Dat een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging de sleutel zijn tot een goede gezondheid is geen nieuws, maar een nieuw onderzoek aan het medisch centrum van de Britse Duke University Medical toont met concrete cijfers aan hoe groot dat voordeel precies is. Onze hersenen kunnen er met negen jaar op verjongen. [naar artikel]

Gezond ondernemen zit enorm in de lift. Daarom laten wij elke woensdag inspirerende Belgische ondernemers aan het woord die een gezond product lanceerden. Deze week: Inge Louf van Oy. 1. Wat is Oy? ‘Oy staat voor dermatocosmetica met een farmaceutische achtergrond. Als apotheker ontwikkel ik zelf de formules waarbij we alledaagse ongemakken oplossen die de […] Het bericht GEZOND ONDERNEMEN Inge Louf van Oy: ‘Met een gezonde geest in een gezond lichaam bereik je meer’ verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

De EAT-Lancet Commission heeft een dieet samengesteld dat zowel heilzaam is voor onze gezondheid als de gezondheid van de planeet. En het is bovendien haalbaar. Waaruit bestaat het? [naar artikel]

Tot eind juli zal in de Vlaamse huiskamers vooral naar de Ronde van Frankrijk en het WK voetbal gekeken worden. En het is van moeten, want door het... [naar artikel]

Laat jij je voor het eten soms inspireren door ‘influencerchefs’? Dan ben je niet alleen. En dat is niet altijd zo slecht: uit onderzoek van Viktor Proesmans (UGent) naar consumentengedrag blijkt dat het eetpatroon van volgers van gezonde chefs vaker écht opschuift naar een gezondere levensstijl. Natacha (49), Katrien (46) en Lore (34) getuigen over wie en wat hun leven veranderde. “Van shakes drinken tot koolhydraten schrappen: ik trapte in elk dieet, maar vandaag ken ik de oplossing.” [naar artikel]

Thuisblijven in het midden van een globale pandemie kan zowel oude als nieuwe mentale gezondheidsproblemen doen opborrelen. Daarom bezorgen we je de beste tips voor en door mensen die zich weleens down voelen. Oplopende stress of angst en een tekort aan sociale interactie of buitenlucht vormen stevige uitdagingen voor onze mentale gezondheid. Om daarmee om […] Het bericht Zo blijft ook je geest gezond in quarantaine verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Het is een veelbesproken en herkenbaar thema: de manier waarop we ons lichaam percipiëren. (te) Veel mensen worstelen met hun eigen lijf en struggelen daarom ook met hun voeding, levensstijl, mentale gezondheid, seksualiteit … Ben je bekend, dan krijgt je uiterlijk nóg meer expliciete aandacht. Hoe behoud je een gezonde geest en een gezond lichaam? We zochten en vonden 15 getuigenissen van BV’s in vorige interviews. [naar artikel]

Ouderen die een mediterraan dieet volgen, lopen mogelijk een lager risico op hersenziekten en cognitieve achteruitgang. Dat stellen Amerikaanse [naar artikel]

Nog een paar kilo kwijtspelen voor de feestdagen? Dan is er een hip dieet dat je kan volgen: CICO. Het opzet is vrij simpel: je mag alles eten wat je wil, maar je moet meer calorieën verbranden dan dat je er opneemt. Diëtiste Tanja Callewaert van het Dieethuis in Duffel vindt het dubbel. [naar artikel]

Over de invloed van voeding op het geestelijk welzijn doen veel verhalen de ronde, bewijs heeft vijftig jaar voedingswetenschap nog niet kunnen leveren. Twee hoogleraren van de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) hopen met een grote studie een doorbraak te forceren. [naar artikel]