

De ene loper trekt liever naar buiten, terwijl de ander zich uitleeft op de loopband in de fitness maar zijn er eigenlijk verschillen? Volgens John Porcari, bezieler van het Clinical Exercise Physiology-programma Wisconsin-universiteit, wel. Buiten zou je meer calorieën verbranden, maar klopt dat ook altijd? [naar artikel]

Wie gezond wil zijn, hoeft niet op de fiets te kruipen, maar kan gewoon relaxen in bad. Dat stelt dokter Steven Faulkner van de universiteit van Loughborough. Hij vergeleek de bloedsuikerspiegel van tien mannen die ontspannen een bad namen met tien mannen die zich uitsloofden op een fiets. Wat bleek? De bloedsuikerspiegel van de mannen […] [naar artikel]

Wat zijn calorieën? En hoe weet je hoeveel calorieën je op een dag opneemt én verbrandt? In de tweede aflevering van "Over eten" zoeken Kobe Ilsen en Danira Boukhriss Terkessidis een antwoord op deze vragen. En passant ontdekt Kobe ook een ietwat vreemde ontbijtgewoonte bij rijzende ster Nora Gharib. [naar artikel]

September is het nieuwe januari, althans als het op goede voornemens aankomt. De start van het nieuwe schooljaar en het einde van de zomervakantie... [naar artikel]

Geen sportbroekje, geen allesonthullend T-shirt of fluo sportschoenen nodig: de beste sportoutfit voor deze lente zijn een paar laarzen, een vuile... [naar artikel]

Ben jij net zoals ondergetekende geen fan van joggen? Maak kennis met Tabata, een work-out waar je meer calorieën mee verbrandt dan met lopen... [naar artikel]

Seks wordt ook weleens omschreven als bedsport. Velen onder ons gaan er dan ook van uit dat je met een stevige vrijpartij heel wat calorieën verbrandt. En dat klinkt wel erg aanlokkelijk als work-out. Maar is seks wel echt zo sportief als we denken? Jammer maar helaas, het antwoord is nee. Een stevig potje seks […] Het bericht BIZAR. Zo weinig calorieën verbrand je tijdens de seks verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Sport je niet graag en wil je toch afvallen? Onderzoekers aan de University of Albany hebben ontdekt dat je door je brein te gebruiken ook gewicht kan verliezen. Je zou er gemiddeld 320 calorieën door kwijtspelen.  Schaken, sudoku’s oplossen of een puzzel maken. Het zijn allemaal activiteiten die serieus veel vragen van je brein. Maar […] Het bericht Door na te denken, verbrand je calorieën verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Als je beslist om een paar kilootjes af te vallen, zijn een dieet en lichaamsbeweging waarschijnlijk de eerste dingen die in je hoofd opkomen. En... [naar artikel]